Sick building syndrome

Kaj je sindrom bolne stavbe?

Has it ever occurred to you that when you entered a room, you suddenly started haveing health problems that you didn’t have before? Or, when you have been in a room for a long time, have you experienced health changes that you usually do not have? How about when the symptoms of a disease that you have currently under control of trigger from nowhere without any previous characteristic signs? Have you noticed that the symptoms of current health problems have worsen when you are visiting certain building?

Povsem mogoče je, da je za to kriva stavba, v katero ste vstopili. Ta pojav ima svoje ime: sindrom bolne stavbe.

Glavni razlog za sindrom bolne stavbe je nepravilna zasnova stavbe, uporaba neustreznih gradbenih materialov, neustrezno vzdrževanje, slabo prezračevanje, kemični onesnaževalci iz notranjih in zunanjih virov ter biološki onesnaževalci. Vse to vpliva na kakovost zraka, ki ga dihamo v zaprtih prostorih, bodisi doma bodisi v javnih stavbah, nakupovalnih središčih ali drugih stavbah, kjer se zadržuje veliko število ljudi, kot so šole, vrtci.

plesni, pršice, virusi, bakterije, čistila, preproge, oblazinjenje, stroji, cvetni prah, izpusti iz motornih vozil, ogrevanje, izolacija, zavese, barve, razkužila itd. To so sprožilci sindroma bolne stavbe.

Sindrom bolne stavbe lahko prepoznamo kot sluznico, kožo in splošne simptome, ki so povezani z delom ali bivanjem v določenih stavbah.

Simptomi sindroma bolne stavbe

Simptomi sindroma bolne stavbe vplivajo na dihala, kožo, nevrološki sistem in se lahko zamenjajo s prehladom ali gripo.

Simptomi sindroma bolne stavbe so:

  • Headaches
  • Breathing difficulties
  • Runny nose
  • Tightness in the chest
  • Throat irritation
  • Dry, itchy, skin rashes
  • Allergy symptoms such as sneezing
  • Fatigue
  • Dizziness
  • Difficulty concentrating and forgetfulness
  • Fever
  • Chills
  • Nausea
  • Irritability

Sindrom bolne stavbe vpliva na vsakogar različno in nekateri morda sploh nimajo nobenih simptomov, medtem ko se pri drugih simptomi pojavijo, če zapustijo stavbo, zlasti če so večkrat izpostavljeni ali so bili izpostavljeni dlje časa.

Najpogosteje simptomi sindroma bolne stavbe izzvenijo, ko zapustite nevarno stavbo ali ko so nevarnosti v njej odpravljene. Pri dolgotrajni izpostavljenosti slabemu zraku v zaprtih prostorih se lahko pojavijo astma ali druge pljučne bolezni.

Kaj je slab zrak v zaprtih prostorih?

Slab zrak v zaprtih prostorih je škodljiv za dihanje in vsebuje umazanijo, pline in prah. Nadzor nad onesnaževalci v zaprtih prostorih lahko pomaga zmanjšati zdravstvene težave.

Takojšnji učinki na zdravje se lahko pokažejo kmalu po enkratni ali večkratni izpostavljenosti onesnaževalu. So kratkotrajni in jih je mogoče zdraviti. Odpravljanje izpostavljenosti oseb viru onesnaževanja lahko zelo pomaga. Zaradi izpostavljenosti nekaterim onesnaževalcem zraka v zaprtih prostorih se lahko simptomi bolezni poslabšajo, pokažejo ali poslabšajo. Takojšnji učinki so podobni prehladnim ali drugim virusnim boleznim, zato je težko ugotoviti, kaj je povzročilo simptome; slaba kakovost zraka v prostoru ali virusi in bacili. Zaradi tega je pomembno, da smo pozorni na čas in kraj pojava simptomov. Sindrom bolne stavbe se lahko poslabša zaradi nezadostne oskrbe z zunanjim zrakom, ki prihaja v notranjost, ali zaradi hlajenja, ogrevanja ali vlage v notranjosti.

Na verjetnost takojšnjih reakcij vplivajo predhodne zdravstvene težave, občutljivost, starost in številni drugi dejavniki.

Tudi če simptomi niso opazni, je zelo pomembno izboljšati kakovost zraka v prostoru. Dolgotrajna izpostavljenost ali ponavljajoča se obdobja izpostavljenosti so povezana z zdravstvenimi težavami, ki so lahko resno izčrpavajoče ali usodne, kot so bolezni dihal, rak in bolezni srca. Ljudje se na izpostavljenost onesnaževalom zraka v zaprtih prostorih odzivajo različno zaradi občutljivosti, ki se razlikuje od človeka do človeka.

Vir onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih je lahko:

  • Tobačni izdelki
  • Prekomerna vlaga
  • Kamini
  • Biološka onesnaževala
  • Hladilni sistemi, naprave za razvlaževanje
  • Centralno ogrevanje
  • Oprema in gradbeni material
  • izdelki za čiščenje in vzdrževanje v gospodinjstvu, izdelki za osebno nego ali hobiji
  • Gradbeni materiali in oprema (pohištvo in omarice iz nekaterih stisnjenih lesenih izdelkov, preproge, novo položene talne obloge, dotrajana azbestna izolacija, ...)
  • Zunanji viri (pesticidi, onesnaženost zunanjega zraka, radon, ogljikov monoksid, ...)

Glavni razlog za sindrom bolne stavbe je nepravilna zasnova stavbe, uporaba neustreznih gradbenih materialov, neustrezno vzdrževanje, slabo prezračevanje, kemični onesnaževalci iz notranjih in zunanjih virov ter biološki onesnaževalci. Vse to vpliva na kakovost zraka, ki ga dihamo v zaprtih prostorih, bodisi doma bodisi v javnih stavbah, nakupovalnih središčih ali drugih stavbah, kjer se zadržuje veliko število ljudi, kot so šole, vrtci.

plesni, pršice, virusi, bakterije, čistila, preproge, oblazinjenje, stroji, cvetni prah, izpusti iz motornih vozil, ogrevanje, izolacija, zavese, barve, razkužila itd. To so sprožilci sindroma bolne stavbe.

Sindrom bolne stavbe lahko prepoznamo kot sluznico, kožo in splošne simptome, ki so povezani z delom ali bivanjem v določenih stavbah.

Hidden Dangers of Indoor Air Pollutants

Neodzivne ali nepravilno delujoče naprave ali nepravilno uporabljeni izdelki so lahko zelo nevarni, saj lahko sproščajo višje in nevarne ravni onesnaževal, ki povzročajo sindrom bolne stavbe. Stalno sproščena onesnaževala lahko izvirajo iz izdelkov, kot so osvežilci zraka, gradbeni materiali ali pohištvo. Kdo bi si mislil, da lahko nepravilno nastavljen plinski štedilnik oddaja bistveno več ogljikovega monoksida kot pravilno nastavljen. Pri kajenju, preurejanju, čiščenju ali hobijih se sproščajo onesnaževala. Koncentracije onesnaževal lahko ostanejo v zraku dlje časa. Pomembno je, koliko posamezen vir izpusti onesnaževal in kako nevarne so te emisije.

Let us see some most common ones that are guilty of causing the sick building syndrome. The usual everyday things that surround us, that we live with and that we would never think about, cause sick building syndrome.

Biološka onesnaževala can be found in every household. Includes viruses, bacteria, cat saliva, animal dander, pollen, house dust, mites, etc. Controlling the relative humidity level in a home can be helpful. For homes, it is recommended to sustain between 30 and 50% relative humidity. Wet surfaces such as standing water and water-damaged materials serve as breeding grounds for molds, mildews, bacteria, and insects. Damp, warm environments are very welcome for domestic mites, which are the most common pollutant.

Pollens from plants, mold, viruses transmitted by people and animals, household pets, droppings from pests or insects, viruses and bacteria, the protein in urine from hamsters, guinea pigs, domesticated mice, rats, contaminated central air handling systems if not properly maintained, mold in bathrooms, bedding, carpet, etc., are sources of bad health. Biological contaminants are produced by living things.

Children, people with breathing problems, allergies, elderly people, and those with lung diseases are susceptible to disease-causing biological agents in indoor air. Dizziness, fever, digestive problems, shortness of breath, coughing, watery eyes, and sneezing are the most common health problems, including some types of asthma and allergic rhinitis.

The influence of carbon monoxide on indoor air quality is very important, and the sources are very different. Carbon monoxide has no odor; it is colorless and a very toxic gas that can kill you before you are aware of it in your home. Leaking chimneys and furnaces, gas stoves, tobacco smoke, unvented kerosene and gas space heaters, automobile exhaust from attached garages, nearby roads, parking areas, etc., affect your health. At low concentrations, you can experience chest pain and fatigue. If concentrations are moderate, angina, reduced brain function, and impaired vision can occur. Higher concentrations can cause confusion, nausea, headaches, impaired vision and coordination, and it is fatal.

Formaldehyde, on the other hand, is a colorless and flammable gas with a strong smell. It is found in furniture products, hair products, nail polish, toothpaste, soap, fertilizers and pesticides, building materials and insulation, dishwashing liquids, paper products, lacquers and finishes, etc. Its levels are higher in new manufactured wood products (flooring and furniture and some fabrics). It is present in exhaust fumes, tobacco smoke, is released into the atmosphere during fires, and is an integral part of smog. Formaldehyde irritates the skin, eyes, and respiratory mucosa. Of all the harmful effects, the carcinogenicity of formaldehyde is certainly the most worrying. It damages the genetic material of cells and triggers processes that can lead to cancer. Formaldehyde has been linked to cancer of the nasal cavity and throat. However, people exposed to formaldehyde in their work are most at risk.

Allergic reactions to formaldehyde irritation can occur as nasal irritation, sore throat, sneezing, coughing, fatigue, and cutaneous erythema. A certain amount of formaldehyde inevitably ends up in the blood, so it is important to take all necessary precautions to limit its accumulation in tissues and vital organs.

In general, you should try to avoid the use of carpet and chipboard furniture, always ensure proper air exchange and ventilation in home environments, and use safe and controlled heating sources. Try to buy materials with the text E1 (low formaldehyde concentration), and use air conditioners or dehumidifiers to stabilize the home temperature (heat and humidity increase the release of formaldehyde indoors).

Formaldehyde is used in most adhesives to make sheet composites. Part of the formaldehyde binds and part does not react. Unreacted formaldehyde slowly passes out of the plate. The wood processing industry has been working for many years to increase product quality and thus reduce formaldehyde emissions from panel composites – it is the proportion of surface openness through which formaldehyde can emit smoothly. Due to its high solubility in water, it is absorbed very quickly into the human body.

Radon is an odorless and colorless natural radioactive gas. It accumulates indoors and can be carcinogenic. It comes naturally from the earth. It sounds scary that radon is present in all facilities, business and residential. However, its koncentracija is the most important factor and usually the limit value is prescribed by law. Radon easily enters buildings through cracks in the floor slab, shafts, plumbing or electrical installations, and ventilation systems. The biggest risk of overexposure to radon is lung cancer.

Haloterapija vpliva na:

  • Imunski sistem
  • Kardiovaskularni sistem
  • Dihalni trakt
  • Avtonomni živčni sistem
  • Duševno-čustveno stanje

Haloterapija očisti dihalni sistem alergenov, spodbuja delovanje imunskega sistema dihal, zmanjšuje edeme, povečuje pretok kisika in krepi dihalne poti. omogoča hitrejše in lažje izločanje sluzi iz telesa, preprečuje rast bakterij in jih uničuje.

Pri sindromu bolne stavbe je priporočljivo izvajati tretmaje vsak dan vsaj 14 dni. Pri odraslih vsaj 60 minut, pri otrocih manj. Razmislite tudi o izboljšanju bivalnih razmer. Z redno haloterapijo lahko močno zmanjšate občutljivost za alergene in imate zato manj težav.

Ali imate kakšno vprašanje?

Haloterapija je učinkovito naravno zdravljenje, pri katerem se medicinska sol aerosolizira v solni sobi, kar ustvari mikroklimo, ki pomaga dihalom in koži.  

Kateri so simptomi sindroma bolne stavbe?

Sindrom bolne stavbe se pogosto kaže kot akutno nelagodje obiskovalcev, medtem ko lahko dolgotrajna izpostavljenost povzroči kronične glavobole, bolezni dihal, suh kašelj, draženje ust, ušes in nosu, ekceme in druge kožne spremembe, slabost, omotico, utrujenost in druga stanja.

Kaj storiti v primeru sindroma bolne stavbe

Ker je selitev lahko težavna, v nekaterih primerih pa celo nemogoča, je halogenerator odlična rešitev za to težavo. Redne solne terapije bodo izničile negativne učinke sindroma bolne stavbe in izboljšale vaše življenjske razmere.

Kako lahko haloterapija pomaga pri sindromu bolnih stavb?

Simptomi sindroma bolnih stavb so povezani s slabo kakovostjo zraka zaradi slabega kroženja zraka, slabih gradbenih materialov, slabo vzdrževanih klimatskih sistemov, prekomerne vlažnosti itd., številne od teh simptomov pa je mogoče zlahka odpraviti z izboljšanjem kakovosti zraka. Halogeneratorji z aerosolnimi delci soli iz zraka odstranjujejo škodljive bakterije in druge patogene organizme ter tako izboljšujejo kakovost zraka in zmanjšujejo učinke sindroma bolnih stavb.