Torrsaltsterapi (haloterapi)
Saltterapi med torr aerosol av salt och haloterapi
Vem känner inte till salt? Det är allmänt spritt över hela världen och dess användning är mångsidig: mat, mediciner, produktion, hälsa, välbefinnande. När det observerades, att gruvarbetare som arbetar i saltgruvor har inga eller försumbara problem med andningsorganen jämfört med gruvarbetare från andra gruvor, har mer detaljerad forskning påbörjats. De första terapierna genomfördes i saltgrottor och gruvor. Ganska kortfattat; de första rudimenten av haloterapi började utvecklas när idén om artificiellt skapade speleoterapiförhållanden ovan jord föddes.
1984 myntades ordet haloterapi och principen för hur saltrummen fungerar (XIV:e internationella symposiet för speleoterapi, Rumänien 2012,Pavel Gorbenko, National Institute of Health, Sankt Petersburg, Ryssland).
Läs Mer omMindre
Allvarliga hälsoproblem är relaterade till psoriasis, t.ex. högt blodtryck, högt kolesterol, depression, diabetes, hjärtsjukdomar och psoriasisartrit. Det finns ingen universell bästa psoriasisbehandling.
När psoriasis orsakar psoriasisartrit bör du gå till en reumatolog. Eftersom psoriasis sjukdom påverkar lederna, vävnaderna runt leden och andra bindvävar kan det kännas som ledsmärta och stelhet. Eftersom samma symtom uppträder för psoriasisartrit som för andra typer av artrit behöver du verkligen träffa en reumatolog för en detaljerad diagnos.
Det är känt att det finns flera typer av psoriasis som kan förekomma samtidigt, vilket innebär att man bara kan ha en eller flera typer av psoriasis samtidigt.
Psoriasis sjukdom innebär vanligtvis perioder då det inte finns några symtom eller då de är lindriga och sedan kommer en period då symtomen är svårare och kan förekomma i familjer.
Problem med begreppen "saltterapi" och "haloterapi".
Under årens lopp har vi stött på olika produkter och tjänster som använder salt i sitt arbete och som marknadsförs som haloterapi eller saltterapi med torr salt aerosol. Orsaken ligger i tolkningen av ordet salt på grekiska, eftersom ordet "halo" betyder salt på grekiska. Så ordet haloterapi används vid minsta användning av salt, vilket faktiskt inte är rätt. Dessutom missbrukar många människor detta ord i marknadsföringssyfte eftersom de vill ha ett bättre marknadsföringsresultat eller för att de vill uppnå större läsbarhet eller likeability på sociala och andra medier.
I fortsättningen av denna artikel används ordet saltterapi, som avser behandling med rent aerosolsalt som genereras med hjälp av en halogenerator.
Speleoterapi och haloterapi (saltterapi)
| PARAMETERS | SPELEOTHERAPY | HALOTHERAPY |
| MILJÖ | Naturlig underjordisk mark | Konstgjord ovan jord |
| MÖJLIGHET ATT REGLERA TEMPERATUR, AEROSOL, FUKTIGHET. | Ingen | Ja |
| TIDSÅTGÅNG | Några timmar | Upp till 1 timme |
| KVANTITET AV AEROSOL. | Mindre andel salt aerosol (utom i saltgruvor). | 100% torr aerosol av rent salt, utan tillsatser |
Läs Mer omMindre
Som du kan se tar det verkligen längre behandlingar att dra nytta av speleoterapi och parametrar för temperatur, aerosol, och luftfuktighet är svåra att kontrollera.
Haloterapi är ett ord som beskriver en specifik procedur, utförs med en specifik enhet som heter halogeneratoroch har specifika krav på en torrt salt aerosol, luftfuktighet, och temperatur. Det utförs vanligtvis i ett rum täckt av salt gips, och det finns ett tjockare lager salt på golvet. Mycket rent salt, utan tillsatser, läggs i halogenerator. Halogenerator producerar torr aerosol av salt vars partiklar varierar i storlek från 0,5-10 mikrometer; faktiskt 92% av aerosol som produceras under haloterapi (saltbehandling) är i storlek från 0,5-5 mikrometer. Den torrt salt aerosol är så liten att den når de djupaste hörnen av luftvägarna. Den produceras med enheten halogenerator, som trycker in den genererade aerosolen av torr salt aerosol i rummet. Halogeneratorn kan monteras på andra sidan av saltrummet. Passagen genom väggen gör att aerosolen kan blåsas in i rummet. På grund av spridningssättet kommer torrt salt aerosol börjar sväva runt i rummet. Det finns också bärbara halogenatorer, som kan utföra Haloterapi (saltbehandling) under dess vistelse i ett saltrum eller vilken typ av rum som helst.
Halogenerator har vanligtvis förinställda program för olika sjukdomar och varje program har en specificerad koncentration av torra saltaerosolpartiklar mellan 1 och 16 mg/m³. Under Haloterapi (saltbehandling) miljön är allergivänlig och hypobakteriell. Detta innebär att mycket ren luft skapas under haloterapin, fri från allergener och andra irriterande ämnen. Efter haloterapi återställs det naturliga klimatet i rummet inom 10-20 minuter. I februari 2022 genomförde vi forskning i samarbete med Biotekniska fakulteten i Ljubljana, som bevisar luftens renhet i saltrum och finns tillgänglig här.
När du går in i saltrum, du blir bekväm och kort därefter Haloterapi (saltbehandling) börjar. När torr aerosol av salt kommer in i rummet, du andas in dem och magin börjar. Genom att andas intar du aerosolen av torrt salt. Det är en mycket avkopplande och lugn miljö. Barn har vanligtvis leksaker tillgängliga.
I olika studier kan man se att terapier utfördes varje dag i minst 14 dagar. I verkligheten besöks de åtminstone 3 gånger i veckan. Livets tempo gör det ofta omöjligt att delta i haloterapi varje dag, vilket inte betyder att det minskade antalet besök inte har någon effekt. Vissa saltrum erbjuder dig sina egna badrockarandra rekommenderar sina egna bomullskläder eller kläder som "andas". Saltrum går man inte in i skor utan i rena strumpor. Efter Haloterapi (saltbehandling), är det nödvändigt att öka vätskeintaget i kroppen.
Under Haloterapi (saltbehandling) ska din mun vara tom, det vill säga det ska inte finnas någon tuggummi, napp, eller mat. Att dricka rekommenderas inte under behandlingen eftersom du sköljer aerosolen i munnen och halsen. Du kan sova, läsa, eller meditera.
Vad är bra att veta?
Det kan vara en missuppfattning att en timmes haloterapi har samma effekt som om du hade tillbringat tre dagar vid havet. Vid haloterapi utlöses vissa mekanismer i kroppen som inte kan uppnås eller utlösas på samma sätt som vid havet.
Torr aerosol av salt minskar inflammation, om det finns slem i dina luftvägar börjar det tunnas och bli flytande, så det är nödvändigt att dricka mycket vatten för att driva ut det i form av hosta eller flytningar från näsan.
Mörkbruna nässekret är karakteristiskt för storrökare eller mycket dammig arbetsmiljö. Brunt eller rött sekret visar att det finns partiklar av koagulerat blod i det. Det uppstår när små vener i näsan spricker på grund av att man blåser slem.
Den genomskinliga färgen på sekretet är vanligast. Om vi äter mycket mjölkprodukter kan den bli vitare.
Gula sekret betyder att det finns virus i kroppen och är en indikation på att kroppen kämpar och har aktiverat immunförsvaret.
Grön sekretion innebär att det finns en inflammation i kroppen. Detta beror på de döda vita blodkroppar som aktiveras när bakterier ska bekämpas.
Under haloterapi (saltterapi) är det så att ju tätare atmosfären är, desto mer "tränar" dina lungor. Inget ansträngande, du märker det inte ens, men det kan öka lungkapaciteten. För idrottare innebär detta bättre lungkapacitet, bättre prestationer och bättre resultat.
Torr salt aerosol har också en inverkan på kroppens naturliga cilierrörelse. Cilior flyttar mikrober och skräp upp och ut ur luftvägarna, och de gobletceller som finns på dem utsöndrar slem för att skydda bronkernas slemhinnor och fånga upp mikroorganismer. Torr aerosol av salt fungerar som en mild borste och rengör patogener, skräp och slem.
Haloterapi (saltterapi med torr salt aerosol) aktiverar alveolära makrofager, har bakteriedödande effekt, förbättrar cellulär och humoral immunitet (Chervinskaya A.V. Halotherapy of Respiratory Diseases // Physiotherapy, balnerlogy and rehabilitation, 2003, N6. - P.8-15 (Rus)).
Vid hudproblem reducerar torr aerosol av salt inflammation, uppmuntrar naturlig exfoliering och regenerering. Den ökar hudens mikrocirkulation. Torr salt aerosol reglerar hudens pH-nivå, främjar goda hudbakterier, absorberar orenheter.
Under saltterapi med torr aerosol av salt (haloterapi) sker också en lymfodränering, samtidig avgiftning och resultatet är en allmän förbättring av hälsan och minskad sensibilisering.
När andningsorganen rengörs blir resultatet ett högre syreupptag, bättre immunförsvar och ökad energi.
Torra aerosoler av salt har en betydande negativ laddning hos partiklarna, och eftersom luftvägarnas inre ytor har en svag positiv laddning, rör sig aerosolen av salt i luftvägarnas lumen och sätter sig mer intensivt. Dessutom ökar den negativa laddningen aerosolens stabilitet.
Haloterapi (saltterapi med torr salt aerosol) kan verkligen hjälpa till:
- Astma
- Bronkit
- Bronkiolit
- Bihåleinflammation
- Tonsillit
- Laryngit
- Faryngit
- Lunginflammation
- KOL
- Cystisk fibros
- Eksem
- Psoriasis
- Dermatit
- Hösnuva
Kontraindikationer - vid vilka hälsoproblem haloterapi (saltterapi) inte rekommenderas - är * svår hypertoni (högt blodtryck) * blödning * akuta blodsjukdomar * akut fas av luftvägssjukdomar * svår kronisk andningssvikt * aktiv tuberkulos * psykisk sjukdom och all användning av olagliga ämnen * cancer * förgiftning * metaboliska sjukdomar * graviditet * misslyckade organ (särskilt lever och hjärta) * blodspottning * hjärtsvikt * kronisk obstruktiv lungsjukdom * graviditet.
Det kan hända att en lätt hudirritation uppstår vid haloterapi (saltterapi med torr aerosol av salt), men den försvinner efter 3-5 behandlingar; om det kittlar i halsen kan du gurgla varmt vatten, och om det uppstår konjunktivit kan du sätta in ögondroppar för att stoppa den inflammatoriska processen.
Jämförande studie mellan haloterapi och inhalation av hypertonisk lösning i 1 minut (Chervinskaya AV, Zilber NA. Haloterapi för behandling av luftvägssjukdomar. J Aerosol
Med 1995 Fall;8(3):221-232):
- Vid inandning av 2% hypertonisk inhalatorlösning med en styrka på 1 ml/min kommer 20 mg hydroklorid in i luftvägarna (mätt som torrsubstans), med 5%-lösning är värdet 50 mg.
- Haloterapi vid en aerosolkoncentration på 5 mg/m3 ger endast 0,05-0,10 mg torr aerosol till luftvägarna.
Om natriumklorid aerosol administreras i låg koncentration påverkar den inte luftvägsslemhinnan, så inga biverkningar uppstår. Torr salt aerosol gör det möjligt att skapa en lämplig luftfuktighet i miljön, vilket gör att de negativa reaktioner på luftvägarna som är förknippade med luftfuktning undviks.
När fuktiga aerosoler används är slemödem och bronkialkramp vanliga reaktioner. Användning av torr salt aerosol möjliggör optimala fuktighetsparametrar.
Svaret på frågan är alltså ja, det är säkert för de flesta besökare. Är detta en metod för dig? Ge haloterapi en chans och försök. Varje organism är en historia i sig själv, och om en metod hjälper någon behöver den inte hjälpa dig.
Har du några frågor? frågor?
Haloterapi är en effektiv, naturlig behandling där salt av farmaceutisk kvalitet aerosoliseras i ett saltrum, vilket skapar ett mikroklimat som hjälper andningsorganen och huden.
Vad är saltterapi?
Saltterapi eller haloterapi är en behandling med saltpartiklar som inhaleras eller absorberas genom huden för att lindra ett antal symptom. Saltterapin upptäcktes efter att gruvarbetare i saltgruvor visat sig vara vid god hälsa trots att de arbetade i gruvor som är kända för att vara skadliga för arbetarnas hälsa. Efter ytterligare analyser upptäckte man att arbetarna gynnades av att inhalera och absorbera mikroskopiska saltpartiklar. Efter det genomfördes saltterapi först i delar av gruvorna, så kallade saltgrottor, och sedan introducerades den långsamt till ytan i form av saltrum. På senare tid har tekniska framsteg introducerat halogeneratorer, praktiska och extremt effektiva apparater som aerosolerar saltpartiklar för att underlätta absorption och bekvämlighet.
Vilka är fördelarna med saltterapi?
Saltterapi är känt för att lindra ett antal symtom relaterade till hud- och luftvägssjukdomar, eftersom det minskar inflammatoriska reaktioner i kroppen, tunnar ut det överdrivna slemmet i lungorna, ökar lungkapaciteten, ökar hudens regeneration och uppmuntrar naturlig exfoliering. Den är också känd för att bidra till att förbättra immunförsvaret och spelar därmed en roll för att förbättra vår allmänna hälsa.
Vad är skillnaden mellan speleoterapi och haloterapi?
Speleoterapi eller saltgrottor/saltrum finns under jord i områden med höga halter av salt i bergsavlagringar. På grund av de naturliga förhållandena är det mycket svårt eller till och med omöjligt att reglera atmosfären (luftfuktighet, mängd aerosol, temperatur), vilket gör att enskilda sessioner och terapier i allmänhet tar längre tid och att varje session i genomsnitt varar i några timmar. Med haloterapi kan man skapa konstgjorda saltrum var som helst med hjälp av en halogenerator som placeras i ett slutet utrymme. På så sätt kan du skapa ditt eget privata saltrum i ditt eget hem med den extra bonusen att du kan reglera temperaturen, mängden aerosol och luftfuktigheten exakt efter dina önskemål.