Кой не познава солта? Тя е широко разпространена по целия свят и употребата ѝ е многостранна: храна, лекарства, производство, здраве, благополучие. Когато е забелязано, че миньорите, работещи в солни мини, нямат или имат незначителни проблеми с дихателната система в сравнение с миньорите от други мини, започват по-подробни изследвания. Първите терапии са проведени в солни пещери и мини. Съвсем накратко; първите наченки на халотерапията започват да се развиват, когато се ражда идеята за изкуствено създадени условия за спелеотерапия над земята. През 1984 г. е осъществена думата халотерапия и принципът на работа на солните стаи (XIV Международен симпозиум по спелеотерапия, Румъния 2012,Павел Горбенко, Национален институт по здравеопазване, Санкт - Петербург, Русия).
Проблеми с термините "солна терапия" и "халотерапия"
През годините сме се сблъсквали с различни продукти и услуги, които използват сол в работата си и се рекламират като халотерапия или солна терапия със сух солен аерозол. Причината се крие в тълкуването на думата "сол" на гръцки език, тъй като думата "хало" означава сол на гръцки език. Така думата халотерапия се използва при най-малката употреба на сол, което всъщност не е правилно. Освен това много хора злоупотребяват с тази дума за маркетингови цели, защото искат по-добър маркетингов резултат или защото искат да постигнат по-голяма четивност или харесване в социалните и други медии.
В продължението на тази статия се използва думата "солна терапия", която се отнася до терапията с чиста аерозолна сол, генерирана с помощта на халогенератор.
Спелеотерапия и халотерапия (солна терапия)
Спелеотерапията е призната за ефективна подземна климатотерапия при някои видове хронични белодробни заболявания. Обикновено тя се извършва в болница или в солници и други климатични пещери.
Разликата между спелеотерапия и халотерапия:
ПАРАМЕТРИ | СПЕЛЕОТЕРАПИЯ | ХАЛОТЕРАПИЯ |
ОКОЛНА СРЕДА | Естествен подземен | Изкуствени надземни |
ВЪЗМОЖНОСТ ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА ТЕМПЕРАТУРАТА, АЕРОЗОЛА И ВЛАЖНОСТТА | Не | Да |
ИЗРАЗХОДВАНО ВРЕМЕ | Няколко часа | До 1 час |
КОЛИЧЕСТВО НА АЕРОЗОЛА | По-малък дял на солен аерозол (с изключение на солните мини) | 100% сух аерозол от чиста сол, без добавки |
Както виждате, за да се възползвате от спелеотерапията, са необходими наистина по-дълги процедури, а параметрите на температурата, аерозола и влажността са трудни за контролиране.
Халотерапията е дума, която описва специфична процедура, извършва се с помощта на специфично устройство, наречено халогенератор, и има специфични изисквания за сух солен аерозол, влажност и температура. Обикновено тя се извършва в помещение, покрито със солна мазилка, а на пода има по-дебел слой сол. В халогенератора се поставя много чиста сол, без добавки. Халогенераторът произвежда сух аерозол от сол, чиито частици варират по размер от 0,5 до 10 микрона; всъщност 92% от аерозола, произвеждан по време на халотерапия (солна терапия), е с размер от 0,5 до 5 микрона. Сухият солен аерозол е толкова малък, че достига до най-дълбоките кътчета на дихателните пътища. Той се произвежда с помощта на халогенератор, който изтласква генерирания аерозол от суха сол в помещението. Халогенераторът може да се монтира от другата страна на солната стая. Проходът през стената позволява аерозолът да бъде издухан в помещението. Поради начина на разпръскване сухият солен аерозол започва да се носи из помещението. Съществуват и преносими халогенератори, които могат да извършват халотерапия (солна терапия) по време на присъствието си в солна стая или във всякакъв вид помещение.
Прочетете повече
Халогенераторът обикновено има предварително зададени програми за различни заболявания и всяка програма има определена концентрация на сухи солни аерозолни частици между 1 и 16 mg/m3. По време на халотерапия (солна терапия) средата е хипоалергенна и хипобактериална. Това означава, че по време на халотерапията се създава много чист въздух, без алергени и други дразнители. След халотерапията естественият климат в помещението се възстановява в рамките на 10-20 минути. През февруари 2022 г. проведохме изследване в сътрудничество с Биотехническия факултет на Любляна, което доказва чистотата на въздуха в солните стаи и е достъпно тук.
Когато влезете в солната стая, се настанявате удобно и скоро след това започва халотерапията (солната терапия). Когато сухият аерозол от сол влезе в стаята, вие го вдишвате и магията започва. С дишането си вие поемате аерозола на сухата сол. Това е много релаксираща и спокойна среда. Децата обикновено имат на разположение играчки.
В различни проучвания можете да видите, че терапиите са били провеждани всеки ден в продължение на поне 14 дни. В действителност те се посещават поне 3 пъти седмично. Темпото на живот често прави невъзможно посещаването на халотерапията всеки ден, което не означава, че намаленият брой посещения няма ефект. Някои солни стаи ви предлагат собствени халати, други препоръчват памучни дрехи или дрехи, които "дишат". В солните стаи не се влиза с обувки, а с чисти чорапи. След халотерапия (солна терапия) е необходимо да се увеличи приемът на течности в организма.
По време на халотерапията (солна терапия) устата ви трябва да е празна, т.е. да не дъвчете дъвка, да не използвате биберон, да не приемате храна. По време на терапията не се препоръчва пиене, тъй като изплаквате аерозола в устата и гърлото си. Можете да спите, да четете, да медитирате.
Какво е добре да знаете?
Възможно е да е погрешно схващането, че един час халотерапия има същия ефект, както ако сте прекарали три дни на море. По време на халотерапията в организма се задействат определени механизми, които не могат да бъдат постигнати по такъв начин или задействани в такава степен, както на морето.
Сухият аерозол от сол намалява възпалението, ако в дихателната система има слуз, тя започва да се разрежда и втечнява, така че е необходимо да пиете много вода, за да я изхвърлите под формата на кашлица или секрет от носа.
Тъмнокафявите назални секрети са характерни за тежки пушачи или много запрашена работна среда. Кафявият или червеният секрет ни подсказва, че в него има частици съсирена кръв. Това се получава, когато малките вени в носа се спукат поради издухване на слуз.
Прозрачният цвят на секретите е най-често срещаният. Ако консумираме много млечни продукти, той може да бъде по-бял.
Жълтата секреция означава, че в организма има вируси, и е индикация, че тялото се бори и е активирало имунната система.
Зелената секреция означава, че в организма има възпаление. Това се дължи на мъртвите бели кръвни клетки, които се активират, когато е необходимо да се борят с бактериите.
Тъй като по време на халотерапията (солната терапия) колкото по-гъста е атмосферата, толкова повече се "натоварват" белите дробове. Нищо натоварващо, дори не го забелязвате, но може да увеличи капацитета на белите дробове. За спортистите това означава по-добър капацитет на белите дробове, по-добро представяне и по-добри резултати.
Сухият аерозол от сол оказва влияние и върху естественото движение на ресничките в организма. Ресничките придвижват микробите и остатъците нагоре и навън от дихателните пътища, а гоблетните клетки върху тях отделят слуз за защита на лигавицата на бронхите и задържат микроорганизмите. Сухият аерозол от сол действа като нежна четка и почиства патогените, замърсяванията и слузта.
Халотерапията (солна терапия със сух солен аерозол) активира алвеоларните макрофаги, има бактерициден ефект, подобрява клетъчния и хуморалния имунитет (Червинска А.В. Халотерапия на респираторните заболявания // Физиотерапия, балнеология и рехабилитация, 2003, N6. - P.8-15 (Rus)).
При кожни проблеми сухият аерозол от сол намалява възпалението, насърчава естественото ексфолиране и регенерация. Той стимулира микроциркулацията на кожата. Сухият солен аерозол регулира нивото на рН на кожата, насърчава добрите кожни бактерии, абсорбира замърсяванията.
Също така по време на солната терапия със сух аерозол от сол (халотерапия) се осъществява лимфодренаж, едновременно с това се осигурява детоксикация и в резултат се постига общо подобряване на здравето и намаляване на чувствителността.
Когато дихателната система е почистена, резултатът е по-голям прием на кислород, подобрена имунна система и повишена енергия.
Сухият аерозол от сол има значителен отрицателен заряд на частиците и тъй като вътрешните повърхности на дихателните пътища имат лек положителен заряд, аерозолът от сол се движи в лумена на дихателните пътища и се утаява по-интензивно. Освен това отрицателният заряд увеличава стабилността на аерозола.
Халотерапията (солна терапия със сух солен аерозол) може наистина да помогне при:
- Астма
- Бронхит
- Бронхиолит
- Синузит
- Тонзилит
- Ларингит
- Фарингит
- Пневмония
- COPD
- Кистозна фиброза
- Екзема
- Псориазис
- Дерматит
- Сенна хрема
Противопоказания - при какви здравословни проблеми не се препоръчва халотерапия (солна терапия) - са: * тежка хипертония (високо кръвно налягане) * кървене * остри кръвни заболявания * остра фаза на респираторни заболявания * тежка хронична дихателна недостатъчност * активна туберкулоза * психични заболявания и всякаква употреба на забранени вещества * рак * отравяне * метаболитни заболявания * бременност * недостатъчност на органи (особено черен дроб и сърце) * плюене на кръв * сърдечна недостатъчност * хронична обструктивна белодробна болест * бременност.
Може да се случи така, че по време на халотерапия (солна терапия със сух аерозол от сол) да се появи леко кожно раздразнение, което да изчезне след 3-5 сеанса; в случай на гъделичкане в гърлото можете да гаргарирате с топла вода, а при конюнктивит да си капнете капки за очи, за да спрете възпалителния процес.
Сравнително проучване между халотерапията и вдишването на хипертоничен разтвор за 1 минута (Chervinskaya AV, Zilber NA. Халотерапия за лечение на респираторни заболявания. J Aerosol
Med 1995 Fall;8(3):221-232):
- при вдишване на хипертоничен инхалаторен разтвор 2% със сила 1 ml/min в дихателните пътища постъпват 20 mg хидрохлорид (измерен като сухо вещество), а при разтвор 5% стойността достига 50 mg
- При халотерапия с концентрация на аерозола 5 mg/m3 само 0,05-0,10 mg сух аерозол попада в дихателните пътища.
Ако аерозолът от натриев хлорид се прилага в ниска концентрация, той не влияе върху лигавицата на дихателните пътища, поради което не се наблюдават странични ефекти. Сухият аерозол от сол позволява да се установи подходяща влажност на околната среда, като по този начин се избягват нежеланите реакции на дихателните пътища, свързани с овлажняването.
Когато се използват влажни аерозоли, често срещани реакции са оток на слузта и бронхиален спазъм. Използването на сух солен аерозол позволява да се постигнат оптимални параметри на влажността.
Така че отговорът на въпроса е "да", той е безопасен за повечето посетители. Това ли е методът за вас? Дайте шанс на халотерапията и я изпробвайте. Всеки организъм е история сам по себе си и ако даден метод помага на някого, не е задължително да помага и на вас.
Често задавани въпроси
Какво представлява солната терапия?
Солната терапия или халотерапията е терапия, включваща солни частици, които се вдишват или абсорбират през кожата за облекчаване на редица симптоми. Солната терапия е открита, след като е установено, че миньорите в солните мини са в отлично здраве, въпреки че работят в мини, за които е известно, че са вредни за здравето на работниците. След допълнителни анализи е установено, че работниците са имали полза от вдишването и абсорбирането на микроскопични частици сол. След това солната терапия се провежда първо в части от мините, известни като солни пещери, а след това бавно се въвежда на повърхността под формата на солни стаи. Напоследък технологичният напредък въведе халогенераторите - удобни и изключително ефикасни устройства, които аерозолизират частиците сол за по-лесно усвояване и удобство.
Какви са ползите от солната терапия?
Известно е, че солевата терапия облекчава редица симптоми, свързани с кожни и дихателни заболявания, тъй като намалява възпалителните реакции в организма, изтънява излишната слуз в белите дробове, увеличава капацитета на белите дробове, увеличава регенерацията на кожата и насърчава естественото излющване. Известно е също, че спомага за подобряване на имунната система, като по този начин играе роля за подобряване на общото ни здравословно състояние.
Каква е разликата между спелеотерапия и халотерапия?
Спелеотерапията или солните пещери/солните стаи се намират под земята в райони с високи нива на сол в скалните залежи. Поради естествения си характер атмосферата вътре (влажност на въздуха, количество аерозол, температура) се регулира изключително трудно или дори невъзможно, поради което отделните сеанси и терапии обикновено отнемат повече време, като всеки сеанс продължава средно няколко часа. При халотерапията изкуствени солни стаи могат да бъдат създадени навсякъде с помощта на халогенератор, поставен в затворено пространство. По този начин можете да създадете своя собствена солна стая в уюта на дома си с допълнителния бонус, че имате възможност да регулирате температурата, количеството аерозол и влажността на въздуха точно по ваш вкус.