Sindrom bolne stavbe

Kaj je sindrom bolne stavbe?

Se vam je že kdaj zgodilo, da so se vam ob vstopu v sobo nenadoma začele pojavljati zdravstvene težave, ki jih prej niste imeli? Ali pa ste, ko ste bili dalj časa v sobi, doživeli zdravstvene spremembe, ki jih običajno nimate? Kaj pa, ko se simptomi bolezni, ki jo imate trenutno pod nadzorom, sprožijo od nikoder brez predhodnih značilnih znakov? Ste opazili, da so se simptomi trenutnih zdravstvenih težav ob obisku določene stavbe poslabšali?

Povsem mogoče je, da je za to kriva stavba, v katero ste vstopili. Ta pojav ima svoje ime: sindrom bolne stavbe.

Glavni razlog za sindrom bolne stavbe je nepravilna zasnova stavbe, uporaba neustreznih gradbenih materialov, neustrezno vzdrževanje, slabo prezračevanje, kemični onesnaževalci iz notranjih in zunanjih virov ter biološki onesnaževalci. Vse to vpliva na kakovost zraka, ki ga dihamo v zaprtih prostorih, bodisi doma bodisi v javnih stavbah, nakupovalnih središčih ali drugih stavbah, kjer se zadržuje veliko število ljudi, kot so šole, vrtci.

plesni, pršice, virusi, bakterije, čistila, preproge, oblazinjenje, stroji, cvetni prah, izpusti iz motornih vozil, ogrevanje, izolacija, zavese, barve, razkužila itd. To so sprožilci sindroma bolne stavbe.

Sindrom bolne stavbe lahko prepoznamo kot sluznico, kožo in splošne simptome, ki so povezani z delom ali bivanjem v določenih stavbah.

Simptomi sindroma bolne stavbe

Simptomi sindroma bolne stavbe vplivajo na dihala, kožo, nevrološki sistem in se lahko zamenjajo s prehladom ali gripo.

Simptomi sindroma bolne stavbe so:

  • glavoboli
  • Težave z dihanjem
  • Izcedek iz nosu
  • Tiščanje v prsih
  • draženje grla
  • Suhi, srbeči, kožni izpuščaji
  • Alergijski simptomi, kot je kihanje
  • Utrujenost
  • Omotičnost
  • Težave s koncentracijo in pozabljivost
  • Vročina
  • Mrzlica
  • slabost
  • razdražljivost

Sindrom bolne stavbe vpliva na vsakogar različno in nekateri morda sploh nimajo nobenih simptomov, medtem ko se pri drugih simptomi pojavijo, če zapustijo stavbo, zlasti če so večkrat izpostavljeni ali so bili izpostavljeni dlje časa.

Najpogosteje simptomi sindroma bolne stavbe izzvenijo, ko zapustite nevarno stavbo ali ko so nevarnosti v njej odpravljene. Pri dolgotrajni izpostavljenosti slabemu zraku v zaprtih prostorih se lahko pojavijo astma ali druge pljučne bolezni.

Kaj je slab zrak v zaprtih prostorih?

Slab zrak v zaprtih prostorih je škodljiv za dihanje in vsebuje umazanijo, pline in prah. Nadzor nad onesnaževalci v zaprtih prostorih lahko pomaga zmanjšati zdravstvene težave.

Takojšnji učinki na zdravje se lahko pokažejo kmalu po enkratni ali večkratni izpostavljenosti onesnaževalu. So kratkotrajni in jih je mogoče zdraviti. Odpravljanje izpostavljenosti oseb viru onesnaževanja lahko zelo pomaga. Zaradi izpostavljenosti nekaterim onesnaževalcem zraka v zaprtih prostorih se lahko simptomi bolezni poslabšajo, pokažejo ali poslabšajo. Takojšnji učinki so podobni prehladnim ali drugim virusnim boleznim, zato je težko ugotoviti, kaj je povzročilo simptome; slaba kakovost zraka v prostoru ali virusi in bacili. Zaradi tega je pomembno, da smo pozorni na čas in kraj pojava simptomov. Sindrom bolne stavbe se lahko poslabša zaradi nezadostne oskrbe z zunanjim zrakom, ki prihaja v notranjost, ali zaradi hlajenja, ogrevanja ali vlage v notranjosti.

Na verjetnost takojšnjih reakcij vplivajo predhodne zdravstvene težave, občutljivost, starost in številni drugi dejavniki.

Tudi če simptomi niso opazni, je zelo pomembno izboljšati kakovost zraka v prostoru. Dolgotrajna izpostavljenost ali ponavljajoča se obdobja izpostavljenosti so povezana z zdravstvenimi težavami, ki so lahko resno izčrpavajoče ali usodne, kot so bolezni dihal, rak in bolezni srca. Ljudje se na izpostavljenost onesnaževalom zraka v zaprtih prostorih odzivajo različno zaradi občutljivosti, ki se razlikuje od človeka do človeka.

Vir onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih je lahko:

  • Tobačni izdelki
  • Prekomerna vlaga
  • Kamini
  • Biološka onesnaževala
  • Hladilni sistemi, naprave za razvlaževanje
  • Centralno ogrevanje
  • Oprema in gradbeni material
  • izdelki za čiščenje in vzdrževanje v gospodinjstvu, izdelki za osebno nego ali hobiji
  • Gradbeni materiali in oprema (pohištvo in omarice iz nekaterih stisnjenih lesenih izdelkov, preproge, novo položene talne obloge, dotrajana azbestna izolacija, ...)
  • Zunanji viri (pesticidi, onesnaženost zunanjega zraka, radon, ogljikov monoksid, ...)

Glavni razlog za sindrom bolne stavbe je nepravilna zasnova stavbe, uporaba neustreznih gradbenih materialov, neustrezno vzdrževanje, slabo prezračevanje, kemični onesnaževalci iz notranjih in zunanjih virov ter biološki onesnaževalci. Vse to vpliva na kakovost zraka, ki ga dihamo v zaprtih prostorih, bodisi doma bodisi v javnih stavbah, nakupovalnih središčih ali drugih stavbah, kjer se zadržuje veliko število ljudi, kot so šole, vrtci.

plesni, pršice, virusi, bakterije, čistila, preproge, oblazinjenje, stroji, cvetni prah, izpusti iz motornih vozil, ogrevanje, izolacija, zavese, barve, razkužila itd. To so sprožilci sindroma bolne stavbe.

Sindrom bolne stavbe lahko prepoznamo kot sluznico, kožo in splošne simptome, ki so povezani z delom ali bivanjem v določenih stavbah.

Skrite nevarnosti onesnaževal zraka v zaprtih prostorih

Neodzivne ali nepravilno delujoče naprave ali nepravilno uporabljeni izdelki so lahko zelo nevarni, saj lahko sproščajo višje in nevarne ravni onesnaževal, ki povzročajo sindrom bolne stavbe. Stalno sproščena onesnaževala lahko izvirajo iz izdelkov, kot so osvežilci zraka, gradbeni materiali ali pohištvo. Kdo bi si mislil, da lahko nepravilno nastavljen plinski štedilnik oddaja bistveno več ogljikovega monoksida kot pravilno nastavljen. Pri kajenju, preurejanju, čiščenju ali hobijih se sproščajo onesnaževala. Koncentracije onesnaževal lahko ostanejo v zraku dlje časa. Pomembno je, koliko posamezen vir izpusti onesnaževal in kako nevarne so te emisije.

Poglejmo nekaj najpogostejših ki so krivi za povzročanje sindroma bolne zgradbe. Običajne vsakdanje stvari, ki nas obdajajo, s katerimi živimo in na katere ne bi nikoli pomislili, povzročajo sindrom bolne zgradbe.

Biološka onesnaževala najdemo v vsakem gospodinjstvu. Vključuje viruse, bakterije, mačjo slino, živalski prhljaj, cvetni prah, hišni prah, pršice itd. Nadzor ravni relativne vlažnosti v domu je lahko koristen. Za domove je priporočljivo vzdrževati med 30 in 50% relativna vlažnost. Mokre površine, kot je stoječa voda in materiali, poškodovani od vode, služijo kot gojišče plesni, plesni, bakterij in žuželk. Vlažna, topla okolja so zelo dobrodošla za domače pršice, ki so najpogostejši onesnaževalec.

Cvetni prah rastlin, plesen, virusi, ki jih prenašajo ljudje in živali, hišni ljubljenčki, iztrebki škodljivcev ali žuželk, virusi in bakterije, beljakovine v urinu hrčkov, morskih prašičkov, udomačenih miši, podgan, onesnaženi centralni prezračevalni sistemi, če niso pravilno vzdrževani, plesen v kopalnicah, posteljnini, preprogah itd., so viri slabega zdravja. Biološki onesnaževalci so ki jih proizvajajo živa bitja.

Otroci, ljudje z dihalnimi težavami, alergiki, starejši in tisti s pljučnimi boleznimi so dovzetni za biološke dejavnike, ki povzročajo bolezni v zraku v zaprtih prostorih. Omotičnost, povišana telesna temperatura, prebavne težave, težko dihanje, kašelj, solzenje oči in kihanje so najpogostejše zdravstvene težave, vključno z nekaterimi vrstami astme in alergijskega rinitisa.

Vpliv na ogljikov monoksid na kakovost zraka v zaprtih prostorih je zelo pomembno, viri pa so zelo različni. Ogljikov monoksid nima vonja; je brezbarven in zelo strupen plin, ki vas lahko ubije, preden se tega zaveste v vašem domu. Puščajoči dimniki in peči, plinske peči, tobačni dim, kerozin in plinski grelniki prostorov brez ventilacije, avtomobilski izpušni plini iz prigrajenih garaž, bližnjih cest, parkirišč itd., vplivajo na vaše zdravje. pri nizke koncentracijelahko občutite bolečine v prsih in utrujenost. Če so koncentracije zmerne, se lahko pojavi angina pektoris, zmanjšano delovanje možganov in poslabšanje vida. Višje koncentracije lahko povzročijo zmedenost, slabost, glavobole, motnje vida in koordinacije ter usodna.

Formaldehid, po drugi strani pa je brezbarven in vnetljiv plin z močnim vonjem. Najdemo ga v pohištvenih izdelkih, izdelkih za lase, laku za nohte, zobni pasti, milu, gnojilih in pesticidih, gradbenih materialih in izolaciji, tekočinah za pomivanje posode, papirnih izdelkih, lakih in zaključkih itd. Njegove ravni so višje v novi izdelki iz lesa (talne obloge in pohištvo ter nekatere tkanine). Prisoten je v izpušnih plinih, tobačnem dimu, v ozračje se sprošča ob požarih in je sestavni del smoga. Formaldehid draži kožo, oči in sluznico dihal. Od vseh škodljivih učinkov je rakotvornost formaldehida je zagotovo najbolj zaskrbljujoče. Poškoduje genetski material celic in sproži procese, ki lahko privedejo do raka. Formaldehid povezujejo z rakom nosne votline in grla. Najbolj ogroženi pa so ljudje, ki so pri svojem delu izpostavljeni formaldehidu.

Alergijske reakcije na draženje s formaldehidom se lahko pojavijo kot draženje nosu, vneto grlo, kihanje, kašljanje, utrujenost in kožni eritem. Določena količina formaldehida neizogibno konča v krvi, zato je pomembno, da sprejmemo vse potrebne ukrepe za omejitev njegovega kopičenja v tkivih in vitalnih organih.

Na splošno bi morali poskusite se izogniti uporabi preprog in pohištva iz iverne plošče, vedno poskrbite za ustrezno izmenjavo zraka in prezračevanje v domačih okoljih ter uporabljajte varne in nadzorovane vire ogrevanja. Poskusite kupiti materiale z besedilom E1 (nizka koncentracija formaldehida) in uporabite klimatske naprave ali razvlaževalce zraka za stabilizacijo temperature doma (toplota in vlaga povečata sproščanje formaldehida v zaprtih prostorih).

Formaldehid se uporablja v večini lepil za izdelavo pločevinastih kompozitov. Del formaldehida se veže, del pa ne reagira. Nezreagirani formaldehid počasi izstopa iz plošče. Lesno predelovalna industrija si že vrsto let prizadeva povečati kakovost izdelkov in s tem zmanjšati emisije formaldehida iz kompozitnih plošč – to je delež površinske odprtosti, skozi katerega lahko formaldehid nemoteno oddaja. Zaradi svojega visoka topnost v vodi, se zelo hitro absorbira v človeško telo.

Radon je naravni radioaktivni plin brez vonja in barve. Kopiči se v zaprtih prostorih in je lahko rakotvoren. Prihaja naravno iz zemlje. Sliši se grozljivo, da je radon prisoten v vseh objektih, poslovnih in stanovanjskih. Vendar pa je koncentracija je najpomembnejši dejavnik in običajno je mejna vrednost predpisana z zakonom. Radon zlahka vstopi v zgradbe skozi razpoke v talni plošči, jaških, vodovodnih ali električnih inštalacijah ter prezračevalnih sistemih. Največje tveganje zaradi prekomerne izpostavljenosti radonu je pljučni rak.

Haloterapija vpliva na:

  • Imunski sistem
  • Kardiovaskularni sistem
  • Dihalni trakt
  • Avtonomni živčni sistem
  • Duševno-čustveno stanje

Haloterapija očisti dihalni sistem alergenov, spodbuja delovanje imunskega sistema dihal, zmanjšuje edeme, povečuje pretok kisika in krepi dihalne poti. omogoča hitrejše in lažje izločanje sluzi iz telesa, preprečuje rast bakterij in jih uničuje.

Pri sindromu bolne stavbe je priporočljivo izvajati tretmaje vsak dan vsaj 14 dni. Pri odraslih vsaj 60 minut, pri otrocih manj. Razmislite tudi o izboljšanju bivalnih razmer. Z redno haloterapijo lahko močno zmanjšate občutljivost za alergene in imate zato manj težav.

Ali imate kakšno vprašanje?

Haloterapija je učinkovito naravno zdravljenje, pri katerem se medicinska sol aerosolizira v solni sobi, kar ustvari mikroklimo, ki pomaga dihalom in koži.  

Kateri so simptomi sindroma bolne stavbe?

Sindrom bolne stavbe se pogosto kaže kot akutno nelagodje obiskovalcev, medtem ko lahko dolgotrajna izpostavljenost povzroči kronične glavobole, bolezni dihal, suh kašelj, draženje ust, ušes in nosu, ekceme in druge kožne spremembe, slabost, omotico, utrujenost in druga stanja.

Kaj storiti v primeru sindroma bolne stavbe

Ker je selitev lahko težavna, v nekaterih primerih pa celo nemogoča, je halogenerator odlična rešitev za to težavo. Redne solne terapije bodo izničile negativne učinke sindroma bolne stavbe in izboljšale vaše življenjske razmere.

Kako lahko haloterapija pomaga pri sindromu bolnih stavb?

Simptomi sindroma bolnih stavb so povezani s slabo kakovostjo zraka zaradi slabega kroženja zraka, slabih gradbenih materialov, slabo vzdrževanih klimatskih sistemov, prekomerne vlažnosti itd., številne od teh simptomov pa je mogoče zlahka odpraviti z izboljšanjem kakovosti zraka. Halogeneratorji z aerosolnimi delci soli iz zraka odstranjujejo škodljive bakterije in druge patogene organizme ter tako izboljšujejo kakovost zraka in zmanjšujejo učinke sindroma bolnih stavb.