Stalo se vám někdy, že když jste vstoupili do místnosti, najednou jste začali mít zdravotní problémy, které jste předtím neměli? Nebo se vám stalo, že když jste byli v místnosti delší dobu, objevily se u vás zdravotní změny, které obvykle nemíváte? A co třeba když se příznaky nemoci, kterou máte v současné době pod kontrolou, spustily z ničeho nic bez jakýchkoli předchozích charakteristických příznaků? Všimli jste si, že se příznaky současných zdravotních problémů zhoršily, když jste navštívili určitou budovu?
Je docela možné, že za to může budova, do které jste vstoupili. Tento jev má svůj název: syndrom nemocné budovy.
Přečtěte si více
Hlavní příčinou syndromu nemocných budov je nesprávný návrh budovy, ať už jde o použití nevhodných stavebních materiálů, nedostatečnou údržbu, špatné větrání, chemické kontaminanty z vnitřních i venkovních zdrojů, biologické kontaminanty. To vše ovlivňuje kvalitu vzduchu, který dýcháme v interiérech, ať už doma nebo ve veřejných budovách, nákupních centrech či jiných budovách, kde se zdržuje velké množství lidí, jako jsou školy, školky.
Plísně, roztoči, viry, bakterie, čisticí prostředky, koberce, čalounění, stroje, pyl, výfukové plyny z motorových vozidel, topení, izolace, záclony, barvy, dezinfekční prostředky atd. To jsou spouštěče syndromu nemocných budov.
Syndrom nemocných budov lze rozpoznat jako slizniční, kožní a celkové příznaky, které souvisejí s prací nebo pobytem v určitých budovách.
Příznaky syndromu nemocných budov
Příznaky syndromu nemocné budovy postihují dýchací systém, kůži, neurologický systém a samy o sobě by mohly být zaměněny s nachlazením nebo chřipkou.
Příznaky syndromu nemocných budov jsou:
- Bolesti hlavy
- Dýchací potíže
- Výtok z nosu
- Tíseň v hrudníku
- Podráždění hrdla
- Suché, svědivé kožní vyrážky
- Příznaky alergie, jako je kýchání
- Únava
- Závratě
- Potíže se soustředěním a zapomnětlivost
- Horečka
- Mrazení
- Nevolnost
- Podrážděnost
Syndrom nemocných budov postihuje každého jinak a někteří nemusí mít vůbec žádné příznaky, zatímco jiní mohou mít příznaky při odchodu z budovy, zejména pokud byli vystaveni opakovaně nebo dlouhodobě.
Příznaky syndromu nemocné budovy většinou odezní, když opustíte nebezpečnou budovu nebo když se odstraní nebezpečí uvnitř budovy. Při dlouhodobém vystavení špatnému vzduchu v interiéru se může objevit astma nebo jiná plicní onemocnění.
Co je to špatné vnitřní ovzduší?
Špatný vzduch v místnostech je škodlivý pro dýchání a obsahuje nečistoty, plyny a prach. Kontrola znečišťujících látek v interiéru může pomoci snížit zdravotní problémy.
Okamžité účinky na zdraví se mohou projevit brzy po jednorázové expozici nebo po opakované expozici znečišťující látce. Jsou krátkodobé a léčitelné. Velmi může pomoci odstranění expozice osob zdroji znečištění. Při expozici některým látkám znečišťujícím ovzduší v interiéru se mohou zhoršit, projevit nebo zhoršit příznaky onemocnění. Okamžité účinky jsou podobné nachlazení nebo jiným virovým onemocněním, proto je obtížné určit, co příznaky způsobilo; špatná kvalita vnitřního ovzduší nebo viry a bacily. Z tohoto důvodu je důležité dávat pozor na dobu a místo výskytu příznaků. Syndrom nemocných budov může být zhoršen nedostatečným přívodem venkovního vzduchu přicházejícího do interiéru nebo z důvodu chlazení, vytápění nebo vlhkosti v interiéru.
Pravděpodobnost bezprostředních reakcí ovlivňují již existující zdravotní potíže, citlivost, věk a několik dalších faktorů.
I když příznaky nejsou patrné, je velmi důležité zlepšit kvalitu vzduchu v místnosti. Dlouhodobá expozice nebo opakované období expozice jsou spojeny se zdravotními problémy, které mohou být vážně vyčerpávající nebo smrtelné, jako jsou onemocnění dýchacích cest, rakovina a srdeční choroby. Lidé reagují na expozici látkám znečišťujícím ovzduší v interiéru různě, a to kvůli citlivosti, která se u každého člověka liší.
Zdrojem znečištění vnitřního ovzduší mohou být:
- Tabákové výrobky
- Nadměrná vlhkost
- Krby
- Biologické znečišťující látky
- Chladicí systémy, odvlhčovací zařízení
- Ústřední vytápění
- Vybavení a stavební materiály
- čisticí a úklidové prostředky pro domácnost, výrobky pro osobní péči nebo koníčky.
- Stavební materiály a vybavení (nábytek a skříně z určitých lisovaných dřevěných výrobků, koberce, nově instalované podlahové krytiny, znehodnocená azbestová izolace atd.)
- Venkovní zdroje (pesticidy, znečištění venkovního ovzduší, radon, oxid uhelnatý,...)
Neodvětrané nebo špatně fungující spotřebiče nebo nesprávně použitý výrobek mohou být velmi nebezpečné, protože mohou uvolňovat vyšší a nebezpečné množství škodlivin způsobující syndrom nemocných budov. Průběžně uvolňované škodliviny mohou pocházet z výrobků, jako jsou osvěžovače vzduchu, stavební materiály nebo nábytek. Koho by napadlo, že nesprávně seřízený plynový sporák může uvolňovat podstatně více oxidu uhelnatého než sporák seřízený správně. Škodliviny se uvolňují i při kouření, přestavbě, úklidu nebo koníčcích. Koncentrace znečišťujících látek mohou v ovzduší zůstávat po dlouhou dobu. Je důležité, kolik který jednotlivý zdroj vypouští znečišťujících látek a jak jsou tyto emise nebezpečné.
Přečtěte si více
Podívejme se na nejčastější z nich, které jsou příčinou syndromu nemocných budov. Obvyklé každodenní věci, které nás obklopují, se kterými žijeme a na které bychom nikdy nepomysleli, způsobují syndrom nemocných budov.
Biologické znečišťující látky se vyskytují v každé domácnosti. Patří sem viry, bakterie, kočičí sliny, zvířecí srst, pyl, domácí prach, roztoči,... Kontrola relativní vlhkosti vzduchu v domácnosti může být užitečná. Pro domácnosti se doporučuje udržovat relativní vlhkost mezi 30 a 50 %. Vlhké povrchy jako stojící voda, vodou poškozené materiály skvěle slouží jako živná půda pro plísně, houby, bakterie a hmyz. Vlhké a teplé prostředí je velmi vítané pro domácí roztoče, kteří jsou nejčastějším znečišťovatelem.
Zdrojem špatného zdravotního stavu jsou pyly z rostlin, plísně, viry přenášené lidmi a zvířaty, domácími zvířaty, trus škůdců nebo hmyzu, viry a bakterie, bílkoviny v moči křečků, morčat, domácích myší, potkanů, znečištěný centrální vzduchotechnický systém, pokud není řádně udržován, plísně v koupelnách, lůžkovinách, kobercích atd. Biologické kontaminanty jsou produkovány živými organismy.
Děti, lidé s dýchacími problémy, alergici, starší lidé a lidé s plicními chorobami jsou náchylní k biologickým činitelům způsobujícím nemoci ve vnitřním ovzduší. Závratě, horečka, zažívací potíže, dušnost, kašel, slzení očí, kýchání jsou nejčastějšími zdravotními problémy, které provázejí některé typy astmatu, alergické rýmy.
Vliv oxidu uhelnatého na kvalitu vnitřního ovzduší je velmi důležitý a jeho zdroje jsou velmi různé. Oxid uhelnatý nemá žádný zápach, je to bezbarvý a velmi toxický plyn a může vás zabít dříve, než si uvědomíte, že je ve vašem domě. Na vaše zdraví působí netěsné komíny a pece, plynová kamna, tabákový kouř, nevětrané petrolejové a plynové ohřívače, výfukové plyny automobilů z přistavených garáží, blízkých silnic, parkovišť atd. Při nízkých koncentracích můžete pociťovat bolest na hrudi a únavu. Při středních koncentracích se může objevit angína, snížená funkce mozku a zhoršené vidění. Vyšší koncentrace mohou způsobit zmatenost, nevolnost, bolesti hlavy, zhoršení zraku a koordinace a jsou smrtelné.
Formaldehyd je naopak bezbarvý a hořlavý plyn se silným zápachem. Vyskytuje se v nábytkářských výrobcích, vlasových produktech, lacích na nehty, zubních pastách, mýdlech, hnojivech a pesticidech, stavebních materiálech a izolacích, tekutinách na mytí nádobí, papírových výrobcích, lacích a povrchových úpravách atd. Jeho obsah je vyšší v nově vyrobených výrobcích ze dřeva (podlahové krytiny a nábytek a některé textilie). Je přítomen ve výfukových plynech, tabákovém kouři, uvolňuje se do ovzduší při požárech a je nedílnou součástí smogu. Formaldehyd dráždí kůži, oči a sliznice dýchacích cest. Ze všech škodlivých účinků je jistě nejvíce znepokojující karcinogenita formaldehydu. Poškozuje genetický materiál buněk a spouští procesy, které mohou vést k rakovině. Formaldehyd je spojován s rakovinou nosní dutiny a krku. Nejvíce ohroženi jsou však lidé, kteří jsou formaldehydu vystaveni při své práci.
Alergická reakce v přítomnosti formaldehydu se může projevit podrážděním nosu, bolestí v krku, kýcháním, kašlem, únavou, kožním erytémem.
Určité množství formaldehydu se nevyhnutelně dostane do krve, proto je důležité přijmout veškerá nezbytná opatření k omezení jeho hromadění v tkáních a životně důležitých orgánech.
Obecně byste se měli snažit vyhnout používání koberců a dřevotřískového nábytku, vždy zajistit správnou výměnu vzduchu a větrání v domácím prostředí, používat bezpečné a kontrolované zdroje vytápění,
snažte se kupovat materiály s textem E1 (nízká koncentrace formaldehydu), používejte klimatizaci nebo odvlhčovače vzduchu, abyste stabilizovali teplotu v domácnosti (teplo a vlhkost zvyšují uvolňování formaldehydu v interiéru).
Formaldehyd se používá ve většině lepidel používaných k výrobě deskových kompozitů. Část formaldehydu se váže a část nereaguje. Nezreagovaný formaldehyd pomalu odchází z desky.. Dřevozpracující průmysl se již mnoho let snaží zvýšit kvalitu výrobků, a tím snížit emise formaldehydu z deskových kompozitů - jde o podíl otevřeného povrchu, přes který se formaldehyd může plynule uvolňovat. Vzhledem k vysokému stupni rozpustnosti ve vodě se velmi rychle vstřebává do lidského těla.
Radon je přírodní radioaktivní plyn bez zápachu a barvy. Hromadí se v interiéru a může být karcinogenní. Pochází přirozeně ze země. Zní to děsivě, že radon je přítomen ve všech objektech, podnikatelských i obytných. Nejdůležitější je však jeho koncentrace, jejíž limitní hodnota je obvykle předepsána zákonem. Radon se do budov snadno dostává trhlinami v podlahové desce, šachtami, vodovodními nebo elektrickými instalacemi, větráním apod. Největším rizikem nadměrného vystavení radonu je rakovina plic.
Síla haloterapie
Haloterapie je velmi speciální terapie pomocí aerosolu soli. Vyrábí se pomocí přístroje s názvem halogenerátor. Doporučuje se používat pouze velmi čistou sůl v určité velikosti. Když vdechnete aerosol soli, začíná kouzlo.
Při haloterapii se nejprve vytvoří prostředí bez bakterií a alergenů. Aerosol soli omezuje růst bakterií a jejich množení. Začíná čištění dýchacích cest. Snižuje se zánět v dýchacích cestách. Když jsou částice soli rozemlety do aerosolu soli, dochází díky silnému mechanickému působení k negativnímu náboji a vysoké povrchové energii. Při jejich nárazu s molekulami vzduchu dochází k aeroinizaci. Záporné ionty mají terapeutický účinek na organismus a pročištění prostředí místnosti. Hustota aerosolu a aeroizolace umožňují plícím cvičit a posilovat se. Díky fyzikálně-chemickým vlastnostem se dostanou opravdu hluboko do těžko přístupných částí dýchacích cest. Nemá žádný negativní vliv na lokální ochranu a přispívá ke zlepšení biocenózy dýchacích cest. Zlepšuje také mikrocirkulaci a průchodnost průdušek u osob s různými patologiemi dýchacích cest. Snižuje hyperreaktivitu a snižuje bronchospasmolytickou složku obstrukce.
Haloterapie má vliv na:
- Imunitní systém
- Kardiovaskulární systém
- Dýchací cesty
- Autonomní nervový systém
- Duševní a emocionální stav
Haloterapie čistí dýchací systém od alergenů, stimuluje fungování imunitního systému dýchacích cest, snižuje otoky, zvyšuje průtok kyslíku a posiluje dýchací cesty. umožňuje rychlejší a snadnější vylučování hlenů z těla, zabraňuje růstu bakterií a ničí je.
U syndromu nemocných budov se doporučuje provádět ošetření jednou denně po dobu nejméně 14 dnů. U dospělých alespoň 60 minut, u dětí méně. Zvažte také zlepšení životních podmínek. Pravidelnou haloterapií můžete výrazně snížit svou citlivost na alergeny, a mít tak méně problémů.
Často kladené otázky
Jaké jsou příznaky syndromu nemocných budov?
Syndrom nemocných budov se často projevuje akutním nepohodlím návštěvníků, zatímco dlouhodobá expozice může vést k chronickým bolestem hlavy, dýchacím potížím, suchému kašli, podráždění úst, uší a nosu, ekzémům a jiným kožním změnám, nevolnosti, závratím, únavě a dalším stavům.
Co dělat v případě syndromu nemocné budovy
Protože přemístění může být obtížné a v některých případech dokonce nemožné, je halogenerátor ideálním řešením tohoto problému. Pravidelné solné terapie potlačí negativní účinky syndromu nemocných budov a zlepší vaše životní podmínky.
Jak může haloterapie pomoci při syndromu nemocných budov?
Příznaky syndromu nemocných budov souvisejí se špatnou kvalitou vzduchu v důsledku nízké cirkulace vzduchu, špatných stavebních materiálů, špatně udržovaných klimatizačních systémů, nadměrné vlhkosti atd., přičemž mnohé z těchto příznaků lze snadno léčit zlepšením kvality vzduchu. Halogenerátory využívají aerosolové částice k odstranění škodlivých bakterií a dalších patogenů ze vzduchu, čímž zlepšují kvalitu vzduchu a snižují účinky syndromu nemocných budov.