Dry Salt Therapy (Halotherapy)

Terapia solna z zastosowaniem suchego aerozolu solnego i haloterapii

Who does not know salt? It is widely spread all over the world and its use is versatile: food, medicines, production, health, wellness. When it was observed, that miners working in salt mines have no or negligible problems with the respiratory system compared to miners from other mines, more detailed research has begun. The first therapies were conducted in salt caves and mines. Quite briefly; the first rudiments of halotherapy began to develop when the idea of artificially created speleotherapy conditions above ground was born.

In 1984 the word Halotherapy and the principle of operation of salt rooms was realized (The XIVth International symposium of speleotherapy, Romania 2012,Pavel Gorbenko, National Institute of Health, Saint – Petersburg, Russia).

Z łuszczycą związane są poważne schorzenia, takie jak nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, depresja, cukrzyca, choroby serca i łuszczycowe zapalenie stawów. Nie ma uniwersalnej, najlepszej metody leczenia łuszczycy.

Jeśli choroba łuszczycowa powoduje łuszczycowe zapalenie stawów, należy zgłosić się do reumatologa. Ponieważ choroba łuszczycowa dotyka stawów, tkanek wokół stawu i innych tkanek łącznych, może być odczuwana jako ból i sztywność stawów. Ponieważ w przypadku łuszczycowego zapalenia stawów występują te same objawy, co w przypadku innych rodzajów zapalenia stawów, konieczna jest wizyta u reumatologa w celu uzyskania szczegółowej diagnozy.

Wiadomo, że istnieje kilka typów łuszczycy, które mogą występować w tym samym czasie, co oznacza, że można mieć tylko jeden typ łuszczycy lub więcej w tym samym czasie.

Choroba łuszczycowa zwykle obejmuje okresy, kiedy nie ma żadnych objawów lub są one łagodne, a następnie przychodzi czas, kiedy objawy są bardziej nasilone i mogą występować rodzinnie.

Problemy z terminami "terapia solna" i "haloterapia"

Na przestrzeni lat natknęliśmy się na różne produkty i usługi, które w swoim działaniu wykorzystują sól i są reklamowane jako haloterapia lub terapia solna z wykorzystaniem suchego aerozolu solnego. Przyczyna leży w interpretacji słowa sól w języku greckim, ponieważ słowo "halo" oznacza w tym języku sól. Tak więc słowo haloterapia jest używane przy najmniejszym użyciu soli, co w rzeczywistości nie jest właściwe. Ponadto wiele osób nadużywa tego słowa w celach marketingowych, ponieważ chcą uzyskać lepszy efekt marketingowy lub większą poczytność czy sympatię w mediach społecznościowych i innych.

W dalszej części artykułu używane jest słowo terapia solna, które odnosi się do terapii z użyciem czystej soli w aerozolu, wytwarzanej za pomocą urządzenia halogeneracyjnego.

Speleoterapia i haloterapia (terapia solna)

Speleotherapy is recognized as an effective, underground climatotherapy for certain types of chronic pulmonary diseases. It is usually performed within a hospital or in salt mines and other climatic caves. Różnica między speleoterapią a haloterapią:
PARAMETRY SPELEOTERAPIA HALOTERAPIA
ŚRODOWISKO Naturalne podziemia Sztuczne nadziemne
MOŻLIWOŚĆ REGULACJI TEMPERATURY, AEROZOLU, WILGOTNOŚCI Nr Tak
WYDATEK CZASOWY Kilka godzin Do 1 godziny
QUAUNTITY AEROZOLU Mniejszy udział aerozolu solnego (z wyjątkiem kopalni soli) 100% suchy aerozol czystej soli, bez dodatków

As you can see, it really takes longer treatments to benefit from speleotherapy and parameters of temperature, aerosol, and humidity are hard to control.

Haloterapia is a word that describes a specific procedure, is performed with a specific device named halogenerator, and has specific requirements for a dry salt aerosol, humidity, and temperature. It is usually carried out in a room covered in salt plaster, and there is a thicker layer of salt on the floor. Very clean salt, without additives, is put in halogenerator. Halogenerator produces dry aerosol of salt which particles vary in size from 0.5-10 microns; actually, 92% of aerosol produced during halotherapy (salt therapy) is in size from 0.5-5 microns. The dry salt aerosol is so tiny that it reaches the deepest corners of the respiratory tract. It is produced with the device halogenerator, which pushes generated aerosol of dry salty aerosol into the room. Halogenerator can be mounted on the other side of the salt room. The passage through the wall allows the aerosol to be blown into the room. Due to the mode of dispersion, the dry salt aerosol begins to float around the room. Also, there are portable halogenerators, which can perform halotherapy (salt therapy) during its presence in a salt room or any kind of room.

Halogenerator usually has preset programs for various diseases and each program has a specified concentration of dry salt aerosol particles between 1 to 16mg/m³. During halotherapy (salt therapy) the environment is hypoallergenic and hypobacterial. This means that very clean air is created during halotherapy, free of allergens and other irritants. After halotherapy, the natural climate of the room is restored within 10-20 minutes. In February 2022, we conducted research in cooperation with the Biotechnical Faculty of Ljubljana, that proves the purity of the air in salt rooms and is available here.

When you enter the komora solna, you get comfortable and shortly after halotherapy (salt therapy) begins. When dry aerosol of salt enters the room, you inhale them and the magic begins. By breathing, you intake the aerosol of dry salt. It is a very relaxing and calm environment. Children usually have toys available.

In various studies, you can see that therapies were performed every day for at least 14 days. In reality, they are visited at least 3 times a week. The pace of life often makes it impossible to attend halotherapy every day, which does not mean that the reduced number of visits has no effect. Some salt rooms offer you their own bathrobes, others recommend their own cotton clothes or clothes that “breathe”. Salt rooms are not entered in shoes but in clean socks. After halotherapy (salt therapy), it is necessary to increase fluid intake in the body.

During halotherapy (salt therapy), your mouth should be empty, that is, there should be no chewing gum, pacifier, or food. Drinking is not recommended during therapy because you are rinsing the aerosol in your mouth and throat. You can sleep, read, or meditate.

Co warto wiedzieć?

Błędne jest przekonanie, że godzina haloterapii daje taki sam efekt jak 3 dni spędzone nad morzem. Podczas haloterapii w organizmie uruchamiane są pewne mechanizmy, które nie mogą być osiągnięte w taki sposób lub uruchomione w takim stopniu jak nad morzem.

Suchy aerozol z soli zmniejsza stan zapalny, jeśli w układzie oddechowym znajduje się śluz, zaczyna się on rozrzedzać i upłynniać, dlatego należy pić dużo wody, aby wydalić go w postaci kaszlu lub wydzieliny z nosa.

Ciemnobrązowa wydzielina z nosa jest charakterystyczna dla osób intensywnie palących lub pracujących w bardzo zapylonym środowisku. Brązowa lub czerwona wydzielina informuje nas, że znajdują się w niej cząsteczki zakrzepłej krwi. Dzieje się tak, gdy małe żyłki w nosie pękają na skutek wydmuchiwania śluzu.

Najczęściej spotykany jest przezroczysty kolor wydzieliny. Jeśli spożywamy dużo produktów mlecznych, może być ona konsekwentnie bielsza.

Żółta wydzielina oznacza, że w organizmie znajdują się wirusy i świadczy o tym, że organizm walczy i aktywował układ odpornościowy.

Zielona wydzielina oznacza, że w organizmie jest stan zapalny. Dzieje się tak z powodu martwych białych krwinek, które są aktywowane, gdy trzeba zwalczać bakterie.

Ponieważ podczas haloterapii (terapii solnej) im gęstsza jest atmosfera, tym bardziej "pracują" płuca. Nie jest to nic uciążliwego, nawet tego nie zauważasz, ale może to zwiększyć pojemność płuc. Dla sportowców oznacza to większą pojemność płuc, lepszą wydolność i lepsze wyniki.

Suchy aerozol z soli ma również wpływ na naturalny ruch rzęsek w organizmie. rzęski przemieszczają drobnoustroje i zanieczyszczenia w górę i na zewnątrz dróg oddechowych, a znajdujące się na nich komórki zwojowe wydzielają śluz, który chroni wyściółkę oskrzeli i zatrzymuje drobnoustroje. Suchy aerozol z soli działa jak delikatna szczoteczka i oczyszcza drogi oddechowe z patogenów, zanieczyszczeń i śluzu.

Haloterapia (leczenie suchym aerozolem solnym) aktywuje makrofagi pęcherzykowe, ma działanie bakteriobójcze, poprawia odporność komórkową i humoralną (Czerwińska A.W. Haloterapia chorób układu oddechowego // Fizjoterapia, balnerlogia i rehabilitacja, 2003, N6. - P.8-15 (Rus)).

 

W problemach skórnych suchy aerozol solny zmniejsza stany zapalne, pobudza naturalne złuszczanie i regenerację. Pobudza mikrokrążenie w skórze. Suchy aerozol solny reguluje poziom pH skóry, sprzyja rozwojowi dobrych bakterii skórnych, pochłania zanieczyszczenia.

 

Ponadto podczas terapii solnej z zastosowaniem suchego aerozolu solnego (haloterapii) dochodzi do drenażu limfatycznego i jednoczesnej detoksykacji organizmu, czego efektem jest ogólna poprawa stanu zdrowia i zmniejszenie uczuleń.

Oczyszczony układ oddechowy zwiększa pobór tlenu, poprawia odporność organizmu i zwiększa energię.

 

Suchy aerozol soli ma znaczny poziom ujemnego ładunku cząsteczek, a ponieważ wewnętrzne powierzchnie dróg oddechowych mają niewielki ładunek dodatni, aerozol soli przemieszcza się w świetle dróg oddechowych i intensywniej osiada. Ponadto ładunek ujemny zwiększa stabilność aerozolu.

Haloterapia (terapia solna z użyciem suchego aerozolu solnego) może naprawdę pomóc:

  • Astma
  • Zapalenie oskrzeli
  • Bronchiolitis
  • Zapalenie zatok
  • Zapalenie migdałków
  • Zapalenie krtani
  • Zapalenie gardła
  • Zapalenie płuc
  • POCHP
  • Mukowiscydoza
  • Egzema
  • Łuszczyca
  • Zapalenie skóry
  • Katar sienny

Przeciwwskazania - przy których problemach zdrowotnych haloterapia (terapia solna) nie jest wskazana - to * ciężkie nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi) * krwawienie * ostre choroby krwi * ostra faza chorób układu oddechowego * ciężka przewlekła niewydolność oddechowa * aktywna gruźlica * choroby psychiczne i wszelkie stosowanie niedozwolonych substancji * nowotwory * zatrucia * choroby metaboliczne * ciąża * niewydolność narządów (zwłaszcza wątroby i serca) * plucie krwią * niewydolność serca * przewlekła obturacyjna choroba płuc * ciąża.

Może się zdarzyć, że podczas pobytu na haloterapii (terapia solna z użyciem suchego aerozolu solnego) pojawi się lekkie podrażnienie skóry, które ustępuje po 3-5 seansach; w przypadku łaskotania w gardle można przepłukać gardło ciepłą wodą, w przypadku zapalenia spojówek można podać krople do oczu, aby zatrzymać proces zapalny.

Badanie porównawcze między haloterapią a inhalacją roztworu hipertonicznego w ciągu 1 minuty (Chervinskaya AV, Zilber NA. Haloterapia w leczeniu chorób układu oddechowego. J Aerozol

Med 1995 Fall;8(3):221-232):

  • podczas inhalacji hipertonicznego roztworu inhalatora 2% o mocy 1 ml/min do dróg oddechowych dostaje się 20 mg chlorowodorku (w przeliczeniu na suchą masę), przy zastosowaniu roztworu 5% wartość ta sięga 50 mg
  • Haloterapia przy stężeniu aerozolu 5 mg/m3 tylko 0,05 - 0,10 mg suchego aerozolu dostaje się do dróg oddechowych.

Aerozol chlorku sodu podany w niskim stężeniu nie wpływa na błonę śluzową dróg oddechowych, dlatego nie występują działania niepożądane. Suchy aerozol soli pozwala na zapewnienie odpowiedniej wilgotności w otoczeniu, dzięki czemu unika się niekorzystnych reakcji dróg oddechowych związanych z nawilżaniem.

W przypadku stosowania wilgotnych aerozoli częstymi reakcjami są obrzęk śluzówki i skurcz oskrzeli. Zastosowanie suchego aerozolu solnego pozwala uzyskać optymalne parametry wilgotności.

Tak więc odpowiedź na pytanie brzmi: tak, jest to metoda bezpieczna dla większości odwiedzających. Czy jest to metoda dla Ciebie? Daj szansę haloterapii i wypróbuj ją. Każdy organizm to historia sama w sobie, a jeśli komuś dana metoda pomogła, to nie musi pomóc Tobie.

Czy masz jakieś pytania?

Haloterapia to skuteczna, naturalna metoda leczenia, w której sól o jakości farmaceutycznej jest rozpylana w pomieszczeniu solnym, tworząc mikroklimat wspomagający oddychanie i skórę.  

Co to jest terapia solna?

Terapia solna lub haloterapia to terapia z wykorzystaniem cząsteczek soli, które są wdychane lub wchłaniane przez skórę w celu złagodzenia wielu objawów. Terapia solna została odkryta po tym, jak okazało się, że górnicy pracujący w kopalniach soli cieszą się doskonałym zdrowiem, mimo że pracują w kopalniach, które są znane jako szkodliwe dla zdrowia pracowników. Po dalszych analizach odkryto, że robotnicy odnosili korzyści z wdychania i wchłaniania mikroskopijnych cząsteczek soli. Terapię solną prowadzono najpierw w częściach kopalni, zwanych jaskiniami solnymi, a następnie powoli wprowadzano ją na powierzchnię w postaci sal solnych. Ostatnio postęp technologiczny wprowadził halogeneratory, wygodne i niezwykle skuteczne urządzenia, które aerozolizują cząsteczki soli w celu łatwiejszego wchłaniania i wygody.

Jakie są korzyści z terapii solnej?

Terapia solna jest znana z tego, że łagodzi wiele objawów związanych z chorobami skóry i układu oddechowego, ponieważ zmniejsza reakcje zapalne w organizmie, rozrzedza nadmiar śluzu w płucach, zwiększa pojemność płuc, przyspiesza regenerację skóry i sprzyja naturalnemu złuszczaniu naskórka. Wiadomo również, że wspomaga układ odpornościowy, dzięki czemu odgrywa rolę w poprawie ogólnego stanu zdrowia.

Jaka jest różnica między speleoterapią a haloterapią?

Speleoterapia, czyli jaskinie solne/pomieszczenia solne, znajdują się pod ziemią na obszarach o dużej zawartości soli w złożach skalnych. Ze względu na naturalne występowanie, atmosfera panująca wewnątrz (wilgotność powietrza, ilość aerozolu, temperatura) jest bardzo trudna lub wręcz niemożliwa do uregulowania, dlatego poszczególne sesje i terapie trwają zazwyczaj dłużej, a każda sesja trwa średnio kilka godzin. W przypadku haloterapii sztuczne pomieszczenia solne można stworzyć w dowolnym miejscu za pomocą halogeneratora, umieszczonego w zamkniętej przestrzeni. W ten sposób można stworzyć swój prywatny pokój solny w zaciszu własnego domu, a dodatkowo można regulować temperaturę, ilość aerozolu i wilgotność powietrza zgodnie z własnymi upodobaniami.