Terapija s suho soljo (haloterapija)
Solna terapija s suhim aerosolom soli in haloterapija
Kdo ne pozna soli? Razširjena je po vsem svetu, njena uporaba pa je vsestranska: hrana, zdravila, proizvodnja, zdravje, dobro počutje. Ko so opazili, da rudarji, ki delajo v rudnikih soli, v primerjavi z rudarji iz drugih rudnikov nimajo težav z dihalnim sistemom ali pa so te zanemarljive, so se začele podrobnejše raziskave. Prve terapije so bile izvedene v solnih jamah in rudnikih. Povsem na kratko; prvi zametki haloterapije so se začeli razvijati, ko se je porodila zamisel o umetno ustvarjenih pogojih speleoterapije nad zemljo.
Leta 1984 je bila uporabljena beseda haloterapija in načelo delovanja solnih sob (The XIVth International symposium of speleotherapy, Romania 2012, Pavel Gorbenko, National Institute of Health, Sankt Peterburg, Rusija).
Preberite večManj
Z luskavico so povezana resna zdravstvena stanja, kot so visok krvni tlak, visok holesterol, depresija, sladkorna bolezen, bolezni srca in psoriatični artritis. Univerzalnega najboljšega zdravljenja luskavice ni.
Kadar psoriaza povzroči psoriatični artritis, morate obiskati revmatologa. Ker bolezen luskavice prizadene sklepe, tkiva okoli sklepa in druga vezivna tkiva, jo lahko občutimo kot bolečino in togost sklepov. Ker se pri psoriatičnem artritisu pojavljajo enaki simptomi kot pri drugih vrstah artritisa, morate res obiskati revmatologa za podrobno diagnozo.
Znano je, da obstaja več vrst psoriatične bolezni, ki se lahko pojavijo hkrati, kar pomeni, da imate lahko le eno ali več vrst luskavice naenkrat.
Bolezen luskavica običajno vključuje obdobja, ko ni simptomov ali so ti blagi, nato pa pride obdobje, ko so simptomi hujši in se lahko pojavijo v družini.
Težave z izrazoma "solna terapija" in "haloterapija"
Z leti smo naleteli na različne izdelke in storitve, ki pri svojem delu uporabljajo sol in jih oglašujejo kot haloterapijo ali solno terapijo s suhim solnim aerosolom. Razlog je v razlagi besede sol v grščini, saj beseda "halo" v grščini pomeni sol. Tako se beseda haloterapija uporablja ob najmanjši uporabi soli, kar pravzaprav ni prav. Prav tako veliko ljudi to besedo zlorablja v marketinške namene, ker želijo doseči boljši marketinški rezultat ali ker želijo doseči večjo berljivost ali všečnost v družbenih in drugih medijih.
V nadaljevanju tega članka je uporabljena beseda solna terapija, ki se nanaša na terapijo s čisto aerosolno soljo, proizvedeno s halogeneratorsko napravo.
Speleoterapija in haloterapija (solna terapija)
| PARAMETRI | SPELEOTERAPIJA | HALOTERAPIJA |
| OKOLJE | Naravno podzemlje | Umetni nadzemni |
| MOŽNOST URAVNAVANJA TEMPERATURE, AEROSOLA, VLAGE | Ne | Da |
| PORABA ČASA | Nekaj ur | Do 1 ure |
| KOLIČINA AEROSOLA | Manjši delež aerosola soli (razen v rudnikih soli) | 100% suhi aerosol čiste soli brez dodatkov |
Preberite večManj
Kot lahko vidite, je res potrebno daljša zdravljenja izkoristiti speleoterapija in parametri temperatura, aerosolin vlažnost je težko nadzorovati.
Haloterapija je beseda, ki opisuje poseben postopek, ki se izvaja s posebno napravo z imenom halogeneratorin ima posebne zahteve za suha sol v aerosolu, vlažnostin temperatura. Običajno se izvaja v prostoru, prekritem z solni omet, na tleh pa je debelejša plast soli. Zelo čista sol, brez dodatkov, se vstavi v halogenerator. Halogenerator proizvaja suhi aerosol soli, katere delci so veliki od 0,5 do 10 mikronov; dejansko 92% aerosola, ki nastane med haloterapijo (solna terapija) je velik od 0,5 do 5 mikronov. Na spletni strani suha sol v aerosolu je tako majhen, da doseže najgloblje kotičke dihalne poti. Izdelan je z napravo halogenerator, ki v prostor potiska nastali aerosol suhega slanega aerosola. Halogenerator je lahko nameščen na drugi strani prostora s soljo. Prehod skozi steno omogoča izpihovanje aerosola v prostor. Zaradi načina razprševanja se suha sol v aerosolu začne lebdeti po sobi. Prav tako so prenosni halogeneratorji, ki lahko opravlja haloterapija (solna terapija) med prisotnostjo v solni sobi ali katerem koli drugem prostoru.
Halogenerator ima običajno prednastavljene programe za različne bolezni, vsak program pa ima določeno koncentracija suhih aerosolnih delcev soli med 1 in 16 mg/m³. Med haloterapija (solna terapija) je okolje hipoalergeni in . hipobakterijski. To pomeni, da se med haloterapijo ustvarja zelo čist zrak brez alergenov in drugih dražilnih snovi. Po haloterapiji se naravna klima v prostoru vzpostavi v 10-20 minutah. Februarja 2022 smo izvedli raziskavo v sodelovanju z Biotehniška fakulteta v Ljubljani, ki dokazuje čistost zraka v solnih sobah in je na voljo tukaj.
Ko vnesete solna soba, se počutite udobno in kmalu zatem haloterapija (solna terapija) se začne. Ko suhi aerosol soli vstopi v prostor, vdihnete jih in čarovnija se začne. Z dihanjem vdihnete aerosol suhe soli. To je zelo sprostitev in . mirno okolje. Otroci imajo običajno na voljo igrače.
V različnih študijah lahko vidite, da so terapije izvajali vsak dan vsaj 14 dni. V resnici se jih obiskuje vsaj 3-krat na teden. Življenjski tempo pogosto onemogoča vsakodnevno obiskovanje haloterapije, kar pa ne pomeni, da manjše število obiskov nima učinka. Nekatere solne sobe vam ponujajo svoje kopalni plašči, drugi priporočajo svoje bombažna oblačila ali oblačila, ki "dihajo". V solne sobe se ne vstopa v čevljih, temveč v čiste nogavice. Po spletni strani haloterapija (solna terapija), je treba povečajte vnos tekočine. v telesu.
Med haloterapija (solna terapija), vaša usta morajo biti prazna, to pomeni, da v njih ne sme biti žvečilni gumi, dudeali hrana. Pitje med zdravljenjem ni priporočljivo, ker si aerosol izpiramo v ustih in žrelu. Lahko spanje, Preberiteali meditirati.
Kaj je dobro vedeti?
Morda je zmotno prepričanje, da ima ura haloterapije enak učinek, kot če bi tri dni preživeli na morju. Med haloterapijo se v telesu sprožijo določeni mehanizmi, ki jih ni mogoče doseči na tak način ali sprožiti v takšni meri kot na morju.
Suh aerosol soli zmanjšuje vnetje, če je v dihalih sluz, se začne redčiti in utekočinjati, zato je treba piti veliko vode, da jo izločite v obliki kašlja ali izcedka iz nosu.
Temno rjavi nosni izločki so značilni za močne kadilce ali zelo prašno delovno okolje. Rjav ali rdeč izloček nam pove, da so v njem delci strjene krvi. To se zgodi, ko majhne žile v nosu popokajo zaradi puhanja sluzi.
Najpogostejša je prozorna barva izločkov. Če uživamo veliko mlečnih izdelkov, je lahko posledično bolj bela.
Rumeno izločanje pomeni, da so v telesu virusi, in je znak, da se telo bori in je aktiviralo imunski sistem.
Zeleno izločanje pomeni, da je v telesu vnetje. To je posledica odmrlih belih krvnih celic, ki se aktivirajo, ko se je treba boriti proti bakterijam.
Ker je med haloterapijo (solno terapijo) ozračje gostejše, bolj "delajo" vaša pljuča. Nič napornega, tega niti ne opazite, vendar lahko poveča zmogljivost pljuč. Za športnike to pomeni boljšo zmogljivost pljuč, boljšo zmogljivost in boljše rezultate.
Suhi aerosol soli vpliva tudi na naravno gibanje trepalnic v telesu. Cilije premikajo mikrobe in ostanke po dihalnih poteh navzgor in navzven, gobaste celice na njih pa izločajo sluz za zaščito sluznice bronhusa in lovijo mikroorganizme. Suh aerosol soli deluje kot nežna krtačka in očisti patogene organizme, nečistoče in sluz.
Haloterapija (solna terapija s suhim aerosolom soli) aktivira alveolarne makrofage, deluje baktericidno, izboljšuje celično in humoralno imunost (Chervinskaya A.V. Halotherapy of Respiratory Diseases // Physiotherapy, balnerlogy and rehabilitation, 2003, N6. - P.8-15 (Rus)).
Pri težavah s kožo suh aerosol soli zmanjšuje vnetja, spodbuja naravno luščenje in regeneracijo. Spodbuja mikrocirkulacijo kože. Suhi aerosol soli uravnava raven pH kože, spodbuja dobre kožne bakterije, absorbira nečistoče.
Med solno terapijo s suhim aerosolom soli (haloterapijo) pride tudi do odvajanja limfe, hkratnega razstrupljanja in splošnega izboljšanja zdravja ter zmanjšanja preobčutljivosti.
Čiščenje dihalnega sistema poveča vnos kisika, izboljša imunski sistem in poveča energijo.
Suhi aerosol soli ima precejšen negativni naboj delcev in ker imajo notranje površine dihalnih poti rahel pozitivni naboj, se aerosol soli giblje v lumnu dihalnih poti in se močneje usede. Poleg tega negativni naboj povečuje stabilnost aerosola.
Haloterapija (solna terapija s suhim solnim aerosolom) lahko resnično pomaga pri:
- Astma
- Bronhitis
- Bronhiolitis
- Sinusitis
- Tonsilitis
- Laringitis
- Faringitis
- Pljučnica
- KOPB
- Cistična fibroza
- Ekcem
- Luskavica
- Dermatitis
- Seneni nahod
Kontraindikacije - pri katerih zdravstvenih težavah haloterapija (solna terapija) ni priporočljiva - so: * huda hipertenzija (visok krvni tlak) * krvavitev * akutne krvne bolezni * akutna faza bolezni dihal * huda kronična dihalna odpoved * aktivna tuberkuloza * duševne bolezni in vsakršna uporaba prepovedanih snovi * rak * zastrupitve * presnovne bolezni * nosečnost * odpoved organov (zlasti jeter in srca) * pljuvanje krvi * srčna odpoved * kronična obstrukcijska pljučna bolezen * nosečnost.
Lahko se zgodi, da se med haloterapijo (solna terapija s suhim aerosolom soli) pojavi rahlo draženje kože, ki po 3-5 seansah izgine; v primeru ščemenja v žrelu lahko grgljate toplo vodo, če se pojavi konjunktivitis, si vkapajte kapljice za oči, da ustavite vnetni proces.
Primerjalna študija med haloterapijo in vdihavanjem hipertonične raztopine v 1 minuti (Chervinskaya AV, Zilber NA. Haloterapija za zdravljenje bolezni dihal. J Aerosol
Med 1995 jesen;8(3):221-232):
- pri vdihavanju hipertonične inhalatorske raztopine 2% z močjo 1 ml/min pride v dihalne poti 20 mg hidroklorida (merjeno kot suha snov), pri raztopini 5% pa vrednost doseže 50 mg
- Pri haloterapiji s koncentracijo aerosola 5 mg/m3 pride v dihalne poti le 0,05-0,10 mg suhega aerosola.
Če se aerosol natrijevega klorida daje v nizki koncentraciji, ne vpliva na sluznico dihalnih poti, zato ni neželenih učinkov. Suh aerosol soli omogoča vzpostavitev ustrezne vlažnosti v okolju, zato se izognemo neželenim reakcijam dihalnih poti, povezanim z vlaženjem zraka.
Pri uporabi vlažnih aerosolov sta pogosti reakciji edem sluzi in bronhialni krč. Uporaba suhega aerosola soli omogoča optimalne parametre vlažnosti.
Odgovor na vprašanje je torej da, za večino obiskovalcev je varen. Ali je to metoda za vas? Dajte haloterapiji priložnost in jo preizkusite. Vsak organizem je zgodba zase, in če metoda pomaga nekomu, ni nujno, da bo pomagala tudi vam.
Ali imate kakšno vprašanje?
Haloterapija je učinkovito naravno zdravljenje, pri katerem se medicinska sol aerosolizira v solni sobi, kar ustvari mikroklimo, ki pomaga dihalom in koži.
Kaj je solna terapija?
Solna terapija ali haloterapija je terapija, pri kateri se vdihavajo ali absorbirajo skozi kožo delci soli za lajšanje številnih simptomov. Solno terapijo so odkrili, ko so ugotovili, da so rudarji v rudnikih soli odličnega zdravja, čeprav so delali v rudnikih, za katere je znano, da so škodljivi za zdravje delavcev. Po nadaljnjih analizah so ugotovili, da delavcem koristi vdihavanje in vsrkavanje mikroskopskih delcev soli. Solno terapijo so nato najprej izvajali v delih rudnikov, znanih kot solne jame, nato pa so jo počasi uvedli na površje v obliki solnih sob. V zadnjem času so s tehnološkim napredkom uvedli halogeneratorje, priročne in izjemno učinkovite naprave, ki aerosolizirajo delce soli za lažjo absorpcijo in udobje.
Kakšne so prednosti solne terapije?
Solna terapija blaži številne simptome, povezane s kožnimi in dihalnimi boleznimi, saj zmanjšuje vnetne odzive v telesu, redči prekomerno sluz v pljučih, povečuje zmogljivost pljuč, pospešuje obnavljanje kože in spodbuja naravno luščenje. Znano je tudi, da pomaga izboljšati imunski sistem in tako igra vlogo pri izboljšanju našega splošnega zdravja.
Kakšna je razlika med speleoterapijo in haloterapijo?
Speleoterapija ali solne jame/solne sobe se nahajajo pod zemljo na območjih z visoko vsebnostjo soli v kamninah. Zaradi naravnih danosti je ozračje v njih (vlažnost zraka, količina aerosola, temperatura) izjemno težko ali celo nemogoče uravnavati, zato posamezni tretmaji in terapije običajno trajajo dlje, vsak tretma pa v povprečju traja nekaj ur. Pri haloterapiji je mogoče umetne solne sobe ustvariti kjer koli s pomočjo halogeneratorja, ki je nameščen v zaprtem prostoru. Tako lahko ustvarite svojo zasebno solno sobo kar v udobju svojega doma, dodaten bonus pa je možnost uravnavanja temperature, količine aerosola in vlažnosti zraka po lastnih željah.