Случалось ли с вами такое, что когда вы входили в помещение, у вас вдруг начинались проблемы со здоровьем, которых раньше у вас не было? Или, когда вы долгое время находились в помещении, вы испытывали изменения в состоянии здоровья, которых у вас обычно не было? Как насчет того, когда симптомы болезни, которую вы в настоящее время контролируете, возникают из ниоткуда без каких-либо характерных признаков? Замечали ли вы, что симптомы текущих проблем со здоровьем ухудшались, когда вы посещали определенное здание?
Вполне возможно, что в этом виновато здание, в которое вы зашли. У этого явления есть название: синдром больного здания.
Читать далее
Синдром больного здания Основной причиной является то, что здание неправильно спроектировано, используются ли неподходящие строительные материалы, недостаточное техническое обслуживание, плохая вентиляция, химические загрязнители из внутренних и наружных источников, биологические загрязнители. Все это влияет на качество воздуха, которым мы дышим в помещениях, как дома, так и в общественных зданиях, торговых центрах или других зданиях, где находится большое количество людей, например, в школах, детских садах.
Плесень, пылевые клещи, вирусы, бактерии, чистящие средства, ковровые покрытия, обивка мебели, машины, пыльца, выхлопные газы автотранспорта, отопление, изоляция, шторы, краска, дезинфицирующие средства и т.д. Это триггеры синдрома больного здания.
Синдром больного здания можно распознать как симптомы со стороны слизистых, кожи и общие симптомы, которые связаны с работой или пребыванием в определенных зданиях.
Симптомы синдрома больного здания
Симптомы синдрома больного здания влияют на дыхательную систему, кожу, неврологическую систему и при самостоятельной диагностике могут быть приняты за простуду или грипп.
Симптомами синдрома больного здания являются:
- Головные боли
- Затрудненное дыхание
- Насморк
- Тяжесть в груди
- Раздражение горла
- Сухость, зуд, кожные высыпания
- Симптомы аллергии, такие как чихание
- Усталость
- Головокружение
- Трудности с концентрацией внимания и забывчивость
- Лихорадка
- Озноб
- Тошнота
- Раздражительность
Синдром больного здания влияет на всех по-разному, у одних симптомы могут вообще отсутствовать, в то время как другие могут испытывать симптомы, покидая здание, особенно при повторном воздействии или при длительном воздействии.
Чаще всего симптомы синдрома больного здания исчезают, когда вы покидаете опасное здание или опасные факторы внутри здания устраняются. При длительном воздействии плохого воздуха в помещении может появиться астма или другие легочные заболевания.
Что такое плохой воздух в помещении?
Плохой воздух в помещении вреден для здоровья, он содержит грязь, газы и пыль. Борьба с загрязняющими веществами в помещении может помочь уменьшить проблемы со здоровьем.
Непосредственные последствия для здоровья могут проявиться вскоре после однократного или многократного воздействия загрязнителя. Они кратковременны и поддаются лечению. Устранение контакта человека с источником загрязнения может существенно помочь. При воздействии некоторых загрязнителей воздуха в помещении симптомы заболеваний могут ухудшиться, проявиться или усугубиться. Непосредственные эффекты похожи на простуду или другие вирусные заболевания, поэтому трудно определить, что вызвало симптомы: плохое качество воздуха в помещении или вирусы и бациллы. Поэтому важно быть внимательным ко времени и месту появления симптомов. Синдром больного здания может ухудшиться из-за недостаточного притока наружного воздуха, поступающего в помещение, или из-за охлаждения, отопления или влажности воздуха в помещении.
Предшествующие медицинские условия, чувствительность, возраст и некоторые другие факторы влияют на вероятность возникновения немедленных реакций.
Даже если симптомы не заметны, очень важно улучшить качество воздуха в помещении. Длительное воздействие или повторяющиеся периоды воздействия связаны с проблемами со здоровьем, которые могут привести к тяжелым последствиям или летальному исходу, например, респираторные заболевания, рак, болезни сердца. Люди по-разному реагируют на воздействие загрязнителей воздуха в помещении, поскольку чувствительность у каждого человека разная.
Источником загрязнения воздуха в помещении могут быть:
- Табачные изделия
- Избыточная влажность
- Камины
- Биологические загрязнители
- Системы охлаждения, осушительные устройства
- Центральное отопление
- Меблировка и строительные материалы
- Средства для уборки и ухода за домом, средства личной гигиены или хобби
- Строительные материалы и предметы обстановки (мебель и столярные изделия из определенных прессованных пород древесины, ковровые покрытия, недавно уложенные полы, испорченная асбестовая изоляция, ...)
- Наружные источники (пестициды, загрязнение наружного воздуха, радон, угарный газ, ...)
Невентилируемые или неисправные приборы или неправильно используемые изделия могут быть очень опасны, поскольку они могут выделять повышенные и опасные уровни загрязняющих веществ, вызывающих синдром больного здания. Постоянно выделяемые загрязняющие вещества могут исходить от таких продуктов, как освежители воздуха, строительные материалы или предметы мебели. Кто бы мог подумать, что неправильно отрегулированная газовая плита может выделять значительно больше угарного газа, чем правильно отрегулированная. Курение, перепланировка, уборка или хобби выделяют загрязняющие вещества. Концентрация загрязняющих веществ может сохраняться в воздухе в течение длительного времени. Важно, сколько загрязняющих веществ выбрасывает любой отдельный источник и насколько опасны эти выбросы.
Читать далее
Давайте рассмотрим некоторые наиболее распространенные из них, виновные в возникновении синдрома больного здания. Обычные повседневные вещи, которые нас окружают, с которыми мы живем и о которых никогда не задумываемся, вызывают синдром больного здания.
Биологические загрязнители можно найти в каждом доме. К ним относятся вирусы, бактерии, кошачья слюна, перхоть животных, пыльца, домашняя пыль, клещи... Контроль уровня относительной влажности в доме может быть полезен. Для жилых помещений рекомендуется поддерживать относительную влажность от 30 до 50 %. Влажные поверхности, стоячая вода, поврежденные водой материалы являются благоприятной средой для размножения плесени, грибков, бактерий и насекомых. Влажная, теплая среда очень благоприятна для домашних клещей, которые являются наиболее распространенным загрязнителем.
Пыльца растений, плесень, вирусы, передаваемые людьми и животными, домашние питомцы, помет вредителей или насекомых, вирусы и бактерии, белок в моче хомяков, морских свинок, домашних мышей, крыс, загрязненная центральная вентиляционная система, если она не обслуживается должным образом, плесень в ванных комнатах, постельных принадлежностях, коврах и т.д. являются источниками плохого здоровья. Биологические загрязнители производятся живыми существами.
Дети, люди с проблемами дыхания, аллергией, пожилые люди, люди с заболеваниями легких восприимчивы к болезнетворным биологическим агентам в воздухе помещений. Головокружение, жар, проблемы с пищеварением, одышка, кашель, слезящиеся глаза, чихание - наиболее распространенные проблемы со здоровьем, сопровождающие некоторые виды астмы, аллергического ринита.
Влияние угарного газа на качество воздуха в помещении очень важно, а его источники очень разные. Угарный газ не имеет запаха, это бесцветный и очень токсичный газ, который может убить вас еще до того, как вы узнаете, что он находится в вашем доме. Негерметичные дымоходы и печи, газовые плиты, табачный дым, невентилируемые керосиновые и газовые обогреватели, автомобильные выхлопы из пристроенных гаражей, близлежащих дорог, парковок и т.д. влияют на ваше здоровье. При низких концентрациях вы можете испытывать боль в груди и усталость. При умеренных концентрациях может возникнуть стенокардия, снижение мозговой деятельности и ухудшение зрения. Более высокие концентрации могут вызвать спутанность сознания, тошноту, головные боли, ухудшение зрения и координации, а также привести к летальному исходу.
С другой стороны, формальдегид - это бесцветный и легковоспламеняющийся газ с сильным запахом. Он содержится в мебельной продукции, средствах для волос, лаке для ногтей, зубной пасте, мыле, удобрениях и пестицидах, строительных материалах и изоляции, жидкостях для мытья посуды, бумажной продукции, лаках и отделке и т.д. Его уровень выше в новых изделиях из дерева (напольные покрытия, мебель и некоторые ткани). Он присутствует в выхлопных газах, табачном дыме, выбрасывается в атмосферу во время пожаров и является составной частью смога. Формальдегид раздражает кожу, глаза и слизистые оболочки дыхательных путей. Из всех вредных эффектов наибольшее беспокойство вызывает канцерогенность формальдегида. Он повреждает генетический материал клеток и запускает процессы, которые могут привести к раку. Формальдегид был связан с раком носовой полости и горла. Однако наибольшему риску подвергаются люди, которые сталкиваются с формальдегидом на работе.
Аллергическая реакция в присутствии формальдегида может проявляться в виде раздражения носа, боли в горле, чихания, кашля, усталости, кожной эритемы.
Определенное количество формальдегида неизбежно попадает в кровь, поэтому важно принять все необходимые меры предосторожности, чтобы ограничить его накопление в тканях и жизненно важных органах.
В целом, следует стараться избегать использования ковролина и мебели из ДСП, всегда обеспечивать надлежащий воздухообмен и вентиляцию в домашних условиях, использовать безопасные и контролируемые источники отопления,
старайтесь покупать материалы с текстом E1 (низкая концентрация формальдегида), используйте кондиционеры или осушители воздуха для стабилизации температуры в доме (тепло и влажность увеличивают выделение формальдегида в помещении).
Формальдегид используется в большинстве клеев, применяемых для изготовления листовых композитов. Часть формальдегида связывается, а часть не вступает в реакцию. Непрореагировавший формальдегид медленно выходит из листа... Деревообрабатывающая промышленность уже много лет работает над повышением качества продукции и, таким образом, над снижением эмиссии формальдегида из плитных композитов - это доля открытости поверхности, через которую формальдегид может беспрепятственно выделяться. Благодаря высокой степени растворимости в воде, он очень быстро всасывается в организм человека.
Радон - это природный радиоактивный газ без запаха и цвета. Он накапливается в помещениях и может быть канцерогенным. Он естественным образом поступает из земли. Звучит пугающе, что радон присутствует во всех помещениях, деловых и жилых. Однако наибольшее значение имеет его концентрация, и, как правило, предельное значение устанавливается законом. Радон легко проникает в здания через трещины в перекрытиях, шахты, водопроводные или электрические сети, через вентиляцию и т.д. Наибольший риск переоблучения радоном - рак легких.
Сила галотерапии
Галотерапия - это особая терапия аэрозолем соли. Она производится с помощью устройства, называемого галогенератором. Рекомендуется использовать только очень чистую соль определенного размера. Когда вы вдыхаете аэрозоль соли, начинается волшебство.
Прежде всего, во время галотерапии создается гипобактериальная и свободная от аллергенов воздушная среда. Аэрозоль соли уменьшает рост бактерий и их размножение. Начинается очищение дыхательных путей. Воспаление в дыхательных путях уменьшается. Когда частицы соли измельчаются в аэрозоль соли, за счет сильного механического воздействия возникает отрицательный заряд и высокая поверхностная энергия. При их столкновении с молекулами воздуха происходит аэроионизация. Отрицательные ионы оказывают терапевтическое воздействие на организм и очищение среды помещения. Плотность аэрозоля и аэроионов позволяет легким тренироваться и становиться сильнее. Благодаря физико-химическим свойствам он проникает очень глубоко в труднодоступные участки дыхательных путей. Не оказывает негативного влияния на местную защиту и способствует улучшению биоценоза дыхательных путей. Также улучшает микроциркуляцию и бронхиальную проходимость у людей с различными патологиями дыхательных путей. Уменьшает гиперреактивность и снижение бронхоспазмолитического компонента обструкции.
Галотерапия оказывает влияние на:
- Иммунная система
- Сердечно-сосудистая система
- Дыхательный тракт
- Вегетативная нервная система
- Психическое и эмоциональное состояние
Галотерапия очищает дыхательную систему от аллергенов, стимулирует работу иммунной системы дыхательных путей, уменьшает отеки, увеличивает приток кислорода и укрепляет дыхательные пути. она позволяет быстрее и легче выводить слизь из организма, предотвращает рост бактерий и уничтожает их.
При синдроме больного здания рекомендуется проводить процедуры по одной каждый день в течение не менее 14 дней. Для взрослых не менее 60 минут, для детей - меньше. Также подумайте об улучшении жилищных условий. При регулярном проведении галотерапии вы можете значительно снизить чувствительность к аллергенам и, следовательно, иметь меньше проблем.
Часто задаваемые вопросы
Каковы симптомы синдрома больного здания?
Синдром больного здания часто проявляется в виде острого дискомфорта у посетителей, тогда как длительное воздействие может привести к хроническим головным болям, респираторным заболеваниям, сухому кашлю, раздражению рта, ушей и носа, экземе и другим изменениям кожи, тошноте, головокружению, усталости и другим состояниям.
Что делать в случае синдрома больного здания
Поскольку переезд может быть затруднен, а в некоторых случаях даже невозможен, галогенератор - идеальное решение проблемы. Регулярные солевые процедуры сведут на нет негативные последствия синдрома больного здания и улучшат ваши жилищные условия.
Как галотерапия может помочь при синдроме больного здания?
Симптомы синдрома больного здания связаны с плохим качеством воздуха из-за низкой циркуляции воздуха, некачественных строительных материалов, плохого обслуживания систем кондиционирования, избыточной влажности и т.д., многие из этих симптомов можно легко вылечить, улучшив качество воздуха. Галогенераторы используют аэрозольные частицы соли для уничтожения вредных бактерий и других болезнетворных микроорганизмов из воздуха, тем самым улучшая качество воздуха и уменьшая последствия синдрома больного здания.