Sindrom bolne stavbe | VivaSalt

Kaj je sindrom bolne stavbe?

Se vam je kdaj zgodilo, da ste ob vstopu v sobo nenadoma začeli imeti zdravstvene težave, ki jih prej niste imeli? Ali pa se vam je že kdaj zgodilo, da so se, ko ste bili dlje časa v nekem prostoru, pojavile zdravstvene spremembe, ki jih običajno niste imeli? Kaj pa, ko se simptomi bolezni, ki jo imate trenutno pod nadzorom, sprožijo od nikoder brez predhodnih značilnih znakov? Ali ste opazili, da so se simptomi trenutnih zdravstvenih težav poslabšali, ko ste obiskali določeno stavbo?

Povsem mogoče je, da je za to kriva stavba, v katero ste vstopili. Ta pojav ima svoje ime: sindrom bolne stavbe.

Preberi več

Glavni razlog za sindrom bolne stavbe je nepravilna zasnova stavbe, uporaba neustreznih gradbenih materialov, neustrezno vzdrževanje, slabo prezračevanje, kemični onesnaževalci iz notranjih in zunanjih virov ter biološki onesnaževalci. Vse to vpliva na kakovost zraka, ki ga dihamo v zaprtih prostorih, bodisi doma bodisi v javnih stavbah, nakupovalnih središčih ali drugih stavbah, kjer se zadržuje veliko število ljudi, kot so šole, vrtci.

plesni, pršice, virusi, bakterije, čistila, preproge, oblazinjenje, stroji, cvetni prah, izpusti iz motornih vozil, ogrevanje, izolacija, zavese, barve, razkužila itd. To so sprožilci sindroma bolne stavbe.

Sindrom bolne stavbe lahko prepoznamo kot sluznico, kožo in splošne simptome, ki so povezani z delom ali bivanjem v določenih stavbah.

Simptomi sindroma bolne stavbe

Simptomi sindroma bolne stavbe vplivajo na dihala, kožo, nevrološki sistem in se lahko zamenjajo s prehladom ali gripo.

Simptomi sindroma bolne stavbe so:

- Glavoboli
- Težave z dihanjem
- Izcedek iz nosu
- Tesnoba v prsih
- Draženje grla
- Suha, srbeča koža, izpuščaji
- Simptomi alergije, kot je kihanje
- Utrujenost
- omotica
- Težave s koncentracijo in pozabljivost
- Vročina
- Mrzlica
- Slabost
- razdražljivost

Sindrom bolne stavbe vpliva na vsakogar različno in nekateri morda sploh nimajo nobenih simptomov, medtem ko se pri drugih simptomi pojavijo, če zapustijo stavbo, zlasti če so večkrat izpostavljeni ali so bili izpostavljeni dlje časa.

Najpogosteje simptomi sindroma bolne stavbe izzvenijo, ko zapustite nevarno stavbo ali ko so nevarnosti v njej odpravljene. Pri dolgotrajni izpostavljenosti slabemu zraku v zaprtih prostorih se lahko pojavijo astma ali druge pljučne bolezni.

Kaj je slab zrak v zaprtih prostorih?

Slab zrak v zaprtih prostorih je škodljiv za dihanje in vsebuje umazanijo, pline in prah. Nadzor nad onesnaževalci v zaprtih prostorih lahko pomaga zmanjšati zdravstvene težave.

Takojšnji učinki na zdravje se lahko pokažejo kmalu po enkratni ali večkratni izpostavljenosti onesnaževalu. So kratkotrajni in jih je mogoče zdraviti. Odpravljanje izpostavljenosti oseb viru onesnaževanja lahko zelo pomaga. Zaradi izpostavljenosti nekaterim onesnaževalcem zraka v zaprtih prostorih se lahko simptomi bolezni poslabšajo, pokažejo ali poslabšajo. Takojšnji učinki so podobni prehladnim ali drugim virusnim boleznim, zato je težko ugotoviti, kaj je povzročilo simptome; slaba kakovost zraka v prostoru ali virusi in bacili. Zaradi tega je pomembno, da smo pozorni na čas in kraj pojava simptomov. Sindrom bolne stavbe se lahko poslabša zaradi nezadostne oskrbe z zunanjim zrakom, ki prihaja v notranjost, ali zaradi hlajenja, ogrevanja ali vlage v notranjosti.

Na verjetnost takojšnjih reakcij vplivajo predhodne zdravstvene težave, občutljivost, starost in številni drugi dejavniki.

Tudi če simptomi niso opazni, je zelo pomembno izboljšati kakovost zraka v prostoru. Dolgotrajna izpostavljenost ali ponavljajoča se obdobja izpostavljenosti so povezana z zdravstvenimi težavami, ki so lahko resno izčrpavajoče ali usodne, kot so bolezni dihal, rak in bolezni srca. Ljudje se na izpostavljenost onesnaževalom zraka v zaprtih prostorih odzivajo različno zaradi občutljivosti, ki se razlikuje od človeka do človeka.

Vir onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih je lahko:

  • Tobačni izdelki
  • Prekomerna vlaga
  • Kamini
  • Biološka onesnaževala
  • Hladilni sistemi, naprave za razvlaževanje
  • Centralno ogrevanje
  • Oprema in gradbeni material
  • izdelki za čiščenje in vzdrževanje v gospodinjstvu, izdelki za osebno nego ali hobiji
  • Gradbeni materiali in oprema (pohištvo in omarice iz nekaterih stisnjenih lesenih izdelkov, preproge, novo položene talne obloge, dotrajana azbestna izolacija, ...)
  • Zunanji viri (pesticidi, onesnaženost zunanjega zraka, radon, ogljikov monoksid, ...)

Neodzivne ali nepravilno delujoče naprave ali nepravilno uporabljeni izdelki so lahko zelo nevarni, saj lahko sproščajo višje in nevarne ravni onesnaževal, ki povzročajo sindrom bolne stavbe. Stalno sproščena onesnaževala lahko izvirajo iz izdelkov, kot so osvežilci zraka, gradbeni materiali ali pohištvo. Kdo bi si mislil, da lahko nepravilno nastavljen plinski štedilnik oddaja bistveno več ogljikovega monoksida kot pravilno nastavljen. Pri kajenju, preurejanju, čiščenju ali hobijih se sproščajo onesnaževala. Koncentracije onesnaževal lahko ostanejo v zraku dlje časa. Pomembno je, koliko posamezen vir izpusti onesnaževal in kako nevarne so te emisije.

Preberi več

Oglejmo si nekaj najpogostejših, ki povzročajo sindrom bolne stavbe. Običajne vsakdanje stvari, ki nas obkrožajo, s katerimi živimo in na katere nikoli ne bi pomislili, povzročajo sindrom bolne stavbe.

Biološka onesnaževala lahko najdemo v vsakem gospodinjstvu. Sem spadajo virusi, bakterije, mačja slina, živalski prhljaj, cvetni prah, hišni prah, pršice, ... Nadzor relativne vlažnosti v domu je lahko koristen. V domovih je priporočljivo vzdrževati relativno vlažnost med 30 in 50 %. Mokre površine kot stoječa voda, z vodo poškodovani materiali so odlična podlaga za razmnoževanje plesni, gliv, bakterij in žuželk. Vlažna in topla okolja so zelo dobrodošla za domače pršice, ki so najpogostejši onesnaževalec.

Viri slabega zdravja so cvetni prah rastlin, plesni, virusi, ki jih prenašajo ljudje in živali, hišni ljubljenčki, iztrebki škodljivcev ali žuželk, virusi in bakterije, beljakovine v urinu hrčkov, morskih prašičkov, domačih miši, podgan, onesnažen centralni sistem za upravljanje zraka, če ni ustrezno vzdrževan, plesni v kopalnicah, posteljnini, preprogah itd. Biološka onesnaževala proizvajajo živa bitja.

Otroci, ljudje s težavami z dihanjem, alergiki, starejši ljudje in ljudje s pljučnimi boleznimi so dovzetni za biološke povzročitelje bolezni v zraku v zaprtih prostorih. Omotica, vročina, prebavne težave, težko dihanje, kašelj, solzenje oči, kihanje so najpogostejše zdravstvene težave, ki spremljajo nekatere vrste astme in alergijskega rinitisa.

Vpliv ogljikovega monoksida na kakovost zraka v prostoru je zelo pomemben, viri pa so zelo različni. Ogljikov monoksid nima vonja, je brezbarven in zelo strupen plin, ki vas lahko ubije, še preden se zaveste, da je v vašem domu. Na vaše zdravje vplivajo puščajoči dimniki in peči, plinski štedilniki, tobačni dim, neogrevani petrolejski in plinski grelniki, avtomobilski izpušni plini iz pritrjenih garaž, bližnjih cest, parkirišč itd. Pri nizkih koncentracijah se lahko pojavijo bolečine v prsih in utrujenost. Pri zmernih koncentracijah se lahko pojavijo angina pektoris, zmanjšano delovanje možganov in motnje vida. Višje koncentracije lahko povzročijo zmedenost, slabost, glavobol, poslabšanje vida in koordinacije ter so smrtno nevarne.

Formaldehid pa je brezbarven in vnetljiv plin z močnim vonjem. Najdemo ga v pohištvenih izdelkih, izdelkih za lase, laku za nohte, zobni pasti, milu, gnojilih in pesticidih, gradbenih materialih in izolaciji, tekočinah za pomivanje posode, papirnatih izdelkih, lakih in zaključnih premazih itd. Njegova vsebnost je višja v novih lesenih izdelkih (talne obloge in pohištvo ter nekatere tkanine). Prisoten je v izpušnih plinih, tobačnem dimu, v ozračje se sprošča med požari in je sestavni del smoga. Formaldehid draži kožo, oči in sluznico dihal. Med vsemi škodljivimi učinki je rakotvornost formaldehida zagotovo najbolj zaskrbljujoča. Poškoduje genetski material celic in sproži procese, ki lahko vodijo v raka. Formaldehid je povezan z rakom nosne votline in grla. Najbolj ogroženi pa so ljudje, ki so formaldehidu izpostavljeni pri svojem delu.

Alergijska reakcija ob prisotnosti formaldehida se lahko pojavi kot draženje nosu, bolečine v grlu, kihanje, kašelj, utrujenost, kožni eritem.

Določena količina formaldehida neizogibno konča v krvi, zato je pomembno sprejeti vse potrebne previdnostne ukrepe za omejitev njegovega kopičenja v tkivih in vitalnih organih.

Na splošno se morate izogibati uporabi preprog in pohištva iz ivernih plošč, vedno poskrbeti za ustrezno izmenjavo zraka in prezračevanje v domačem okolju ter uporabljati varne in nadzorovane vire ogrevanja,

poskušajte kupiti materiale z oznako E1 (nizka koncentracija formaldehida), uporabljajte klimatske naprave ali razvlaževalnike zraka za stabilizacijo temperature v stanovanju (vročina in vlažnost povečujeta sproščanje formaldehida v zaprtih prostorih).

Formaldehid se uporablja v večini lepil, ki se uporabljajo za izdelavo kompozitnih plošč. Del formaldehida se veže, del pa ne reagira. Nereagirani formaldehid počasi izstopa iz plošče. Lesnopredelovalna industrija si že vrsto let prizadeva za povečanje kakovosti izdelkov in s tem zmanjšanje emisij formaldehida iz ploščnih kompozitov - to je delež odprtosti površine, skozi katero se formaldehid lahko nemoteno sprošča. Zaradi visoke stopnje topnosti v vodi se zelo hitro absorbira v človeško telo.

Radon je naravni radioaktivni plin brez vonja in barve. Kopiči se v zaprtih prostorih in je lahko rakotvoren. Izvira naravno iz zemlje. Sliši se strašljivo, da je radon prisoten v vseh objektih, tako poslovnih kot stanovanjskih. Vendar je najpomembnejša njegova koncentracija, mejna vrednost pa je običajno predpisana z zakonom. Radon zlahka vstopa v stavbe skozi razpoke v talni plošči, jaških, vodovodnih ali električnih instalacijah, s prezračevanjem itd Največja nevarnost prekomerne izpostavljenosti radonu je pljučni rak.

Moč haloterapije

Haloterapija je zelo posebna terapija z aerosolom soli. Ta se proizvaja z napravo, imenovano halogenerator. Priporoča se uporaba le zelo čiste soli v določeni velikosti. Ko vdihnete aerosol soli, se začne čarovnija.

Med haloterapijo najprej ustvarimo hipobakterijsko in brezalergijsko zračno okolje. Aerosol soli zmanjša rast bakterij in njihovo razmnoževanje. Začne se čiščenje dihalnih poti. Vnetje v dihalnih poteh se zmanjša. Ko se delci soli zmeljejo v aerosol soli, se zaradi močnega mehanskega delovanja izvede negativni naboj in visoka površinska energija. Ko zadenejo z molekulami zraka, pride do aeroinizacije. Negativni ioni imajo terapevtski učinek na čiščenje organizma in sobnega okolja. Zaradi gostote aerosola in aeroinizacije se pljuča lahko razgibajo in okrepijo. Zaradi fizikalno-kemijskih lastnosti doseže res globoko v težko dostopne dele dihalnih poti. Ne vpliva negativno na lokalno zaščito in prispeva k izboljšanju biocenoze dihalnih poti. Izboljša tudi mikrocirkulacijo in bronhialno prehodnost pri ljudeh z različnimi patologijami dihalnih poti. Zmanjšuje hiperreaktivnost in zmanjšuje bronhospazmolitično komponento obstrukcije.

Haloterapija vpliva na:

  • Imunski sistem
  • Kardiovaskularni sistem
  • Dihalni trakt
  • Avtonomni živčni sistem
  • Duševno-čustveno stanje

Haloterapija očisti dihalni sistem alergenov, spodbuja delovanje imunskega sistema dihal, zmanjšuje edeme, povečuje pretok kisika in krepi dihalne poti. omogoča hitrejše in lažje izločanje sluzi iz telesa, preprečuje rast bakterij in jih uničuje.

Pri sindromu bolne stavbe je priporočljivo izvajati tretmaje vsak dan vsaj 14 dni. Pri odraslih vsaj 60 minut, pri otrocih manj. Razmislite tudi o izboljšanju bivalnih razmer. Z redno haloterapijo lahko močno zmanjšate občutljivost za alergene in imate zato manj težav.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kateri so simptomi sindroma bolne stavbe?

Sindrom bolne stavbe se pogosto kaže kot akutno nelagodje obiskovalcev, medtem ko lahko dolgotrajna izpostavljenost povzroči kronične glavobole, bolezni dihal, suh kašelj, draženje ust, ušes in nosu, ekceme in druge kožne spremembe, slabost, omotico, utrujenost in druga stanja.

Kaj storiti v primeru sindroma bolne stavbe

Ker je selitev lahko težavna, v nekaterih primerih pa celo nemogoča, je halogenerator odlična rešitev za to težavo. Redne solne terapije bodo izničile negativne učinke sindroma bolne stavbe in izboljšale vaše življenjske razmere.

Kako lahko haloterapija pomaga pri sindromu bolnih stavb?

Simptomi sindroma bolnih stavb so povezani s slabo kakovostjo zraka zaradi slabega kroženja zraka, slabih gradbenih materialov, slabo vzdrževanih klimatskih sistemov, prekomerne vlažnosti itd., številne od teh simptomov pa je mogoče zlahka odpraviti z izboljšanjem kakovosti zraka. Halogeneratorji z aerosolnimi delci soli iz zraka odstranjujejo škodljive bakterije in druge patogene organizme ter tako izboljšujejo kakovost zraka in zmanjšujejo učinke sindroma bolnih stavb.