Dry Salt Therapy (Halotherapy)
Solná terapie suchým solným aerosolem a haloterapie
Who does not know salt? It is widely spread all over the world and its use is versatile: food, medicines, production, health, wellness. When it was observed, that miners working in salt mines have no or negligible problems with the respiratory system compared to miners from other mines, more detailed research has begun. The first therapies were conducted in salt caves and mines. Quite briefly; the first rudiments of halotherapy began to develop when the idea of artificially created speleotherapy conditions above ground was born.
In 1984 the word Halotherapy and the principle of operation of salt rooms was realized (The XIVth International symposium of speleotherapy, Romania 2012,Pavel Gorbenko, National Institute of Health, Saint – Petersburg, Russia).
Přečtěte si Více naMéně
S onemocněním psoriázou souvisejí závažné zdravotní potíže, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu, deprese, cukrovka, srdeční onemocnění a psoriatická artritida. Univerzální nejlepší léčba lupénky neexistuje.
Pokud onemocnění lupénkou způsobuje psoriatickou artritidu, měli byste navštívit revmatologa. Protože onemocnění lupénkou postihuje klouby, tkáně v okolí kloubu a další pojivové tkáně, může se projevit jako bolest a ztuhlost kloubů. Protože se u psoriatické artritidy objevují stejné příznaky jako u jiných typů artritidy, musíte skutečně navštívit revmatologa, aby vám stanovil podrobnou diagnózu.
Je známo, že existuje několik typů psoriatického onemocnění, které se mohou vyskytovat současně, což znamená, že můžete mít současně pouze jeden nebo více typů lupénky.
Onemocnění lupénkou obvykle zahrnuje období, kdy nejsou žádné příznaky nebo jsou mírné, a poté přichází období, kdy jsou příznaky závažnější a mohou se vyskytovat v rodinách.


Problémy s termíny "solná terapie" a "haloterapie"
V průběhu let jsme se setkali s různými produkty a službami, které při své práci používají sůl a jsou inzerovány jako haloterapie nebo solná terapie suchým solným aerosolem. Důvod spočívá ve výkladu slova sůl v řečtině, neboť slovo "halo" znamená v řečtině sůl. Slovo haloterapie se tedy používá při sebemenším použití soli, což ve skutečnosti není správné. Mnoho lidí také toto slovo zneužívá k marketingovým účelům, protože chtějí dosáhnout lepšího marketingového výsledku nebo protože chtějí dosáhnout větší čtenosti či líbivosti na sociálních a jiných médiích.
V pokračování tohoto článku se používá slovo solná terapie, které označuje terapii čistou aerosolovou solí, generovanou pomocí halogenerátoru.
Speleoterapie a haloterapie (solná terapie)
PARAMETRY | SPELEOTERAPIE | HALOTERAPIE |
PROSTŘEDÍ | Přírodní podzemí | Umělé nadzemní |
MOŽNOST REGULACE TEPLOTY, AEROSOLU A VLHKOSTI. | Ne | Ano |
VYUŽITÝ ČAS | Několik hodin | Až 1 hodina |
MNOŽSTVÍ AEROSOLU | Menší podíl solného aerosolu (kromě solných dolů) | 100% suchý aerosol čisté soli, bez přísad |
Přečtěte si Více naMéně
As you can see, it really takes longer treatments to benefit from speleotherapy and parameters of temperature, aerosol, and humidity are hard to control.
Haloterapie is a word that describes a specific procedure, is performed with a specific device named halogenerator, and has specific requirements for a dry salt aerosol, humidity, and temperature. It is usually carried out in a room covered in salt plaster, and there is a thicker layer of salt on the floor. Very clean salt, without additives, is put in halogenerator. Halogenerator produces dry aerosol of salt which particles vary in size from 0.5-10 microns; actually, 92% of aerosol produced during halotherapy (salt therapy) is in size from 0.5-5 microns. The dry salt aerosol is so tiny that it reaches the deepest corners of the respiratory tract. It is produced with the device halogenerator, which pushes generated aerosol of dry salty aerosol into the room. Halogenerator can be mounted on the other side of the salt room. The passage through the wall allows the aerosol to be blown into the room. Due to the mode of dispersion, the dry salt aerosol begins to float around the room. Also, there are portable halogenerators, which can perform halotherapy (salt therapy) during its presence in a salt room or any kind of room.
Halogenerátor usually has preset programs for various diseases and each program has a specified concentration of dry salt aerosol particles between 1 to 16mg/m³. During halotherapy (salt therapy) the environment is hypoallergenic and hypobacterial. This means that very clean air is created during halotherapy, free of allergens and other irritants. After halotherapy, the natural climate of the room is restored within 10-20 minutes. In February 2022, we conducted research in cooperation with the Biotechnical Faculty of Ljubljana, that proves the purity of the air in salt rooms and is available here.
When you enter the solná místnost, you get comfortable and shortly after halotherapy (salt therapy) begins. When dry aerosol of salt enters the room, you inhale them and the magic begins. By breathing, you intake the aerosol of dry salt. It is a very relaxing and calm environment. Children usually have toys available.
In various studies, you can see that therapies were performed every day for at least 14 days. In reality, they are visited at least 3 times a week. The pace of life often makes it impossible to attend halotherapy every day, which does not mean that the reduced number of visits has no effect. Some salt rooms offer you their own bathrobes, others recommend their own cotton clothes or clothes that “breathe”. Salt rooms are not entered in shoes but in clean socks. After halotherapy (salt therapy), it is necessary to increase fluid intake in the body.
During halotherapy (salt therapy), your mouth should be empty, that is, there should be no chewing gum, pacifier, or food. Drinking is not recommended during therapy because you are rinsing the aerosol in your mouth and throat. You can sleep, read, or meditate.
Co je dobré vědět?
Mylná je představa, že hodina haloterapie má stejný účinek, jako kdybyste strávili tři dny u moře. Během haloterapie se v těle spouštějí určité mechanismy, které nelze dosáhnout nebo spustit v takové míře jako u moře.
Suchý aerosol soli snižuje zánět, pokud je v dýchacích cestách hlen, začne se zřeďovat a zkapalňovat, takže je nutné pít hodně vody, aby se vyloučil v podobě kašle nebo výtoku z nosu.
Tmavě hnědé nosní sekrety jsou charakteristické pro silné kuřáky nebo velmi prašné pracovní prostředí. Hnědý nebo červený sekret vypovídá o tom, že se v něm nacházejí částečky sražené krve. Ta vzniká, když drobné žilky v nose prasknou v důsledku vysmrkání hlenu.
Nejčastější je průhledná barva sekretu. Pokud konzumujeme hodně mléčných výrobků, může být následně bělejší.
Žlutá sekrece znamená, že se v těle vyskytují viry, a je známkou toho, že tělo bojuje a aktivovalo imunitní systém.
Zelená sekrece znamená, že v těle probíhá zánět. To je způsobeno mrtvými bílými krvinkami, které se aktivují, když je třeba bojovat proti bakteriím.
Protože při haloterapii (solné terapii) je atmosféra tím hustší, čím více vaše plíce "pracují". Nejde o nic namáhavého, ani si toho nevšimnete, ale může to zvýšit kapacitu plic. Pro sportovce to znamená lepší kapacitu plic, lepší výkon a lepší výsledky.
Suchý aerosol soli má také vliv na přirozený pohyb řasinek v těle. Řasinky pohybují mikroby a nečistotami nahoru a ven z dýchacích cest, pohárkové buňky na nich vylučují hlen pro ochranu sliznice průdušek a zachycují mikroorganismy. Suchý aerosol soli funguje jako jemný kartáček a čistí patogeny, nečistoty a hlen.
Haloterapie (solná terapie suchým solným aerosolem) aktivuje alveolární makrofágy, má baktericidní účinek, zlepšuje buněčnou a humorální imunitu (Chervinskaya A.V. Halotherapy of Respiratory Diseases // Physiotherapy, balnerlogy and rehabilitation, 2003, N6. - S.8-15 (Rus)).
Při kožních problémech suchý aerosol soli zmírňuje zánět, podporuje přirozenou exfoliaci a regeneraci. Rozproudí mikrocirkulaci pokožky. Suchý solný aerosol reguluje hladinu pH pokožky, podporuje dobré kožní bakterie, pohlcuje nečistoty.
Také při solné terapii suchým aerosolem soli (haloterapii) dochází k lymfodrenáži, současně se provádí detoxikace a výsledkem je celkové zlepšení zdravotního stavu a snížení senzibilizace.
Výsledkem čištění dýchacího systému je vyšší příjem kyslíku, zlepšení imunitního systému a zvýšení energie.
Suchý aerosol soli má značný záporný náboj částic, a protože vnitřní povrchy dýchacích cest mají mírný kladný náboj, aerosol soli se pohybuje v lumen dýchacích cest a intenzivněji se usazuje. Záporný náboj navíc zvyšuje stabilitu aerosolu.
Haloterapie (solná terapie suchým solným aerosolem) může skutečně pomoci:
- Astma
- Bronchitida
- Bronchiolitida
- Sinusitida
- Zánět mandlí
- Laryngitida
- Faryngitida
- Zápal plic
- CHOPN
- Cystická fibróza
- Ekzém
- Psoriáza
- Dermatitida
- Senná rýma
Kontraindikace - při jakých zdravotních problémech se haloterapie (solná terapie) nedoporučuje - jsou: * těžká hypertenze (vysoký krevní tlak) * krvácení * akutní onemocnění krve * akutní fáze onemocnění dýchacích cest * těžké chronické selhání dýchacích cest * aktivní tuberkulóza * duševní onemocnění a jakékoli užívání zakázaných látek * rakovina * otravy * metabolická onemocnění * těhotenství * selhání orgánů (zejména jater a srdce) * plivání krve * selhání srdce * chronická obstrukční plicní nemoc * těhotenství.
Může se stát, že při návštěvě haloterapie (solné terapie suchým aerosolem soli) se objeví mírné podráždění kůže, které však po 3-5 sezeních zmizí; v případě šimrání v krku můžete kloktat teplou vodu, při zánětu spojivek si nakapejte oční kapky, abyste zastavili zánětlivý proces.
Srovnávací studie mezi haloterapií a inhalací hypertonického roztoku za 1 minutu (Chervinskaya AV, Zilber NA. Haloterapie při léčbě respiračních onemocnění. J Aerosol
Med 1995 Fall;8(3):221-232):
- při inhalaci hypertonického inhalačního roztoku 2% o síle 1 ml/min se do dýchacích cest dostane 20 mg hydrochloridu (měřeno v sušině), u roztoku 5% dosahuje hodnota 50 mg.
- Při haloterapii v koncentraci aerosolu 5 mg/m3 se do dýchacích cest dostane pouze 0,05-0,10 mg suchého aerosolu.
Pokud je aerosol chloridu sodného podáván v nízké koncentraci, neovlivňuje sliznici dýchacích cest, takže se nevyskytují žádné nežádoucí účinky. Suchý aerosol soli umožňuje vytvořit v prostředí přiměřenou vlhkost, čímž se předchází nežádoucím reakcím dýchacích cest spojeným se zvlhčováním.
Při použití vlhkých aerosolů je častou reakcí edém hlenu a bronchiální spasmus. Použití suchého solného aerosolu umožňuje dosáhnout optimálních vlhkostních parametrů.
Odpověď na otázku tedy zní ano, pro většinu návštěvníků je bezpečný. Je tato metoda vhodná i pro vás? Dejte haloterapii šanci a vyzkoušejte ji. Každý organismus je příběh sám o sobě, a pokud metoda někomu pomůže, nemusí pomoci i vám.
Máte nějaké otázky?
Haloterapie je účinná přírodní léčba, při níž se farmaceutická sůl rozprašuje do solné místnosti a vytváří mikroklima, které pomáhá dýchacím cestám a pokožce.
Co je to solná terapie?
Solná terapie neboli haloterapie je léčba, při níž se vdechují nebo vstřebávají přes kůži částice soli, které zmírňují řadu příznaků. Solná terapie byla objevena poté, co bylo zjištěno, že horníci v solných dolech jsou ve skvělém zdravotním stavu, přestože pracují v dolech, o nichž je známo, že jsou zdraví škodlivé. Po dalších analýzách se zjistilo, že dělníkům prospívá vdechování a vstřebávání mikroskopických částeček soli. Poté byla solná terapie prováděna nejprve v částech dolů, známých jako solné jeskyně, a poté byla pomalu zaváděna na povrch v podobě solných místností. V poslední době technologický pokrok zavedl halogenerátory, pohodlná a mimořádně účinná zařízení, která aerosolové částice soli pro snadnější vstřebávání a pohodlí.
Jaké jsou výhody solné terapie?
Je známo, že solná terapie zmírňuje řadu příznaků souvisejících s kožními a dýchacími potížemi, protože snižuje zánětlivé reakce v těle, zřeďuje nadměrnou sliznici plic, zvyšuje kapacitu plic, zvyšuje regeneraci pokožky a podporuje přirozenou exfoliaci. Je také známo, že pomáhá zlepšovat imunitní systém, čímž se podílí na zlepšení našeho celkového zdravotního stavu.
Jaký je rozdíl mezi speleoterapií a haloterapií?
Speleoterapie neboli solné jeskyně/solné místnosti se nacházejí v podzemí v oblastech s vysokým obsahem soli ve skalních usazeninách. Vzhledem k přirozenému výskytu je atmosféru uvnitř (vlhkost vzduchu, množství aerosolu, teplota) velmi obtížné nebo dokonce nemožné regulovat, kvůli čemuž jednotlivá sezení a terapie trvají zpravidla déle, přičemž každé sezení trvá v průměru několik hodin. Při haloterapii lze umělé solné místnosti vytvořit kdekoli pomocí halogenerátoru umístěného v uzavřeném prostoru. Můžete si tak vytvořit vlastní soukromou solnou místnost přímo v pohodlí domova a navíc máte možnost regulovat teplotu, množství aerosolu a vlhkost vzduchu přesně podle svých představ.