Salt. En uråldrig kristall med extraordinär kraft. Den finns i olika färger och används ofta inom livsmedels-, kemikalie- och hälsoindustrin och för inte så länge sedan även inom hälsovården. Allt började i en saltgruva i Polen. Dr. Feliks Boczkowski var den förste som märkte, när han arbetade som gruvläkare för Wieliczka saltgruva i Polen, att gruvarbetarna som arbetade i saltgruvan var vid ganska god hälsa.
Han frågade sig själv hur detta är möjligt om gruvarbete är farligt för hälsan och det är väl känt att gruvarbete ger allvarliga hälsokonsekvenser. Särskilt hälsoproblem med lungor och andningsorgan. Han upptäckte att hemligheten ligger gömd i luften. Det vill säga salt luft. När man maler och hamrar på saltet i gruvan bildas torra aerosoler av salt eller saltpartiklar i olika mikrometerstorlekar som sprids i luften och inandas. Medan gruvarbetarna höll på med gruvbrytning fick de samtidigt saltterapi. Gruvan var en enda stor saltgrotta med terapeutisk effekt. På så sätt började användningen av torra aerosoler av salt i terapeutiska syften.
De första terapierna med torr salt aerosol inleddes i saltgruvor där en viss del av gruvan användes som saltgrotta. Människor stannade i den under lång tid, till och med under några timmar, och andades in luften i saltgrottan, vilket ger stora fördelar för andningsorganen och huden.
Så, om vi går snabbt framåt, kom en idé upp i Ryssland 1985 och den första halogeneratorn utvecklades. Tanken var att föra upp förhållandena i en underjordisk saltgrotta till ytan. Den första halogeneratorn replikerade malningen och krossningen av salt och gjorde en torr aerosol av salt som spreds i luften. Precis som i saltgrottorna.
Hur gick det då? Bättre än väntat. De upptäckte att de kunde kontrollera de parametrar med vilka de kunde justera och kontrollera haloterapin. I den underjordiska saltgrottan kunde de nämligen inte kontrollera temperatur, luftfuktighet och koncentrationen av aerosolerna av salt, medan alla dessa saker var möjliga på ytan.
För att föra upplevelsen i saltgrottan så nära människorna som möjligt började man utveckla byggandet eller installationen av en miljö som efterliknar en saltgrotta. Att applicera salt på väggarna för att hålla dem välmående och inte skada hälsan är en stor utmaning. Men med vår teknik är detta möjligt. Salt är en krävande kristall, eftersom den har egenskapen att absorbera fukt från omgivningen och sedan också släppa ut den.
Läs mer För mycket fukt i saltgrottan ovan jord gör det omöjligt för saltet att stanna kvar på väggar och tak. Samtidigt måste man vara uppmärksam på vilken typ av bindemedel som används, för när saltet frigör fukt frigörs även bindemedlets kemiska egenskaper tillbaka till atmosfären i den ovanjordiska saltgrottan. Om något som irriterar luftvägarna används som bindemedel är det inte lämpligt att genomföra haloterapi i sådana ovanjordiska saltgrottor. Det är varken moraliskt eller etiskt försvarbart att använda bindemedel som kan orsaka hälsoproblem, särskilt om de kan utlösa problem med andningsvägarna. Håller ni med? Bara en sak till om saltgips. Det skulle vara en lögn att påstå att detta är det från haloterapi. Dessa saltbelagda rum, även kända som saltrum eller saltgrottor, har inget med haloterapi att göra. Saltbeläggningen som täcker väggar och golv fungerar som en buffert för luftfuktighet och bidrar till att upprätthålla de aseptiska egenskaperna i miljön. faktum är att i en saltgrotta utan halogenerator kan haloterapi inte utföras. Det räcker inte med att man stänger in sig i en sådan saltgrotta och andas. Man måste verkligen ha en halogenerator, som är hjärtat i saltgrottan. En halogenerator är en anordning som producerar en aerosol av salt. När du sätter in ett speciellt haloterapisalt i halogeneratorn producerar den en salt aerosol som levereras in i saltgrottan. Denna aerosol av salt finns i olika storlekar, de större partiklarna är lämpliga för övre luftvägarna, de mindre går djupt in i lungorna genom andning.
Himalayasalt bryts i en region i Punjab i Pakistan eller i områden nära Himalaya. Det är speciellt på grund av sin färg. Den varierar från rosa, rent vitt, orange, rött och en blandning av alla. Färgen bestäms av mängden olika mineraler men järn som finns i saltet ger den tipiska röda till orange tonen, och det är det vi älskar med det.
I himalayasaltgrottan bryts saltet för mat, himalayasaltlampor, saltstenar osv. Himalayasaltgrottan är en enorm avlagring av himalayasalt och man uppskattar att nästan 6,7 miljarder ton fortfarande finns kvar.
På något sätt finns det en allmän uppfattning att Himalayasalt är hälsosammare än vitt salt. Det finns inget exakt och definitivt svar, eftersom tidigare forskning om de bättre effekterna av Himalayasalt inte har övertygat oss. Spåren av Himalayasaltmineraler som grävts ut från Himalayasaltgrottan är försumbara.
Vad sägs om saltlampor gjorda av salt från Himalaya? Många hävdar att Himalayasaltlampan har en positiv effekt på andningsorganen om den tänds i rymden under en längre tid? Att den avger negativa joner? Att den renar luften? Att den förstör elektrosmog osv. Vad vi kan svara på detta är nej. Visa oss forskning och hårda bevis, så kommer vi att tro på det. Men för tillfället är vårt bestämda svar nej. Dessa påståenden är vilseledande.
Nu undrar du säkert redan vad sägs om en saltgrotta gjord av himalayasalt? Ja, naturligtvis, det finns också. Om du undrar vad som är skillnaden mellan en saltgrotta där väggarna och taket är saltbelagda och en himalayasaltgrotta gjord av himalayablocksten eller himalayasalt, försäkrar jag dig att det bara är en titt. Medan saltgrottan vanligtvis är vit har himalayasaltgrottan de typiska färger som anses för himalayasalt.
I en grotta med himalayasalt ser du att väggarna vanligtvis är byggda med tegelstenar av himalayasalt, men på marken sprids vanligtvis himalayasalt eller en blandning av vitt salt och himalayasalt. Saltputs används inte som i en vit saltgrotta, utan man använder saltstenar, som antingen sätts ihop eller så används ett speciellt lim i konstruktionen. Som vi redan har skrivit är nämligen salt en krävande kristall och för att saltstenarna i himalayasaltgrottan ska hålla ihop är det nödvändigt att använda rätt lim. Det finns också saltgrottor som är en blandning av vita saltgrottor och himalayasaltrum, där den stilistiska formen av de två sammanflätas. Himalayasaltgrottan är unik, för när den himalayanska tegelväggen belyses bakifrån ger den ett mycket lugnande ljus.
Så oavsett vilken typ av saltgrotta ovan jord du väljer att besöka, om det är en saltgrotta med vitt salt eller en himalayasaltgrotta, är det bara med halogeneratorn som du får full nytta av torr salt aerosol, och det är bara denna typ av terapi som kallas haloterapi.
Under haloterapi i saltgrottan eller himalayasaltgrottan rekommenderas det starkt att du tar några djupa andetag. Inget med tvång, bara som det passar dig. Miljön är mättad med torr aerosol av salt och terapierna varierar från 20+ minuter för barn och 60 minuter för vuxna. Haloterapi utförs under kontrollerade förhållanden. Aerosol av salt har mer än 97% partiklar i storleken 1-5 mikrometer, vilket gör att en sådan aerosol effektivt tränger in i de djupaste delarna av lungorna. Det är 100% naturlig terapi, eftersom för haloterapi endast specialsalt används, utan tillsatta ämnen eller antiklumpförebyggande tillsatser.
Det rekommenderas att du slappnar av under behandlingen antingen i den vita saltgrottan eller i himalaya saltgrottan och enyoj.
Vad är bättre? Att besöka en saltgrotta ovan jord (himalayan salt cave) eller att tillbringa tid i saltkamrar i saltgruvor?
Saltgruvor i Europa och Pakistan har behandlingar för människor med lungproblem. Vanligtvis måste besökarna tillbringa ett par timmar för att få något av det. Det tar verkligen mycket tid. I saltgruvan Khewra i Pakistan uppger man att det är nödvändigt att tillbringa minst 11 timmar om dagen, flera dagar i rad. Enligt dem tar det tio dagar. I den polska saltgruvan Wieliczka rekommenderas en 7-timmars behandling.
Haloterapi i en saltgrotta ovan jord eller i en himalayasaltgrotta är mycket kortare. Haloterapin kan vara effektivare tack vare den så kallade halogeneratorn och de särskilda förhållanden som krävs i saltgrottan eller himalayasaltgrottan. På grund av kontrollerade förhållanden som luftfuktighet och rumstemperatur har saltaerosolen förmågan att stanna kvar i luften under lång tid efter att ha blåsts in av en halogenerator. Detta ökar också koncentrationen av den torra saltsaerosolen, som justeras i enlighet med klientens hälsotillstånd, lungkapacitet och ålder.
Det första officiellt registrerade ordet haloterapi var 1984 (Pavel Grobenko, National Institute of Health, Sankt Petersburg, Ryssland). Grobenko har påvisat medicinsk förbättring genom haloterapi vid kroniskt värmesyndrom, kallfotssyndrom, syndrom med vårkänslighet, minskning av fysisk och psykisk arbetsförmåga, immunitet, avveckling av stress, kosmetologi, sömn, profylax av förkylningssjukdomar, sjukdomar i andningssystemet, virusinfektioner i andningsorganen, sjukdomar som beror på externa och interna riskfaktorer (sjuka hus-syndromet, arbete i skadlig industri, boendemiljö).
Även andra kliniska studier har visat att haloterapi har en gynnsam effekt på personer med kronisk bronkit, kronisk bronkiolit, rinit, angina, rhinosinusopati, faryngit, astma, hög arteriell spänning, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes mellitus, sjukdomar i mag-tarmkanalen, öroninflammationer, laryngit, faryngit, lungsjukdom, kronisk obstruktiv lungsjukdom (inte i sista fasen) etc. Förskolebarn som är mottagliga för virussjukdomar med regelbundna besök på haloterapi slår rekord i dagisnärvaro. Idrottare använder haloterapi för snabbare regeneration och bättre lungkapacitet.
På senare tid har haloterapi också använts i allt större utsträckning vid luftvägssjukdomar hos djur.
Haloterapi har en bevisat säker metod för barn, vuxna och äldre. Den måste anpassas till ålder, sjukdom och lungkapacitet.
Vanliga frågor
Vad ska man ha på sig i en saltgrotta?
Det är lämpligt att ha bekväma kläder på sig när man går in i en saltgrotta eftersom behandlingen kan pågå i flera timmar, särskilt när man behandlar svåra tillstånd. Bli inte orolig om saltpartiklar syns på mörka kläder eftersom de inte skadar dina kläder och lätt tvättas bort när du kommer hem. Om du besöker en saltgrotta med hudproblem rekommenderar vi att du bär kläder som lämnar det drabbade området så exponerat som möjligt för bästa resultat.
Hur länge brukar saltterapin pågå?
Generellt sett varar sessionerna 30-45 minuter, men rådfråga din behandlare om optimal behandlingstid och frekvens för bästa resultat. Leverantören kan öka eller minska frekvensen och varaktigheten beroende på förbättringar.
Finns det några biverkningar av saltbehandling?
Saltterapi är helt drogfri och innehåller inga kemikalier, därför finns det inga skadliga biverkningar och är helt säkert för alla, inklusive nyfödda barn och äldre vuxna.