Qui ne connaît pas le sel ? Il est largement répandu dans le monde entier et son utilisation est multiple : alimentation, médicaments, production, santé, bien-être. Lorsqu'il a été observé que les mineurs travaillant dans les mines de sel n'avaient pas ou peu de problèmes respiratoires par rapport aux mineurs d'autres mines, des recherches plus approfondies ont commencé. Les premières thérapies ont été menées dans des grottes et des mines de sel. En bref, les premiers rudiments de l'halothérapie ont commencé à se développer lorsque l'idée de créer artificiellement des conditions de spéléothérapie en surface est née. En 1984, le mot Halothérapie et le principe de fonctionnement des salles de sel ont été réalisés (The XIVth International symposium of speleotherapy, Romania 2012,Pavel Gorbenko, National Institute of Health, Saint - Petersburg, Russia).
Problèmes liés aux termes "salinothérapie" et "halothérapie".
Au fil des années, nous avons rencontré divers produits et services qui utilisent le sel dans leur travail et qui sont annoncés comme étant de l'halothérapie ou de la thérapie par le sel sec en aérosol. La raison réside dans l'interprétation du mot sel en grec, puisque le mot "halo" signifie sel en grec. Ainsi, le mot halothérapie est utilisé à la moindre utilisation de sel, ce qui n'est en fait pas correct. En outre, de nombreuses personnes utilisent ce mot à mauvais escient à des fins de marketing, parce qu'elles veulent obtenir un meilleur résultat marketing ou parce qu'elles veulent obtenir une plus grande lisibilité ou sympathie sur les médias sociaux et autres.
Dans la suite de cet article, on utilise le terme de salinothérapie, qui désigne la thérapie par aérosol de sel pur, généré au moyen d'un dispositif d'halogénation.
Spéléothérapie et halothérapie (thérapie par le sel)
La spéléothérapie est reconnue comme une climatothérapie souterraine efficace pour certains types de maladies pulmonaires chroniques. Elle est généralement pratiquée dans un hôpital ou dans des mines de sel et autres grottes climatiques.
La différence entre la spéléothérapie et l'halothérapie :
PARAMÈTRES | SPELEOTHERAPIE | HALOTHÉRAPIE |
ENVIRONNEMENT | Le sous-sol naturel | Artificiel hors-sol |
POSSIBILITÉ DE RÉGULER LA TEMPÉRATURE, L'AÉROSOL, L'HUMIDITÉ | Non | Oui |
TEMPS PASSÉ | Quelques heures | Jusqu'à 1 heure |
QUAUNTÉ DE L'AÉROSOL | Faible proportion d'aérosol de sel (sauf dans les mines de sel) | 100% aérosol sec de sel pur, sans additifs |
Comme vous pouvez le constater, il faut vraiment des traitements plus longs pour bénéficier de la spéléothérapie et les paramètres de température, d'aérosol et d'humidité sont difficiles à contrôler.
L'halothérapie est un mot qui décrit une procédure spécifique, est réalisée avec un appareil spécifique appelé halogénateur, et a des exigences spécifiques pour un aérosol de sel sec, l'humidité et la température. Elle est généralement pratiquée dans une pièce recouverte d'un enduit salin, et le sol est recouvert d'une couche plus épaisse de sel. Du sel très propre, sans additifs, est mis dans l'halogénateur. L'halogénateur produit un aérosol sec de sel dont la taille des particules varie de 0,5 à 10 microns ; en fait, 92% de l'aérosol produit pendant l'halothérapie (thérapie au sel) a une taille de 0,5 à 5 microns. L'aérosol de sel sec est si petit qu'il atteint les recoins les plus profonds des voies respiratoires. Il est produit avec l'appareil halogénateur qui pousse l'aérosol salé sec généré dans la pièce. L'halogénateur peut être monté de l'autre côté de la pièce salée. Le passage à travers le mur permet à l'aérosol d'être soufflé dans la pièce. En raison du mode de dispersion, l'aérosol salé sec commence à flotter dans la pièce. Il existe également des générateurs d'halogènes portables, qui peuvent effectuer une halothérapie (thérapie par le sel) pendant leur présence dans la pièce de sel ou dans tout autre type de pièce.
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L'halogénateur dispose généralement de programmes prédéfinis pour diverses maladies et chaque programme a une concentration spécifiée de particules d'aérosol de sel sec entre 1 et 16mg/m.3. Pendant l'halothérapie (thérapie au sel), l'environnement est hypoallergénique et hypobactérien. Cela signifie qu'un air très pur est créé pendant l'halothérapie, exempt d'allergènes et d'autres irritants. Après l'halothérapie, le climat naturel de la pièce est rétabli en 10 à 20 minutes. En février 2022, nous avons mené des recherches en coopération avec la faculté de biotechnologie de Ljubljana, qui prouvent la pureté de l'air dans les salles de sel et sont disponibles. ici.
Lorsque vous entrez dans la salle de sel, vous vous mettez à l'aise et peu après, l'halothérapie (thérapie par le sel) commence. Lorsque l'aérosol de sel sec entre dans la pièce, vous l'inhalez et la magie commence. En respirant, vous absorbez l'aérosol de sel sec. C'est un environnement très relaxant et calme. Les enfants ont généralement des jouets à leur disposition.
Dans diverses études, on constate que les thérapies sont effectuées tous les jours pendant au moins 14 jours. En réalité, les visites ont lieu au moins 3 fois par semaine. Le rythme de vie rend souvent impossible la fréquentation quotidienne de l'halothérapie, ce qui ne signifie pas que le nombre réduit de visites soit sans effet. Certaines salles de sel vous offrent leurs propres peignoirs, d'autres vous recommandent des vêtements en coton ou des vêtements qui "respirent". On n'entre pas dans les salles de sel en chaussures mais en chaussettes propres. Après l'halothérapie (thérapie au sel), il est nécessaire d'augmenter l'apport en liquide dans le corps.
Pendant l'halothérapie (thérapie au sel), votre bouche doit être vide, c'est-à-dire qu'il ne doit pas y avoir de chewing-gum, de sucette, ni de nourriture. Il n'est pas recommandé de boire pendant la thérapie car vous rincez l'aérosol dans votre bouche et votre gorge. Vous pouvez dormir, lire, méditer.
Qu'est-ce qu'il est bon de savoir ?
On peut penser à tort qu'une heure d'halothérapie a le même effet que si vous aviez passé 3 jours à la mer. Au cours de l'halothérapie, certains mécanismes sont déclenchés dans le corps, qui ne peuvent pas être atteints d'une certaine manière ou déclenchés dans une telle mesure comme par la mer.
L'aérosol sec de sel réduit l'inflammation, s'il y a du mucus dans votre système respiratoire, il commence à s'amincir et à se liquéfier, il est donc nécessaire de boire beaucoup d'eau pour l'expulser sous forme de toux ou d'écoulement nasal.
Les sécrétions nasales brun foncé sont caractéristiques des gros fumeurs ou d'un environnement de travail très poussiéreux. Les sécrétions brunes ou rouges nous indiquent qu'elles contiennent des particules de sang coagulé. Cela se produit lorsque les petites veines du nez éclatent en raison de l'expulsion du mucus.
La couleur transparente des sécrétions est la plus courante. Si l'on consomme beaucoup de produits laitiers, elle peut être par conséquent plus blanche.
Une sécrétion jaune signifie la présence de virus dans l'organisme et indique que le corps se bat et a activé le système immunitaire.
Une sécrétion verte signifie qu'il y a une inflammation dans le corps. Cela est dû aux globules blancs morts qui sont activés lorsqu'il faut combattre des bactéries.
Car pendant l'halothérapie (thérapie par le sel), plus l'atmosphère est dense, plus vos poumons "travaillent". Rien d'épuisant, vous ne le remarquez même pas, mais cela peut augmenter la capacité pulmonaire. Pour les athlètes, cela signifie une meilleure capacité pulmonaire, de meilleures performances et de meilleurs résultats.
L'aérosol sec de sel a également un impact sur le mouvement naturel des cils de votre corps. Les cils déplacent les microbes et les débris vers le haut et vers l'extérieur des voies respiratoires, les cellules en gobelet sécrètent du mucus pour protéger la paroi des bronches et piéger les micro-organismes. L'aérosol sec de sel fonctionne comme une brosse douce et nettoie les agents pathogènes, les débris et le mucus.
L'halothérapie (thérapie au sel avec aérosol de sel sec) active les macrophages alvéolaires, a un effet bactéricide, améliore l'immunité cellulaire et humorale (Chervinskaya A.V. Halotherapy of Respiratory Diseases // Physiotherapy, balnerlogy and rehabilitation, 2003, N6. - P.8-15 (Rus)).
Dans les problèmes de peau, l'aérosol sec de sel réduit l'inflammation, favorise l'exfoliation naturelle et la régénération. Il stimule la microcirculation de la peau. L'aérosol de sel sec régule le pH de la peau, favorise les bonnes bactéries cutanées, absorbe les impuretés.
De plus, pendant la thérapie au sel avec un aérosol de sel sec (halothérapie), une influence de drainage lymphatique se produit, une désintoxication simultanée est assurée et le résultat est une amélioration générale de la santé et une réduction de la sensibilisation.
Lorsque le système respiratoire est nettoyé, il en résulte une meilleure absorption d'oxygène, un système immunitaire amélioré et une énergie accrue.
L'aérosol sec de sel a un niveau considérable de charge négative des particules et, comme les surfaces internes des voies respiratoires ont une légère charge positive, l'aérosol de sel se déplace dans la lumière des voies respiratoires et se dépose plus intensément. En outre, la charge négative augmente la stabilité de l'aérosol.
L'halothérapie (thérapie au sel avec aérosol de sel sec) peut vraiment aider :
- Asthme
- Bronchite
- Bronchiolite
- Sinusite
- Amygdalite
- Laryngite
- Pharyngite
- Pneumonie
- BPCO
- La mucoviscidose
- Eczéma
- Psoriasis
- Dermatite
- Fièvre des foins
Les contre-indications - pour lesquelles l'halothérapie (thérapie par le sel) est déconseillée en cas de problèmes de santé - sont les suivantes : * hypertension sévère (haute pression) * hémorragie * maladies sanguines aiguës * phase aiguë de maladies respiratoires * insuffisance respiratoire chronique sévère * tuberculose active * maladie mentale et toute utilisation de substances illicites * cancer * empoisonnement * maladies métaboliques * grossesse * défaillance d'organes (en particulier le foie et le coeur) * crachats de sang * insuffisance cardiaque * maladie pulmonaire obstructive chronique * grossesse.
Il peut arriver qu'au cours d'une séance d'halothérapie (thérapie par le sel avec un aérosol de sel sec), une légère irritation de la peau apparaisse, mais disparaisse après 3-5 séances ; en cas de chatouillement de la gorge, vous pouvez vous gargariser avec de l'eau chaude, en cas de conjonctivite, instillez des gouttes pour les yeux pour arrêter le processus inflammatoire.
Étude comparative entre l'halothérapie et l'inhalation d'une solution hypertonique en 1 minute (Chervinskaya AV, Zilber NA. Halothérapie pour le traitement des maladies respiratoires. J Aérosol
Med 1995 Fall;8(3):221-232) :
- lors de l'inhalation de la solution d'inhalation hypertonique 2% avec une concentration de 1mL / min, 20 mg de chlorhydrate pénètrent dans les voies respiratoires (mesuré en matière sèche), avec la solution 5% la valeur atteint 50 mg
- L'halothérapie à une concentration d'aérosol de 5 mg / m3, seulement 0,05 - 0,10 mg d'aérosol sec pénètre dans les voies respiratoires.
Si l'aérosol de chlorure de sodium est administré à une faible concentration, il n'affecte pas la muqueuse des voies respiratoires et n'entraîne donc aucun effet secondaire. L'aérosol sec de sel permet d'établir une humidité appropriée dans l'environnement, ce qui évite les réactions indésirables des voies respiratoires, associées à l'humidification.
Lorsque des aérosols humides sont utilisés, un œdème du mucus et un spasme bronchique sont des réactions courantes. L'utilisation d'aérosol de sel sec permet d'obtenir des paramètres d'humidité optimaux.
La réponse à une question est donc oui, elle est sûre pour la majorité des visiteurs. Est-ce une méthode pour vous ? Donnez une chance à l'halothérapie et essayez-la. Chaque organisme est une histoire en soi, et si une méthode aide quelqu'un, elle ne doit pas forcément vous aider.
Questions fréquemment posées
Qu'est-ce que la thérapie par le sel ?
La thérapie par le sel ou halothérapie est une thérapie impliquant des particules de sel qui sont inhalées ou absorbées par la peau pour soulager un certain nombre de symptômes. La thérapie par le sel a été découverte après que l'on a constaté que les mineurs des mines de sel étaient en excellente santé malgré le fait qu'ils travaillaient dans des mines connues pour être nocives pour la santé des travailleurs. Après des analyses plus poussées, il a été découvert que les travailleurs bénéficiaient de l'inhalation et de l'absorption de particules de sel microscopiques. Par la suite, la thérapie par le sel a d'abord été pratiquée dans certaines parties des mines, connues sous le nom de grottes de sel, puis elle a été lentement introduite à la surface sous la forme de salles de sel. Dernièrement, les progrès technologiques ont permis d'introduire les halogénateurs, des appareils pratiques et extrêmement efficaces qui aérosolisent les particules de sel pour faciliter leur absorption et leur utilisation.
Quels sont les avantages de la thérapie au sel ?
La salinothérapie est connue pour soulager un certain nombre de symptômes liés aux affections cutanées et respiratoires, car elle réduit les réactions inflammatoires de l'organisme, fluidifie l'excès de mucus dans les poumons, augmente la capacité pulmonaire, favorise la régénération de la peau et encourage l'exfoliation naturelle. Elle est également connue pour contribuer à améliorer le système immunitaire, jouant ainsi un rôle dans l'amélioration de notre santé générale.
Quelle est la différence entre la spéléothérapie et l'halothérapie ?
La spéléothérapie ou les grottes/salles de sel se trouvent sous terre, dans des zones où les dépôts rocheux présentent une forte teneur en sel. En raison de sa présence naturelle, l'atmosphère à l'intérieur (humidité de l'air, quantité d'aérosol, température) est extrêmement difficile, voire impossible à réguler, ce qui fait que les séances et les thérapies individuelles sont généralement plus longues, chaque séance durant en moyenne quelques heures. Avec l'halothérapie, des salles de sel artificiel peuvent être créées n'importe où à l'aide d'un générateur d'halogène, placé dans un espace clos. Ainsi, vous pouvez créer votre propre salle de sel privée dans le confort de votre maison, avec la possibilité de régler la température, la quantité d'aérosol et l'humidité de l'air exactement comme vous le souhaitez.