¿Le ha ocurrido alguna vez que al entrar en una habitación, de repente ha empezado a tener problemas de salud que antes no tenía? O, cuando ha estado en una habitación durante mucho tiempo, ¿ha experimentado cambios de salud que no suele tener? ¿Y cuando los síntomas de una enfermedad que actualmente tiene controlada se desencadenan de la nada sin ningún signo característico previo? ¿Ha notado que los síntomas de los problemas de salud actuales han empeorado cuando visita cierto edificio?
Es muy posible que el edificio en el que ha entrado sea el culpable de ello. Este fenómeno tiene un nombre: síndrome del edificio enfermo.
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El síndrome del edificio enfermo se debe principalmente a que el edificio está diseñado de forma incorrecta, ya sea por el uso de materiales de construcción inadecuados, el mantenimiento inadecuado, la mala ventilación, los contaminantes químicos procedentes de fuentes interiores y exteriores o los contaminantes biológicos. Todo esto afecta a la calidad del aire que respiramos en el interior, ya sea en casa o en edificios públicos, centros comerciales u otros edificios en los que se aloja un gran número de personas, como escuelas o guarderías.
El moho, los ácaros del polvo, los virus, las bacterias, los productos de limpieza, las alfombras, la tapicería, la maquinaria, el polen, los gases de escape de los vehículos, la calefacción, el aislamiento, las cortinas, la pintura, los desinfectantes, etc. Estos son los desencadenantes del síndrome del edificio enfermo.
El síndrome del edificio enfermo puede reconocerse como un síntoma mucoso, cutáneo y general que está relacionado con el hecho de trabajar o estar en determinados edificios.
Los síntomas del síndrome del edificio enfermo
Los síntomas del síndrome del edificio enfermo afectan al sistema respiratorio, a la piel y al sistema neurológico, y su autodiagnóstico podría confundirse con un resfriado o una gripe.
Los síntomas del síndrome del edificio enfermo son:
- Dolores de cabeza
- Dificultades respiratorias
- Goteo nasal
- Opresión en el pecho
- Irritación de la garganta
- Erupciones cutáneas secas y con picor
- Síntomas de alergia como estornudos
- Fatiga
- Mareos
- Dificultad de concentración y olvido
- Fiebre
- Escalofríos
- Náuseas
- Irritabilidad
El síndrome del edificio enfermo afecta a todas las personas de forma diferente y algunas pueden no tener ningún síntoma, mientras que otras pueden experimentar síntomas al salir del edificio, especialmente si han estado expuestas repetidamente o han estado expuestas durante mucho tiempo.
En la mayoría de los casos, los síntomas del síndrome del edificio enfermo desaparecen cuando se abandona el edificio peligroso o se eliminan los peligros del interior. Si la exposición a un aire interior deficiente es prolongada, pueden aparecer el asma u otras enfermedades pulmonares.
¿Qué es un aire interior deficiente?
El aire interior deficiente es perjudicial para respirar y contiene suciedad, gases y polvo. Controlar los contaminantes en el interior puede ayudar a reducir los problemas de salud.
Los efectos inmediatos sobre la salud pueden aparecer poco después de una única exposición o de exposiciones repetidas a un contaminante. Son a corto plazo y tratables. Eliminar la exposición de las personas a la fuente de contaminación puede ser de gran ayuda. Al exponerse a algunos contaminantes del aire interior, los síntomas de las enfermedades pueden empeorar, aparecer o agravarse. Los efectos inmediatos son similares a los del resfriado u otras enfermedades víricas, por lo que es difícil determinar qué ha causado los síntomas: la mala calidad del aire interior o los virus y bacilos. Por eso es importante estar atento al momento y al lugar en que se producen los síntomas. El síndrome del edificio enfermo puede empeorar por un suministro inadecuado de aire exterior que llega al interior o por las condiciones de refrigeración, calefacción o humedad del interior.
Las condiciones médicas preexistentes, la sensibilidad, la edad y varios otros factores afectan a la probabilidad de reacciones inmediatas.
Incluso si los síntomas no son perceptibles, es muy importante mejorar la calidad del aire interior. La exposición a largo plazo o los periodos repetidos de exposición están relacionados con problemas de salud que pueden ser gravemente debilitantes o mortales, como las enfermedades respiratorias, el cáncer o las enfermedades cardíacas. Las personas reaccionan de forma diferente a la exposición a los contaminantes del aire interior, debido a que la sensibilidad varía de un ser humano a otro.
Las fuentes de contaminación del aire interior pueden ser:
- Productos del tabaco
- Exceso de humedad
- Chimeneas
- Contaminantes biológicos
- Sistemas de refrigeración, dispositivos de deshumidificación
- Calefacción central
- Mobiliario y materiales de construcción
- Productos de limpieza y mantenimiento del hogar, productos de cuidado personal o pasatiempos
- Materiales de construcción y mobiliario (muebles y armarios de determinados productos de madera prensada, alfombras, suelos recién instalados, aislamientos de amianto deteriorados, etc.)
- Fuentes exteriores (pesticidas, contaminación del aire exterior, radón, monóxido de carbono, etc.)
Los electrodomésticos sin ventilación o que funcionan mal o los productos utilizados de forma inadecuada pueden ser muy peligrosos, ya que pueden liberar niveles más altos y peligrosos de contaminantes que causan el síndrome del edificio enfermo. Los contaminantes que se liberan continuamente pueden proceder de productos como los ambientadores, los materiales de construcción o el mobiliario. Quién iba a pensar que una estufa de gas mal ajustada puede emitir bastante más monóxido de carbono que una correctamente ajustada. Fumar, redecorar, limpiar o hacer pasatiempos liberan contaminantes. Las concentraciones de contaminantes pueden permanecer en el aire durante mucho tiempo. Es importante la cantidad de contaminantes que emite una sola fuente y la peligrosidad de esas emisiones.
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Veamos algunos de los más comunes que son culpables de causar el síndrome del edificio enfermo. Las cosas cotidianas que nos rodean, con las que convivimos y en las que nunca pensaríamos, provocan el síndrome del edificio enfermo.
Los contaminantes biológicos pueden encontrarse en todos los hogares. Incluye virus, bacterias, saliva de gato, caspa de animales, polen, polvo doméstico, ácaros,... Controlar el nivel de humedad relativa en una casa puede ser útil. Para los hogares se recomienda mantener entre 30 y 50 % de humedad relativa. Las superficies húmedas, como el agua estancada o los materiales dañados por el agua, son ideales para servir de caldo de cultivo a mohos, hongos, bacterias e insectos. Los ambientes húmedos y cálidos son muy bienvenidos para los ácaros domésticos, que son el contaminante más común.
El polen de las plantas, el moho, los virus transmitidos por las personas y los animales, los animales domésticos, los excrementos de las plagas o los insectos, los virus y las bacterias, la proteína de la orina de los hámsteres, las cobayas, los ratones domésticos, las ratas, el sistema central de tratamiento del aire contaminado si no se mantiene adecuadamente, el moho en los baños, la ropa de cama, la alfombra, etc. son las fuentes de la mala salud. Los contaminantes biológicos son producidos por los seres vivos.
Los niños, las personas con problemas respiratorios, las alergias, los ancianos y las personas con enfermedades pulmonares son susceptibles a los agentes biológicos causantes de enfermedades en el aire interior. Los mareos, la fiebre, los problemas digestivos, la falta de aire, la tos, el lagrimeo y los estornudos son los problemas de salud más comunes que conllevan algunos tipos de asma y rinitis alérgica.
La influencia del monóxido de carbono en la calidad del aire interior es muy importante y las fuentes son muy diferentes. El monóxido de carbono no tiene olor, es incoloro y un gas muy tóxico que puede matarle antes de que sea consciente de que está en su casa. Las chimeneas y hornos con fugas, las estufas de gas, el humo del tabaco, los calefactores de queroseno y gas sin ventilación, los gases de escape de los automóviles en garajes anexos, las carreteras cercanas, las zonas de aparcamiento, etc., afectan a su salud. A bajas concentraciones puede experimentar dolor en el pecho y fatiga. Si las concentraciones son moderadas puede producirse angina de pecho, reducción de las funciones cerebrales y deterioro de la visión. Las concentraciones más elevadas pueden provocar confusión, náuseas, dolores de cabeza, alteración de la visión y la coordinación, y son mortales.
Por otro lado, el formaldehído es un gas incoloro e inflamable con un fuerte olor. Se encuentra en productos para muebles, productos para el cabello, esmalte de uñas, pasta de dientes, jabón, fertilizantes y pesticidas, materiales de construcción y aislamiento, líquidos para lavar platos, productos de papel, lacas y acabados, etc. Su nivel es mayor en los productos de madera de nueva fabricación (suelos y muebles y algunos tejidos). Está presente en los gases de escape, el humo del tabaco, se libera a la atmósfera durante los incendios y forma parte del smog. El formaldehído irrita la piel, los ojos y las mucosas respiratorias. De todos los efectos nocivos, la carcinogenicidad del formaldehído es sin duda la más preocupante. Daña el material genético de las células y desencadena procesos que pueden conducir al cáncer. El formaldehído se ha relacionado con el cáncer de la cavidad nasal y la garganta. Sin embargo, las personas que están expuestas al formaldehído en su trabajo son las que corren más riesgo.
La reacción alérgica en presencia de formaldehído puede presentarse como irritación nasal, dolor de garganta, estornudos, tos, fatiga, eritema cutáneo.
Una cierta cantidad de formaldehído acaba inevitablemente en la sangre, por lo que es importante tomar todas las precauciones necesarias para limitar su acumulación en los tejidos y órganos vitales.
En general, hay que tratar de evitar el uso de alfombras y muebles de aglomerado, garantizar siempre un intercambio de aire y una ventilación adecuados en los ambientes domésticos, y utilizar fuentes de calefacción seguras y controladas,
Intenta comprar materiales con el texto E1 (baja concentración de formaldehído), utiliza aires acondicionados o deshumidificadores para estabilizar la temperatura del hogar (el calor y la humedad aumentan la liberación de formaldehído en el interior).
El formaldehído se utiliza en la mayoría de los adhesivos utilizados para fabricar láminas compuestas. Una parte del formaldehído se une y otra no reacciona. El formaldehído sin reaccionar sale lentamente de la placa.. La industria de la transformación de la madera lleva muchos años trabajando para aumentar la calidad del producto y reducir así las emisiones de formaldehído de los compuestos de placas: es la proporción de apertura de la superficie a través de la cual el formaldehído puede emitirse sin problemas. Debido al alto grado de solubilidad en el agua, se absorbe muy rápidamente en el cuerpo humano.
El radón es un gas radiactivo natural inodoro e incoloro. Se acumula en interiores y puede ser cancerígeno. Procede de forma natural de la tierra. Suena aterrador que el radón esté presente en todas las instalaciones, comerciales y residenciales. Sin embargo, su concentración es lo más importante y normalmente el valor límite está prescrito por la ley. El radón entra fácilmente en los edificios a través de las grietas del forjado, los huecos, las instalaciones de fontanería o eléctricas, a través de la ventilación, etc. El mayor riesgo de sobreexposición al radón es el cáncer de pulmón.
El poder de la haloterapia
La haloterapia es una terapia muy especial con aerosol de sal. Se produce con un dispositivo llamado halogenerador. Sólo se recomienda el uso de sal muy pura de cierto tamaño. Cuando se respira el aerosol de sal, comienza la magia.
En primer lugar, durante la haloterapia se crea un ambiente hipobacteriano y libre de alérgenos. El aerosol de sal reduce el crecimiento de las bacterias y su multiplicación. Comienza la limpieza de las vías respiratorias. Se reduce la inflamación de las vías respiratorias. Cuando las partículas de sal se muelen en el aerosol de sal, debido a la acción mecánica pesada una carga negativa y alta energía de la superficie realiza. Cuando chocan con las moléculas de aire se produce la aeroinoización. Los iones negativos tienen un efecto terapéutico sobre el organismo y la limpieza del ambiente. La densidad del aerosol y la aeroinoización permiten que los pulmones se ejerciten y se fortalezcan. Debido a sus propiedades fisicoquímicas, llega a las partes más difíciles de alcanzar del tracto respiratorio. No tiene ninguna influencia negativa en la protección local y contribuye a mejorar la biocenosis de las vías respiratorias. También mejora la microcirculación y el paso bronquial en personas con diferentes patologías del tracto respiratorio. Disminuye la hiperreactividad y la reducción del componente broncoespasmolítico de la obstrucción.
La haloterapia influye en:
- Sistema inmunitario
- Sistema cardiovascular
- Vías respiratorias
- Sistema nervioso autónomo
- Estado mental-emocional
La haloterapia limpia el sistema respiratorio de alérgenos, estimula el funcionamiento del sistema inmunitario respiratorio, reduce los edemas, aumenta el flujo de oxígeno y fortalece las vías respiratorias. Permite eliminar la mucosidad del cuerpo más rápida y fácilmente, impide el crecimiento de las bacterias y las destruye.
Para el síndrome del edificio enfermo se recomienda realizar tratamientos uno cada día durante al menos 14 días. Para los adultos, al menos 60 minutos; para los niños, menos. Considere también la posibilidad de mejorar las condiciones de vida. Con la haloterapia regular puede reducir en gran medida su sensibilidad a los alérgenos y, por tanto, tener menos problemas.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los síntomas del síndrome del edificio enfermo?
El síndrome del edificio enfermo suele manifestarse como una molestia aguda para los visitantes, mientras que la exposición prolongada puede provocar dolores de cabeza crónicos, afecciones respiratorias, tos seca, irritación de la boca, los oídos y la nariz, eczemas y otras alteraciones de la piel, náuseas, mareos, fatiga y otras afecciones.
Qué hacer en caso de síndrome del edificio enfermo
Como el traslado puede ser difícil y en algunos casos incluso imposible, un halogenerador es la solución perfecta para el problema. Las terapias salinas regulares anularán los efectos negativos del síndrome del edificio enfermo y mejorarán sus condiciones de vida.
¿Cómo puede ayudar la haloterapia con el síndrome del edificio enfermo?
Los síntomas del síndrome del edificio enfermo están relacionados con la mala calidad del aire debido a la baja circulación del aire, los materiales de construcción deficientes, los sistemas de aire acondicionado mal mantenidos, el exceso de humedad, etc., muchos de estos síntomas pueden tratarse fácilmente mejorando la calidad del aire. Los halogeneradores utilizan partículas de sal aerosolizadas para eliminar las bacterias nocivas y otros patógenos del aire, mejorando así la calidad del aire y disminuyendo los efectos del síndrome del edificio enfermo.