Suchá solná terapie (haloterapie)
Solná terapie suchým solným aerosolem a haloterapie
Kdo by neznal sůl? Je široce rozšířen po celém světě a jeho použití je všestranné: potraviny, léky, výroba, zdraví, wellness. Když bylo zjištěno, že horníci pracující v solných dolech nemají žádné nebo jen zanedbatelné problémy s dýchacím ústrojím ve srovnání s horníky z jiných dolů, začal se podrobnější výzkum. První terapie byly prováděny v solných jeskyních a dolech. Docela stručně; první základy haloterapie se začaly rozvíjet, když se zrodila myšlenka uměle vytvořených speleoterapeutických podmínek nad zemí.
V roce 1984 bylo realizováno slovo Haloterapie a princip fungování solných místností (XIV. mezinárodní sympozium speleoterapie, Rumunsko 2012, Pavel Gorbenko, Národní institut zdraví, Petrohrad, Rusko).
Přečtěte si Více naMéně
S onemocněním psoriázou souvisejí závažné zdravotní potíže, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu, deprese, cukrovka, srdeční onemocnění a psoriatická artritida. Univerzální nejlepší léčba lupénky neexistuje.
Pokud onemocnění lupénkou způsobuje psoriatickou artritidu, měli byste navštívit revmatologa. Protože onemocnění lupénkou postihuje klouby, tkáně v okolí kloubu a další pojivové tkáně, může se projevit jako bolest a ztuhlost kloubů. Protože se u psoriatické artritidy objevují stejné příznaky jako u jiných typů artritidy, musíte skutečně navštívit revmatologa, aby vám stanovil podrobnou diagnózu.
Je známo, že existuje několik typů psoriatického onemocnění, které se mohou vyskytovat současně, což znamená, že můžete mít současně pouze jeden nebo více typů lupénky.
Onemocnění lupénkou obvykle zahrnuje období, kdy nejsou žádné příznaky nebo jsou mírné, a poté přichází období, kdy jsou příznaky závažnější a mohou se vyskytovat v rodinách.
Problémy s termíny "solná terapie" a "haloterapie"
V průběhu let jsme se setkali s různými produkty a službami, které při své práci používají sůl a jsou inzerovány jako haloterapie nebo solná terapie suchým solným aerosolem. Důvod spočívá ve výkladu slova sůl v řečtině, neboť slovo "halo" znamená v řečtině sůl. Slovo haloterapie se tedy používá při sebemenším použití soli, což ve skutečnosti není správné. Mnoho lidí také toto slovo zneužívá k marketingovým účelům, protože chtějí dosáhnout lepšího marketingového výsledku nebo protože chtějí dosáhnout větší čtenosti či líbivosti na sociálních a jiných médiích.
V pokračování tohoto článku se používá slovo solná terapie, které označuje terapii čistou aerosolovou solí, generovanou pomocí halogenerátoru.
Speleoterapie a haloterapie (solná terapie)
| PARAMETRY | SPELEOTERAPIE | HALOTERAPIE |
| PROSTŘEDÍ | Přírodní podzemí | Umělé nadzemní |
| MOŽNOST REGULACE TEPLOTY, AEROSOLU A VLHKOSTI. | Ne | Ano |
| VYUŽITÝ ČAS | Několik hodin | Až 1 hodina |
| MNOŽSTVÍ AEROSOLU | Menší podíl solného aerosolu (kromě solných dolů) | 100% suchý aerosol čisté soli, bez přísad |
Přečtěte si Více naMéně
Jak vidíte, opravdu to trvá delší kúry těžit z speleoterapie a parametry teplota, aerosola vlhkost jsou těžko ovladatelné.
Haloterapie je slovo, které popisuje konkrétní postup, provádí se s konkrétním pojmenovaným zařízením halogenerátora má specifické požadavky na a suchý solný aerosol, vlhkosta teplota. Obvykle se provádí v zakryté místnosti solná omítkaa na podlaze je silnější vrstva soli. Vkládá se velmi čistá sůl bez přísad halogenerátor. Halogenerátor vyrábí suchý aerosol soli, jejíž částice se liší velikostí od 0,5 do 10 mikronů; ve skutečnosti 92% aerosolu produkovaného během haloterapie (solná terapie) má velikost 0,5-5 mikronů. The suchý solný aerosol je tak malý, že zasahuje do nejhlubších koutů dýchací cesty. Vyrábí se se zařízením halogenerátor, která vytlačí vytvořený aerosol suchého slaného aerosolu do místnosti. Halogenerátor lze namontovat na druhou stranu solné místnosti. Průchod stěnou umožňuje vhánění aerosolu do místnosti. Vzhledem ke způsobu rozptylu, suchý solný aerosol začne plavat po místnosti. Také existují přenosné halogenerátory, který může vykonávat haloterapie (solná terapie) během jeho přítomnosti v solné místnosti nebo jakékoli místnosti.
Halogenerátor má většinou přednastavené programy pro různé nemoci a každý program má specifikované koncentrace suchých aerosolových částic soli mezi 1 až 16 mg/m³. Během haloterapie (solná terapie) prostředí je hypoalergenní a hypobakteriální. To znamená, že při haloterapii vzniká velmi čistý vzduch bez alergenů a jiných dráždivých látek. Po haloterapii se přirozené klima v místnosti obnoví během 10-20 minut. V únoru 2022 jsme provedli výzkum ve spolupráci s Biotechnická fakulta v Lublani, který dokazuje čistotu vzduchu v solných místnostech a je k dispozici zde.
Když vstoupíte do solná místnost, dostanete pohodlí a krátce poté haloterapie (solná terapie) začíná. Když suchý aerosol sůl vstoupí do místnosti, vy je vdechnete a kouzlo začíná. Dýcháním přijímáte aerosol suché soli. Je to velmi relaxační a klidné prostředí. Děti mají většinou k dispozici hračky.
V různých studiích můžete vidět, že terapie byly prováděny každý den po dobu nejméně 14 dnů. Ve skutečnosti jsou navštěvovány minimálně 3x týdně. Životní tempo často znemožňuje každodenní docházku na haloterapii, což ale neznamená, že by se redukovaný počet návštěv nijak neprojevil. Některé solné pokoje vám nabízejí vlastní župany, ostatní doporučují vlastní bavlněné oblečení nebo oblečení, které „dýchá“. Do solných místností se nevstupuje v botách, ale v čisté ponožky. Po haloterapie (solná terapie), je nutné zvýšit příjem tekutin v těle.
Během haloterapie (solná terapie), vaše ústa by měla být prázdná, to znamená, že by tam neměla být žádná žvýkačka, dudlíknebo jídlo. Během terapie se nedoporučuje pít, protože si vyplachujete aerosol v ústech a krku. Můžete spát, čístnebo přemýšlet.
Co je dobré vědět?
Mylná je představa, že hodina haloterapie má stejný účinek, jako kdybyste strávili tři dny u moře. Během haloterapie se v těle spouštějí určité mechanismy, které nelze dosáhnout nebo spustit v takové míře jako u moře.
Suchý aerosol soli snižuje zánět, pokud je v dýchacích cestách hlen, začne se zřeďovat a zkapalňovat, takže je nutné pít hodně vody, aby se vyloučil v podobě kašle nebo výtoku z nosu.
Tmavě hnědé nosní sekrety jsou charakteristické pro silné kuřáky nebo velmi prašné pracovní prostředí. Hnědý nebo červený sekret vypovídá o tom, že se v něm nacházejí částečky sražené krve. Ta vzniká, když drobné žilky v nose prasknou v důsledku vysmrkání hlenu.
Nejčastější je průhledná barva sekretu. Pokud konzumujeme hodně mléčných výrobků, může být následně bělejší.
Žlutá sekrece znamená, že se v těle vyskytují viry, a je známkou toho, že tělo bojuje a aktivovalo imunitní systém.
Zelená sekrece znamená, že v těle probíhá zánět. To je způsobeno mrtvými bílými krvinkami, které se aktivují, když je třeba bojovat proti bakteriím.
Protože při haloterapii (solné terapii) je atmosféra tím hustší, čím více vaše plíce "pracují". Nejde o nic namáhavého, ani si toho nevšimnete, ale může to zvýšit kapacitu plic. Pro sportovce to znamená lepší kapacitu plic, lepší výkon a lepší výsledky.
Suchý aerosol soli má také vliv na přirozený pohyb řasinek v těle. Řasinky pohybují mikroby a nečistotami nahoru a ven z dýchacích cest, pohárkové buňky na nich vylučují hlen pro ochranu sliznice průdušek a zachycují mikroorganismy. Suchý aerosol soli funguje jako jemný kartáček a čistí patogeny, nečistoty a hlen.
Haloterapie (solná terapie suchým solným aerosolem) aktivuje alveolární makrofágy, má baktericidní účinek, zlepšuje buněčnou a humorální imunitu (Chervinskaya A.V. Halotherapy of Respiratory Diseases // Physiotherapy, balnerlogy and rehabilitation, 2003, N6. - S.8-15 (Rus)).
Při kožních problémech suchý aerosol soli zmírňuje zánět, podporuje přirozenou exfoliaci a regeneraci. Rozproudí mikrocirkulaci pokožky. Suchý solný aerosol reguluje hladinu pH pokožky, podporuje dobré kožní bakterie, pohlcuje nečistoty.
Také při solné terapii suchým aerosolem soli (haloterapii) dochází k lymfodrenáži, současně se provádí detoxikace a výsledkem je celkové zlepšení zdravotního stavu a snížení senzibilizace.
Výsledkem čištění dýchacího systému je vyšší příjem kyslíku, zlepšení imunitního systému a zvýšení energie.
Suchý aerosol soli má značný záporný náboj částic, a protože vnitřní povrchy dýchacích cest mají mírný kladný náboj, aerosol soli se pohybuje v lumen dýchacích cest a intenzivněji se usazuje. Záporný náboj navíc zvyšuje stabilitu aerosolu.
Haloterapie (solná terapie suchým solným aerosolem) může skutečně pomoci:
- Astma
- Bronchitida
- Bronchiolitida
- Sinusitida
- Zánět mandlí
- Laryngitida
- Faryngitida
- Zápal plic
- CHOPN
- Cystická fibróza
- Ekzém
- Psoriáza
- Dermatitida
- Senná rýma
Kontraindikace - při jakých zdravotních problémech se haloterapie (solná terapie) nedoporučuje - jsou: * těžká hypertenze (vysoký krevní tlak) * krvácení * akutní onemocnění krve * akutní fáze onemocnění dýchacích cest * těžké chronické selhání dýchacích cest * aktivní tuberkulóza * duševní onemocnění a jakékoli užívání zakázaných látek * rakovina * otravy * metabolická onemocnění * těhotenství * selhání orgánů (zejména jater a srdce) * plivání krve * selhání srdce * chronická obstrukční plicní nemoc * těhotenství.
Může se stát, že při návštěvě haloterapie (solné terapie suchým aerosolem soli) se objeví mírné podráždění kůže, které však po 3-5 sezeních zmizí; v případě šimrání v krku můžete kloktat teplou vodu, při zánětu spojivek si nakapejte oční kapky, abyste zastavili zánětlivý proces.
Srovnávací studie mezi haloterapií a inhalací hypertonického roztoku za 1 minutu (Chervinskaya AV, Zilber NA. Haloterapie při léčbě respiračních onemocnění. J Aerosol
Med 1995 Fall;8(3):221-232):
- při inhalaci hypertonického inhalačního roztoku 2% o síle 1 ml/min se do dýchacích cest dostane 20 mg hydrochloridu (měřeno v sušině), u roztoku 5% dosahuje hodnota 50 mg.
- Při haloterapii v koncentraci aerosolu 5 mg/m3 se do dýchacích cest dostane pouze 0,05-0,10 mg suchého aerosolu.
Pokud je aerosol chloridu sodného podáván v nízké koncentraci, neovlivňuje sliznici dýchacích cest, takže se nevyskytují žádné nežádoucí účinky. Suchý aerosol soli umožňuje vytvořit v prostředí přiměřenou vlhkost, čímž se předchází nežádoucím reakcím dýchacích cest spojeným se zvlhčováním.
Při použití vlhkých aerosolů je častou reakcí edém hlenu a bronchiální spasmus. Použití suchého solného aerosolu umožňuje dosáhnout optimálních vlhkostních parametrů.
Odpověď na otázku tedy zní ano, pro většinu návštěvníků je bezpečný. Je tato metoda vhodná i pro vás? Dejte haloterapii šanci a vyzkoušejte ji. Každý organismus je příběh sám o sobě, a pokud metoda někomu pomůže, nemusí pomoci i vám.
Máte nějaké otázky?
Haloterapie je účinná přírodní léčba, při níž se farmaceutická sůl rozprašuje do solné místnosti a vytváří mikroklima, které pomáhá dýchacím cestám a pokožce.
Co je to solná terapie?
Solná terapie neboli haloterapie je léčba, při níž se vdechují nebo vstřebávají přes kůži částice soli, které zmírňují řadu příznaků. Solná terapie byla objevena poté, co bylo zjištěno, že horníci v solných dolech jsou ve skvělém zdravotním stavu, přestože pracují v dolech, o nichž je známo, že jsou zdraví škodlivé. Po dalších analýzách se zjistilo, že dělníkům prospívá vdechování a vstřebávání mikroskopických částeček soli. Poté byla solná terapie prováděna nejprve v částech dolů, známých jako solné jeskyně, a poté byla pomalu zaváděna na povrch v podobě solných místností. V poslední době technologický pokrok zavedl halogenerátory, pohodlná a mimořádně účinná zařízení, která aerosolové částice soli pro snadnější vstřebávání a pohodlí.
Jaké jsou výhody solné terapie?
Je známo, že solná terapie zmírňuje řadu příznaků souvisejících s kožními a dýchacími potížemi, protože snižuje zánětlivé reakce v těle, zřeďuje nadměrnou sliznici plic, zvyšuje kapacitu plic, zvyšuje regeneraci pokožky a podporuje přirozenou exfoliaci. Je také známo, že pomáhá zlepšovat imunitní systém, čímž se podílí na zlepšení našeho celkového zdravotního stavu.
Jaký je rozdíl mezi speleoterapií a haloterapií?
Speleoterapie neboli solné jeskyně/solné místnosti se nacházejí v podzemí v oblastech s vysokým obsahem soli ve skalních usazeninách. Vzhledem k přirozenému výskytu je atmosféru uvnitř (vlhkost vzduchu, množství aerosolu, teplota) velmi obtížné nebo dokonce nemožné regulovat, kvůli čemuž jednotlivá sezení a terapie trvají zpravidla déle, přičemž každé sezení trvá v průměru několik hodin. Při haloterapii lze umělé solné místnosti vytvořit kdekoli pomocí halogenerátoru umístěného v uzavřeném prostoru. Můžete si tak vytvořit vlastní soukromou solnou místnost přímo v pohodlí domova a navíc máte možnost regulovat teplotu, množství aerosolu a vlhkost vzduchu přesně podle svých představ.