Sick building syndrome

Co je to syndrom nemocných budov?

Has it ever occurred to you that when you entered a room, you suddenly started haveing health problems that you didn’t have before? Or, when you have been in a room for a long time, have you experienced health changes that you usually do not have? How about when the symptoms of a disease that you have currently under control of trigger from nowhere without any previous characteristic signs? Have you noticed that the symptoms of current health problems have worsen when you are visiting certain building?

Je docela možné, že za to může budova, do které jste vstoupili. Tento jev má svůj název: syndrom nemocné budovy.

Hlavní příčinou syndromu nemocných budov je nesprávný návrh budovy, ať už jde o použití nevhodných stavebních materiálů, nedostatečnou údržbu, špatné větrání, chemické kontaminanty z vnitřních i venkovních zdrojů, biologické kontaminanty. To vše ovlivňuje kvalitu vzduchu, který dýcháme v interiérech, ať už doma nebo ve veřejných budovách, nákupních centrech či jiných budovách, kde se zdržuje velké množství lidí, jako jsou školy, školky.

Plísně, roztoči, viry, bakterie, čisticí prostředky, koberce, čalounění, stroje, pyl, výfukové plyny z motorových vozidel, topení, izolace, záclony, barvy, dezinfekční prostředky atd. To jsou spouštěče syndromu nemocných budov.

Syndrom nemocných budov lze rozpoznat jako slizniční, kožní a celkové příznaky, které souvisejí s prací nebo pobytem v určitých budovách.

Příznaky syndromu nemocných budov

Příznaky syndromu nemocné budovy postihují dýchací systém, kůži, neurologický systém a samy o sobě by mohly být zaměněny s nachlazením nebo chřipkou.

Příznaky syndromu nemocných budov jsou:

  • Headaches
  • Breathing difficulties
  • Runny nose
  • Tightness in the chest
  • Throat irritation
  • Dry, itchy, skin rashes
  • Allergy symptoms such as sneezing
  • Fatigue
  • Dizziness
  • Difficulty concentrating and forgetfulness
  • Fever
  • Chills
  • Nausea
  • Irritability

Syndrom nemocných budov postihuje každého jinak a někteří nemusí mít vůbec žádné příznaky, zatímco jiní mohou mít příznaky při odchodu z budovy, zejména pokud byli vystaveni opakovaně nebo dlouhodobě.

Příznaky syndromu nemocné budovy většinou odezní, když opustíte nebezpečnou budovu nebo když se odstraní nebezpečí uvnitř budovy. Při dlouhodobém vystavení špatnému vzduchu v interiéru se může objevit astma nebo jiná plicní onemocnění.

Co je to špatné vnitřní ovzduší?

Špatný vzduch v místnostech je škodlivý pro dýchání a obsahuje nečistoty, plyny a prach. Kontrola znečišťujících látek v interiéru může pomoci snížit zdravotní problémy.

Okamžité účinky na zdraví se mohou projevit brzy po jednorázové expozici nebo po opakované expozici znečišťující látce. Jsou krátkodobé a léčitelné. Velmi může pomoci odstranění expozice osob zdroji znečištění. Při expozici některým látkám znečišťujícím ovzduší v interiéru se mohou zhoršit, projevit nebo zhoršit příznaky onemocnění. Okamžité účinky jsou podobné nachlazení nebo jiným virovým onemocněním, proto je obtížné určit, co příznaky způsobilo; špatná kvalita vnitřního ovzduší nebo viry a bacily. Z tohoto důvodu je důležité dávat pozor na dobu a místo výskytu příznaků. Syndrom nemocných budov může být zhoršen nedostatečným přívodem venkovního vzduchu přicházejícího do interiéru nebo z důvodu chlazení, vytápění nebo vlhkosti v interiéru.

Pravděpodobnost bezprostředních reakcí ovlivňují již existující zdravotní potíže, citlivost, věk a několik dalších faktorů.

I když příznaky nejsou patrné, je velmi důležité zlepšit kvalitu vzduchu v místnosti. Dlouhodobá expozice nebo opakované období expozice jsou spojeny se zdravotními problémy, které mohou být vážně vyčerpávající nebo smrtelné, jako jsou onemocnění dýchacích cest, rakovina a srdeční choroby. Lidé reagují na expozici látkám znečišťujícím ovzduší v interiéru různě, a to kvůli citlivosti, která se u každého člověka liší.

Zdrojem znečištění vnitřního ovzduší mohou být:

  • Tabákové výrobky
  • Nadměrná vlhkost
  • Krby
  • Biologické znečišťující látky
  • Chladicí systémy, odvlhčovací zařízení
  • Ústřední vytápění
  • Vybavení a stavební materiály
  • čisticí a úklidové prostředky pro domácnost, výrobky pro osobní péči nebo koníčky.
  • Stavební materiály a vybavení (nábytek a skříně z určitých lisovaných dřevěných výrobků, koberce, nově instalované podlahové krytiny, znehodnocená azbestová izolace atd.)
  • Venkovní zdroje (pesticidy, znečištění venkovního ovzduší, radon, oxid uhelnatý,...)

Hlavní příčinou syndromu nemocných budov je nesprávný návrh budovy, ať už jde o použití nevhodných stavebních materiálů, nedostatečnou údržbu, špatné větrání, chemické kontaminanty z vnitřních i venkovních zdrojů, biologické kontaminanty. To vše ovlivňuje kvalitu vzduchu, který dýcháme v interiérech, ať už doma nebo ve veřejných budovách, nákupních centrech či jiných budovách, kde se zdržuje velké množství lidí, jako jsou školy, školky.

Plísně, roztoči, viry, bakterie, čisticí prostředky, koberce, čalounění, stroje, pyl, výfukové plyny z motorových vozidel, topení, izolace, záclony, barvy, dezinfekční prostředky atd. To jsou spouštěče syndromu nemocných budov.

Syndrom nemocných budov lze rozpoznat jako slizniční, kožní a celkové příznaky, které souvisejí s prací nebo pobytem v určitých budovách.

Hidden Dangers of Indoor Air Pollutants

Neodvětrané nebo špatně fungující spotřebiče nebo nesprávně použitý výrobek mohou být velmi nebezpečné, protože mohou uvolňovat vyšší a nebezpečné množství škodlivin způsobující syndrom nemocných budov. Průběžně uvolňované škodliviny mohou pocházet z výrobků, jako jsou osvěžovače vzduchu, stavební materiály nebo nábytek. Koho by napadlo, že nesprávně seřízený plynový sporák může uvolňovat podstatně více oxidu uhelnatého než sporák seřízený správně. Škodliviny se uvolňují i při kouření, přestavbě, úklidu nebo koníčcích. Koncentrace znečišťujících látek mohou v ovzduší zůstávat po dlouhou dobu. Je důležité, kolik který jednotlivý zdroj vypouští znečišťujících látek a jak jsou tyto emise nebezpečné.

Let us see some most common ones that are guilty of causing the sick building syndrome. The usual everyday things that surround us, that we live with and that we would never think about, cause sick building syndrome.

Biologické znečišťující látky can be found in every household. Includes viruses, bacteria, cat saliva, animal dander, pollen, house dust, mites, etc. Controlling the relative humidity level in a home can be helpful. For homes, it is recommended to sustain between 30 and 50% relative humidity. Wet surfaces such as standing water and water-damaged materials serve as breeding grounds for molds, mildews, bacteria, and insects. Damp, warm environments are very welcome for domestic mites, which are the most common pollutant.

Pollens from plants, mold, viruses transmitted by people and animals, household pets, droppings from pests or insects, viruses and bacteria, the protein in urine from hamsters, guinea pigs, domesticated mice, rats, contaminated central air handling systems if not properly maintained, mold in bathrooms, bedding, carpet, etc., are sources of bad health. Biological contaminants are produced by living things.

Children, people with breathing problems, allergies, elderly people, and those with lung diseases are susceptible to disease-causing biological agents in indoor air. Dizziness, fever, digestive problems, shortness of breath, coughing, watery eyes, and sneezing are the most common health problems, including some types of asthma and allergic rhinitis.

The influence of carbon monoxide on indoor air quality is very important, and the sources are very different. Carbon monoxide has no odor; it is colorless and a very toxic gas that can kill you before you are aware of it in your home. Leaking chimneys and furnaces, gas stoves, tobacco smoke, unvented kerosene and gas space heaters, automobile exhaust from attached garages, nearby roads, parking areas, etc., affect your health. At low concentrations, you can experience chest pain and fatigue. If concentrations are moderate, angina, reduced brain function, and impaired vision can occur. Higher concentrations can cause confusion, nausea, headaches, impaired vision and coordination, and it is fatal.

Formaldehyde, on the other hand, is a colorless and flammable gas with a strong smell. It is found in furniture products, hair products, nail polish, toothpaste, soap, fertilizers and pesticides, building materials and insulation, dishwashing liquids, paper products, lacquers and finishes, etc. Its levels are higher in new manufactured wood products (flooring and furniture and some fabrics). It is present in exhaust fumes, tobacco smoke, is released into the atmosphere during fires, and is an integral part of smog. Formaldehyde irritates the skin, eyes, and respiratory mucosa. Of all the harmful effects, the carcinogenicity of formaldehyde is certainly the most worrying. It damages the genetic material of cells and triggers processes that can lead to cancer. Formaldehyde has been linked to cancer of the nasal cavity and throat. However, people exposed to formaldehyde in their work are most at risk.

Allergic reactions to formaldehyde irritation can occur as nasal irritation, sore throat, sneezing, coughing, fatigue, and cutaneous erythema. A certain amount of formaldehyde inevitably ends up in the blood, so it is important to take all necessary precautions to limit its accumulation in tissues and vital organs.

In general, you should try to avoid the use of carpet and chipboard furniture, always ensure proper air exchange and ventilation in home environments, and use safe and controlled heating sources. Try to buy materials with the text E1 (low formaldehyde concentration), and use air conditioners or dehumidifiers to stabilize the home temperature (heat and humidity increase the release of formaldehyde indoors).

Formaldehyde is used in most adhesives to make sheet composites. Part of the formaldehyde binds and part does not react. Unreacted formaldehyde slowly passes out of the plate. The wood processing industry has been working for many years to increase product quality and thus reduce formaldehyde emissions from panel composites – it is the proportion of surface openness through which formaldehyde can emit smoothly. Due to its high solubility in water, it is absorbed very quickly into the human body.

Radon is an odorless and colorless natural radioactive gas. It accumulates indoors and can be carcinogenic. It comes naturally from the earth. It sounds scary that radon is present in all facilities, business and residential. However, its concentration is the most important factor and usually the limit value is prescribed by law. Radon easily enters buildings through cracks in the floor slab, shafts, plumbing or electrical installations, and ventilation systems. The biggest risk of overexposure to radon is lung cancer.

Haloterapie má vliv na:

  • Imunitní systém
  • Kardiovaskulární systém
  • Dýchací cesty
  • Autonomní nervový systém
  • Duševní a emocionální stav

Haloterapie čistí dýchací systém od alergenů, stimuluje fungování imunitního systému dýchacích cest, snižuje otoky, zvyšuje průtok kyslíku a posiluje dýchací cesty. umožňuje rychlejší a snadnější vylučování hlenů z těla, zabraňuje růstu bakterií a ničí je.

U syndromu nemocných budov se doporučuje provádět ošetření jednou denně po dobu nejméně 14 dnů. U dospělých alespoň 60 minut, u dětí méně. Zvažte také zlepšení životních podmínek. Pravidelnou haloterapií můžete výrazně snížit svou citlivost na alergeny, a mít tak méně problémů.

Máte nějaké otázky?

Haloterapie je účinná přírodní léčba, při níž se farmaceutická sůl rozprašuje do solné místnosti a vytváří mikroklima, které pomáhá dýchacím cestám a pokožce.  

Jaké jsou příznaky syndromu nemocných budov?

Syndrom nemocných budov se často projevuje akutním nepohodlím návštěvníků, zatímco dlouhodobá expozice může vést k chronickým bolestem hlavy, dýchacím potížím, suchému kašli, podráždění úst, uší a nosu, ekzémům a jiným kožním změnám, nevolnosti, závratím, únavě a dalším stavům.

Co dělat v případě syndromu nemocné budovy

Protože přemístění může být obtížné a v některých případech dokonce nemožné, je halogenerátor ideálním řešením tohoto problému. Pravidelné solné terapie potlačí negativní účinky syndromu nemocných budov a zlepší vaše životní podmínky.

Jak může haloterapie pomoci při syndromu nemocných budov?

Příznaky syndromu nemocných budov souvisejí se špatnou kvalitou vzduchu v důsledku nízké cirkulace vzduchu, špatných stavebních materiálů, špatně udržovaných klimatizačních systémů, nadměrné vlhkosti atd., přičemž mnohé z těchto příznaků lze snadno léčit zlepšením kvality vzduchu. Halogenerátory využívají aerosolové částice k odstranění škodlivých bakterií a dalších patogenů ze vzduchu, čímž zlepšují kvalitu vzduchu a snižují účinky syndromu nemocných budov.