Кто не знает соль? Она широко распространена по всему миру, и ее применение многогранно: продукты питания, лекарства, производство, здоровье, оздоровление. Когда было замечено, что шахтеры, работающие в соляных шахтах, не имеют или имеют незначительные проблемы с дыхательной системой по сравнению с шахтерами из других шахт, начались более детальные исследования. Первые лечебные процедуры проводились в соляных пещерах и шахтах. Если говорить совсем коротко, то первые зачатки галотерапии начали развиваться, когда родилась идея искусственно созданных условий спелеотерапии над землей. В 1984 году появилось слово Галотерапия и принцип работы соляных комнат (XIV Международный симпозиум по спелеотерапии, Румыния 2012, Павел Горбенко, Национальный институт здоровья, Санкт-Петербург, Россия).
Проблемы с терминами "солевая терапия" и "галотерапия"
На протяжении многих лет мы сталкивались с различными продуктами и услугами, которые используют соль в своей работе и рекламируются как галотерапия или лечение солью с помощью сухого солевого аэрозоля. Причина кроется в толковании слова соль в греческом языке, так как слово "гало" в переводе с греческого означает соль. Таким образом, слово галотерапия используется при малейшем использовании соли, что на самом деле неправильно. Кроме того, многие люди неправильно используют это слово в маркетинговых целях, потому что хотят добиться лучшего результата в маркетинге или добиться большей читаемости или симпатичности в социальных и других медиа.
В продолжении этой статьи используется слово "солевая терапия", которое относится к терапии чистой аэрозольной солью, генерируемой с помощью галогенераторного устройства.
Спелеотерапия и галотерапия (лечение солью)
Спелеотерапия признана эффективной, подземной климатотерапией при некоторых видах хронических легочных заболеваний. Обычно она проводится в условиях стационара или в соляных шахтах и других климатических пещерах.
Разница между спелеотерапией и галотерапией:
ПАРАМЕТРЫ | СПЕЛЕОТЕРАПИЯ | ГАЛОТЕРАПИЯ |
ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА | Естественное подполье | Искусственная надземная часть |
ВОЗМОЖНОСТЬ РЕГУЛИРОВАНИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ, АЭРОЗОЛЯ, ВЛАЖНОСТИ | Нет | Да |
ПОТРАЧЕННОЕ ВРЕМЯ | Несколько часов | До 1 часа |
ДОБРОТНОСТЬ АЭРОЗОЛЯ | Меньшая доля аэрозоля соли (за исключением соляных шахт) | 100% сухой аэрозоль чистой соли, без добавок |
Как видите, для получения пользы от спелеотерапии действительно требуется более длительное лечение, а параметры температуры, аэрозоля и влажности трудно контролировать.
Галотерапия - это слово, которое описывает конкретную процедуру, проводится с помощью специального прибора, называемого галогенератором, и имеет определенные требования к сухому соляному аэрозолю, влажности и температуре. Обычно она проводится в помещении, покрытом соляной штукатуркой, а на полу толстый слой соли. Очень чистая соль без добавок помещается в галогенератор. Галогенератор производит сухой аэрозоль соли, размер частиц которого варьируется от 0,5-10 микрон; фактически 92% аэрозоля, производимого во время галотерапии (лечения солью), имеет размер 0,5-5 микрон. Аэрозоль сухой соли настолько мал, что достигает самых глубоких уголков дыхательных путей. Он производится с помощью прибора галогенератора, который выталкивает образовавшийся аэрозоль сухого соленого аэрозоля в помещение. Галогенератор может быть установлен на другой стороне соляной комнаты. Проход через стену позволяет выдувать аэрозоль в помещение. Благодаря режиму рассеивания, сухой солевой аэрозоль начинает парить по комнате. Также существуют портативные галогенераторы, которые могут проводить галотерапию (лечение солью) во время своего нахождения в соляной комнате или любом помещении.
Читать далее
Галогенератор обычно имеет предустановленные программы для различных заболеваний, и каждая программа имеет заданную концентрацию частиц аэрозоля сухой соли от 1 до 16 мг/м3. Во время галотерапии (лечения солью) окружающая среда является гипоаллергенной и гипобактериальной. Это означает, что во время галотерапии создается очень чистый воздух, свободный от аллергенов и других раздражителей. После галотерапии естественный климат в помещении восстанавливается в течение 10-20 минут. В феврале 2022 года мы провели исследование в сотрудничестве с биотехническим факультетом Любляны, которое доказывает чистоту воздуха в соляных комнатах. здесь.
Когда вы входите в соляную комнату, вы устраиваетесь поудобнее, и вскоре после этого начинается галотерапия (лечение солью). Когда сухой аэрозоль соли попадает в комнату, вы вдыхаете его, и начинается волшебство. При дыхании вы вдыхаете аэрозоль сухой соли. Это очень расслабляющая и спокойная обстановка. Детям обычно предлагаются игрушки.
В различных исследованиях можно увидеть, что лечебные процедуры проводились каждый день в течение не менее 14 дней. В действительности их посещают не реже 3 раз в неделю. Темп жизни часто делает невозможным посещение галотерапии каждый день, но это не значит, что сокращенное количество посещений не имеет эффекта. В некоторых соляных комнатах вам предложат собственные халаты, в других рекомендуют одежду из хлопка или одежду, которая "дышит". В соляные комнаты входят не в обуви, а в чистых носках. После галотерапии (лечения солью) необходимо увеличить потребление жидкости в организме.
Во время галотерапии (лечения солью) рот должен быть пустым, то есть не должно быть жевательной резинки, пустышки, никакой еды. Во время лечения не рекомендуется пить, так как вы полощете рот и горло аэрозолем. Вы можете спать, читать, медитировать.
Что полезно знать?
Это может быть заблуждением, что час галотерапии имеет такой же эффект, как если бы вы провели 3 дня на море. Во время галотерапии в организме запускаются определенные механизмы, которые не могут быть достигнуты таким образом или запущены в такой степени, как на море.
Сухой аэрозоль соли уменьшает воспаление, при наличии слизи в дыхательной системе она начинает истончаться и разжижаться, поэтому необходимо пить много воды, чтобы отхаркивать ее в виде кашля или выделений из носа.
Темно-коричневые выделения из носа характерны для заядлых курильщиков или очень пыльной рабочей среды. Коричневые выделения или красные выделения говорят о том, что в них присутствуют частицы свернувшейся крови. Это происходит, когда маленькие вены в носу лопаются из-за выделения слизи.
Наиболее распространенным является прозрачный цвет выделений. Если мы потребляем много молочных продуктов, они могут быть, соответственно, белее.
Желтые выделения означают наличие вирусов в организме и являются признаком того, что организм борется и активизировал иммунную систему.
Зеленое выделение означает, что в организме есть воспаление. Это происходит из-за погибших белых кровяных телец, которые активизируются, когда необходимо бороться с бактериями.
Поскольку во время галотерапии (лечения солью) чем плотнее атмосфера, тем больше "тренируются" ваши легкие. Ничего напряженного, вы этого даже не замечаете, но это может увеличить жизненную емкость легких. Для спортсменов это означает лучшую емкость легких, лучшую производительность и лучшие результаты.
Сухой аэрозоль соли также влияет на естественное движение ресничек вашего организма. Реснички перемещают микробы и мусор вверх и наружу из дыхательных путей, бокаловидные клетки на них выделяют слизь для защиты выстилки бронхов и задерживают микроорганизмы. Сухой аэрозоль соли работает как мягкая щетка и очищает патогенные микроорганизмы, мусор и слизь.
Галотерапия (лечение сухим солевым аэрозолем) активизирует альвеолярные макрофаги, оказывает бактерицидное действие, улучшает клеточный и гуморальный иммунитет (Червинская А.В. Галотерапия заболеваний органов дыхания // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация, 2003, N6. - С.8-15 (рус.)).
При проблемах кожи сухой аэрозоль соли снимает воспаление, способствует естественному отшелушиванию и регенерации. Улучшает микроциркуляцию кожи. Сухой аэрозоль соли регулирует уровень pH кожи, способствует развитию хороших кожных бактерий, абсорбирует загрязнения.
Также во время солевой терапии сухим аэрозолем соли (галотерапия) происходит лимфодренажное воздействие, обеспечивается одновременная детоксикация, результатом чего является общее улучшение самочувствия и снижение сенсибилизации.
Когда дыхательная система очищается, это приводит к увеличению потребления кислорода, улучшению иммунной системы и повышению энергии.
Сухой аэрозоль соли имеет значительный уровень отрицательного заряда частиц, а поскольку внутренние поверхности дыхательных путей имеют небольшой положительный заряд, аэрозоль соли движется в просвете дыхательных путей и оседает более интенсивно. Кроме того, отрицательный заряд повышает стабильность аэрозоля.
Галотерапия (лечение солью с помощью сухого солевого аэрозоля) действительно может помочь:
- Астма
- Бронхит
- Бронхиолит
- Синусит
- Тонзиллит
- Ларингит
- Фарингит
- Пневмония
- ХОБЛ
- Муковисцидоз
- Экзема
- Псориаз
- Дерматит
- Сенная лихорадка
Противопоказания - при каких проблемах со здоровьем не рекомендуется применять галотерапию (лечение солью) - это * тяжелая гипертония (высокое кровяное давление) * кровотечение * острые заболевания крови * острая фаза респираторных заболеваний * тяжелая хроническая дыхательная недостаточность * активный туберкулез * психические заболевания и любое употребление запрещенных веществ * рак * отравление * болезни обмена веществ * беременность * недостаточность органов (особенно печени и сердца) * отхаркивание крови * сердечная недостаточность * хроническая обструктивная болезнь легких * беременность.
Бывает, что при посещении галотерапии (лечение солью с помощью сухого аэрозоля соли) возникает легкое раздражение кожи, которое проходит после 3-5 сеансов; при щекотании в горле можно полоскать горло теплой водой, при конъюнктивите закапывать глазные капли, чтобы остановить воспалительный процесс.
Сравнительное исследование между галотерапией и ингаляцией гипертонического раствора в течение 1 минуты (Червинская АВ, Зильбер НА. Галотерапия для лечения заболеваний органов дыхания. J Аэрозоль
Мед 1995 Fall;8(3):221-232):
- при вдыхании гипертонического раствора ингалятора 2% с силой 1мл/мин в дыхательные пути поступает 20 мг гидрохлорида (измеряется как сухое вещество), при использовании раствора 5% это значение достигает 50 мг
- Галотерапия при концентрации аэрозоля 5 мг/м3 только 0,05 - 0,10 мг сухого аэрозоля попадает в дыхательные пути.
Если аэрозоль хлорида натрия вводится в низкой концентрации, он не влияет на слизистую оболочку дыхательных путей, поэтому побочных эффектов не возникает. Сухой аэрозоль соли позволяет установить соответствующую влажность в окружающей среде, что позволяет избежать неблагоприятных реакций дыхательных путей, связанных с увлажнением.
При использовании влажных аэрозолей обычными реакциями являются отек слизистой и спазм бронхов. Использование сухого солевого аэрозоля позволяет добиться оптимальных параметров влажности.
Итак, ответ на вопрос - да, это безопасно для большинства посетителей. Подходит ли этот метод вам? Дайте галотерапии шанс и попробуйте. Каждый организм - это отдельная история, и если метод помогает кому-то, он не обязательно поможет вам.
Часто задаваемые вопросы
Что такое солевая терапия?
Солевая терапия или галотерапия - это терапия с использованием частиц соли, которые вдыхаются или впитываются через кожу для облегчения ряда симптомов. Солевая терапия была открыта после того, как было установлено, что шахтеры соляных шахт были здоровы, несмотря на то, что работали в шахтах, которые, как известно, пагубно влияют на здоровье рабочих. После дальнейших анализов было обнаружено, что рабочие получают пользу от вдыхания и поглощения микроскопических частиц соли. После этого солевая терапия сначала проводилась в отдельных частях шахт, известных как соляные пещеры, а затем постепенно была выведена на поверхность в виде соляных комнат. В последнее время технический прогресс позволил создать галогенераторы - удобные и чрезвычайно эффективные устройства, которые аэрозолируют частицы соли для более легкого поглощения и удобства.
Каковы преимущества солевой терапии?
Известно, что солевая терапия облегчает ряд симптомов, связанных с кожными и респираторными заболеваниями, поскольку она уменьшает воспалительные реакции в организме, разжижает излишнюю слизь в легких, увеличивает жизненную емкость легких, усиливает регенерацию кожи и способствует естественному отшелушиванию. Также известно, что он помогает улучшить иммунную систему, тем самым играя роль в улучшении нашего общего здоровья.
В чем разница между спелеотерапией и галотерапией?
Спелеотерапия или соляные пещеры/соляные комнаты находятся под землей в районах с высоким содержанием соли в скальных отложениях. В силу естественного происхождения, атмосферу внутри (влажность воздуха, количество аэрозоля, температуру) крайне сложно или даже невозможно регулировать, поэтому отдельные сеансы и лечебные процедуры обычно занимают больше времени, в среднем каждый сеанс длится несколько часов. При галотерапии искусственные соляные комнаты можно создать в любом месте с помощью галогенератора, помещенного в замкнутое пространство. Таким образом, вы можете создать свою личную соляную комнату прямо у себя дома с дополнительным бонусом в виде возможности регулировать температуру, количество аэрозоля и влажность воздуха в соответствии с вашими предпочтениями.