Száraz sóterápia (haloterápia)
Sóterápia száraz só aeroszollal és haloterápiával
Ki ne ismerné a sót? Széles körben elterjedt az egész világon, felhasználása sokrétű: élelmiszerek, gyógyszerek, termelés, egészség, wellness. Amikor kiderült, hogy a sóbányákban dolgozó bányászok légzőszervi problémái nem, vagy elhanyagolhatóak a többi bánya bányászaihoz képest, részletesebb kutatások kezdődtek. Az első terápiákat sóbarlangokban és bányákban végezték. Egészen röviden; a haloterápia első alapjai akkor kezdtek kibontakozni, amikor megszületett a mesterségesen létrehozott barlangterápiás feltételek gondolata a föld felett.
1984-ben valósult meg a Haloterápia szó és a sószobák működési elve (The XIVth International Symposium of Speleotherapy, Románia 2012, Pavel Gorbenko, Országos Egészségügyi Intézet, Szentpétervár, Oroszország).
Olvassa el TovábbiKevesebb
A pikkelysömör betegséghez súlyos egészségügyi állapotok kapcsolódnak, például magas vérnyomás, magas koleszterinszint, depresszió, cukorbetegség, szívbetegség és arthritis psoriatica. Nincs univerzális legjobb pikkelysömör kezelés.
Ha a pikkelysömör betegség arthritis psoriatica-t okoz, reumatológushoz kell fordulnia. Mivel a pikkelysömör betegség az ízületeket, az ízület körüli szöveteket és más kötőszöveteket érinti, ízületi fájdalom és merevség formájában érezhető. Mivel a pikkelysömör-artritisz esetében ugyanazok a tünetek jelentkeznek, mint más típusú ízületi gyulladásoknál, a részletes diagnózis felállításához valóban reumatológushoz kell fordulni.
Köztudott, hogy a pikkelysömörnek több típusa is előfordulhat egyszerre, ami azt jelenti, hogy egyszerre csak egy vagy több típusú pikkelysömöröd lehet.
A pikkelysömör betegség általában olyan időszakokkal jár, amikor nincsenek tünetek, vagy azok enyhék, majd jön egy olyan időszak, amikor a tünetek súlyosabbak, és családonként jelentkezhetnek.
Problémák a "sóterápia" és a "haloterápia" kifejezéssel kapcsolatban
Az évek során különböző termékekkel és szolgáltatásokkal találkoztunk, amelyek sót használnak munkájuk során, és amelyeket haloterápiaként vagy sóterápiaként, száraz só aeroszollal reklámoznak. Ennek oka a só szó görög értelmezésében rejlik, mivel a "halo" szó görögül sót jelent. Tehát a haloterápia szót a só legkisebb használatakor is használják, ami valójában nem helyes. Emellett sokan visszaélnek ezzel a szóval marketingcélokra is, mert jobb marketingeredményt akarnak elérni, vagy mert nagyobb olvasottságot vagy szerethetőséget akarnak elérni a közösségi és egyéb médiában.
A cikk folytatásában a sóterápia szót használjuk, amely a halogéngenerátoros készülékkel előállított tiszta aeroszolos sóval végzett terápiára utal.
Speleoterápia és haloterápia (sóterápia)
| PARAMÉTEREK | SPELEOTERÁPIA | HALOTERÁPIA |
| KÖRNYEZET | Természetes földalatti | Mesterséges föld feletti |
| A HŐMÉRSÉKLET, AZ AEROSZOL, A PÁRATARTALOM SZABÁLYOZÁSÁNAK LEHETŐSÉGE | Nem | Igen |
| IDŐKÖLTÉS | Néhány óra | Legfeljebb 1 óra |
| AZ AEROSZOL MENNYISÉGE | Kisebb arányú só aeroszol (kivéve a sóbányákban) | 100% tiszta só száraz aeroszol, adalékanyagok nélkül |
Olvassa el TovábbiKevesebb
Amint látja, tényleg kell hosszabb kezelések hasznot húzni speleoterápia és paraméterei hőmérséklet, aeroszol, és nedvesség nehezen irányíthatók.
Haloterápia egy olyan szó, amely egy adott eljárást ír le, amelyet egy adott nevű eszközzel hajtanak végre halogenerátor, és sajátos követelményei vannak a száraz só aeroszol, nedvesség, és hőmérséklet. Általában fedett helyiségben végzik sóvakolat, és vastagabb sóréteg van a padlón. Nagyon tiszta, adalékanyagok nélküli só kerül bele halogenerátor. A halogenerátor termel száraz aeroszol só, amelynek részecskéi 0,5-10 mikron között változnak; valójában 92% aeroszol keletkezik a haloterápia során (sóterápia) 0,5-5 mikron méretű. A száraz só aeroszol olyan apró, hogy eléri a legmélyebb zugait légutak. A készülékkel együtt készül halogenerátor, amely a keletkezett száraz sós aeroszolt a helyiségbe löki. Halogenerátor a sókamra másik oldalára szerelhető. A falon való áthaladás lehetővé teszi az aeroszol befújását a helyiségbe. A szóródás módjából adódóan a száraz só aeroszol elkezd lebegni a szobában. Emellett vannak hordozható halogenerátorok, amely képes teljesíteni haloterápia (sóterápia) sókamrában vagy bármilyen helyiségben való jelenléte során.
Halogenizátor általában előre beállított programokkal rendelkezik a különböző betegségekhez, és minden programnak van egy meghatározott koncentráció 1 és 16 mg/m³ közötti száraz só aeroszol részecskék. Alatt haloterápia (sóterápia) a környezet az hipoallergén és hipobakteriális. Ez azt jelenti, hogy a haloterápia során nagyon tiszta, allergénektől és egyéb irritáló anyagoktól mentes levegő keletkezik. A haloterápia után 10-20 percen belül helyreáll a szoba természetes klímája. 2022 februárjában kutatást végeztünk a Ljubljanai Biotechnikai Kar, amely a sószobák levegőjének tisztaságát bizonyítja és itt elérhető.
Amikor belép a sószoba, kényelmesebbé válik, és röviddel azután haloterápia (sóterápia) kezdődik. Amikor száraz aeroszol A só belép a szobába, belélegzed őket, és a varázslat elkezdődik. Légzés útján szívja be a száraz só aeroszolját. Ez egy nagyon nyugtató és nyugodt környezet. A gyerekeknek általában van játékuk.
Különböző vizsgálatokban látható, hogy a terápiákat minden nap legalább 14 napig végezték. A valóságban legalább meglátogatják őket heti 3 alkalommal. Az élettempó gyakran lehetetlenné teszi a haloterápia mindennapos látogatását, ami nem jelenti azt, hogy a csökkent vizitszámnak ne lenne hatása. Néhány sószoba kínálja a sajátját fürdőköpeny, mások a sajátjukat ajánlják pamut ruhák vagy „lélegző” ruhákat. A sószobába nem cipőben lehet belépni, hanem bent tiszta zoknit. Után haloterápia (sóterápia), szükséges növelje a folyadékbevitelt a testben.
Alatt haloterápia (sóterápia), legyen üres a szája, vagyis ne legyen rágógumi, cucli, vagy élelmiszer. A terápia során nem ajánlott inni, mert az aeroszolt a szájban és a torokban öblíti ki. Tudod alvás, olvas, vagy elmélkedik.
Mit jó tudni?
Tévhit lehet, hogy egy óra haloterápia ugyanolyan hatással van, mintha 3 napot töltött volna a tengerparton. A haloterápia során bizonyos mechanizmusok lépnek működésbe a szervezetben, amelyeket nem lehet olyan módon elérni vagy olyan mértékben kiváltani, mint a tengerben.
A száraz só aeroszol csökkenti a gyulladást, ha nyálka van a légutakban, az hígulni és cseppfolyósodni kezd, ezért sok vizet kell inni, hogy köhögés vagy orrváladék formájában kiürüljön.
A sötétbarna orrváladék erős dohányosokra vagy nagyon poros munkakörnyezetre jellemző. A barna váladék vagy a vörös váladék arról árulkodik, hogy vérrögök vannak benne. Ez akkor fordul elő, amikor az orrban lévő kis erek a nyálka kifújása miatt megrepednek.
A váladékok átlátszó színe a leggyakoribb. Ha sok tejterméket fogyasztunk, akkor következésképpen fehérebb lehet.
A sárga váladék azt jelenti, hogy vírusok vannak a szervezetben, és azt jelzi, hogy a szervezet harcol és aktiválta az immunrendszert.
A zöld váladék azt jelenti, hogy a szervezetben gyulladás van. Ez az elhalt fehérvérsejtek miatt van, amelyek akkor aktiválódnak, amikor a baktériumok elleni küzdelemre van szükség.
Mivel a haloterápia (sóterápia) során minél sűrűbb a légkör, annál jobban "edz" a tüdő. Semmi megerőltető, észre sem veszi, de növelheti a tüdőkapacitást. A sportolók számára ez jobb tüdőkapacitást, jobb teljesítményt és jobb eredményeket jelent.
A só száraz aeroszoljának hatása van a szervezet természetes csillószőrmozgására is. A csillók a mikrobákat és a törmeléket felfelé és kifelé mozgatják a légutakból, a rajtuk lévő pókhálósejtek nyálkát választanak ki a hörgők bélésének védelmére és a mikroorganizmusok csapdába ejtésére. A só száraz aeroszolja gyengéd kefeként működik, és megtisztítja a kórokozókat, a törmeléket, a nyálkát.
A haloterápia (sóterápia száraz só aeroszollal) aktiválja az alveoláris makrofágokat, baktériumölő hatású, javítja a celluláris és humorális immunitást (Chervinskaya A.V. Halotherapy of Respiratory Diseases // Physiotherapy, balnerlogy and rehabilitation, 2003, N6. - P.8-15 (Rus)).
Bőrproblémák esetén a száraz só aeroszol csökkenti a gyulladást, ösztönzi a természetes hámlást és a regenerációt. Felpezsdíti a bőr mikrokeringését. A száraz só aeroszol szabályozza a bőr pH-szintjét, elősegíti a jó bőrbaktériumokat, felszívja a szennyeződéseket.
A sóterápia során a só száraz aeroszoljával (haloterápia) a nyirokelvezetés hatása is jelentkezik, ezzel párhuzamosan méregtelenítés történik, és az eredmény az általános egészségi állapot javulása és az érzékenység csökkenése.
A légzőrendszer tisztításakor az eredmény magasabb oxigénfelvétel, jobb immunrendszer és megnövekedett energia.
A száraz só aeroszol jelentős mértékben negatív töltésű részecskékkel rendelkezik, és mivel a légutak belső felülete enyhén pozitív töltésű, a só aeroszol a légutak lumenében mozog és intenzívebben ülepedik le. Ezenkívül a negatív töltés növeli az aeroszol stabilitását.
A haloterápia (sóterápia száraz só aeroszollal) valóban segíthet:
- Asztma
- Bronchitis
- Bronchiolitis
- Sinusitis
- Tonsillitis
- Gégegyulladás
- Torokgyulladás
- Tüdőgyulladás
- COPD
- Cisztás fibrózis
- Ekcéma
- Psoriasis
- Dermatitis
- Szénanátha
Ellenjavallatok - mely egészségügyi problémák esetén nem javasolt a haloterápia (sóterápia) - * súlyos magas vérnyomás * vérzés * akut vérbetegségek * légzőszervi betegségek akut fázisa * súlyos krónikus légzési elégtelenség * aktív tuberkulózis * mentális betegségek és tiltott szerek használata * rák * mérgezés * anyagcsere-betegségek * terhesség * szervi elégtelenség (különösen máj és szív) * vérköpés * szívelégtelenség * krónikus obstruktív tüdőbetegség * terhesség.
Előfordulhat, hogy a haloterápia (sóterápia száraz só aeroszollal) látogatása során enyhe bőrirritáció jelentkezik, de 3-5 kezelés után megszűnik; torokviszketés esetén gargalizáljon meleg vízzel, kötőhártya-gyulladás esetén pedig csepegtessen szemcseppet a gyulladásos folyamat megállítására.
Összehasonlító vizsgálat a haloterápia és a hipertóniás oldat belégzése között 1 perc alatt (Chervinskaya AV, Zilber NA. Haloterápia a légzőszervi betegségek kezelésére. J Aeroszol
Med 1995 ősz;8(3):221-232):
- a 2% hipertonikus inhaláló oldat 1 ml/perc erősségű belégzésekor 20 mg hidroklorid kerül a légutakba (szárazanyagban mérve), az 5% oldat esetén az érték eléri az 50 mg-ot.
- A haloterápia 5 mg/m3 aeroszolkoncentráció mellett csak 0,05-0,10 mg száraz aeroszol jut a légutakba.
Ha a nátrium-klorid aeroszolt alacsony koncentrációban adják be, az nem hat a légúti nyálkahártyára, így nem jelentkeznek mellékhatások. A száraz só aeroszol lehetővé teszi a megfelelő páratartalom kialakítását a környezetben, így elkerülhetők a légutak párásítással járó káros reakciói.
Nedves aeroszolok használata esetén a nyálkaödéma és a hörgőgörcs gyakori reakció. A száraz só aeroszol használata lehetővé teszi az optimális páratartalmi paraméterek beállítását.
Tehát a válasz a kérdésre az, hogy igen, a látogatók többsége számára biztonságos. Ez egy módszer az Ön számára? Adjon egy esélyt a haloterápiának, és próbálja ki. Minden szervezet egy külön történet, és ha egy módszer valakinek segít, nem biztos, hogy Önnek is segít.
Van valamilyen Kérdés?
A haloterápia, egy hatékony, természetes kezelés, amelyben a gyógyszerészeti minőségű sót aeroszolizálják a sószobába, olyan mikroklímát hozva létre, amely segíti a légzőszerveket és a bőrt.
Mi a sóterápia?
A sóterápia vagy haloterápia olyan terápia, amely számos tünet enyhítése érdekében belélegzett vagy bőrön keresztül felszívódó sószemcséket tartalmaz. A sóterápiát azután fedezték fel, hogy a sóbányákban dolgozó bányászokról kiderült, hogy kiváló egészségnek örvendenek, annak ellenére, hogy olyan bányákban dolgoznak, amelyekről köztudott, hogy károsak a dolgozók egészségére. További elemzések után kiderült, hogy a munkásoknak jót tett a mikroszkopikus méretű sószemcsék belélegzése és felszívódása. Ezt követően a sóterápiát először a bányák sóbarlangként ismert részeiben végezték, majd lassan a felszínre is bevezették sószobák formájában. Az utóbbi időben a technológiai fejlődés bevezette a halogenerátorokat, olyan kényelmes és rendkívül hatékony készülékeket, amelyek aeroszolizálják a sórészecskéket a könnyebb felszívódás és a kényelem érdekében.
Milyen előnyei vannak a sóterápiának?
A sóterápia közismerten enyhíti a bőr- és légzőszervi panaszokkal kapcsolatos számos tünetet, mivel csökkenti a szervezet gyulladásos reakcióit, elvékonyítja a tüdő túlzott nyálkahártyáját, növeli a tüdőkapacitást, fokozza a bőr regenerálódását és ösztönzi a természetes hámlást. Az is ismert, hogy segít javítani az immunrendszert, így szerepet játszik általános egészségi állapotunk javításában.
Mi a különbség a speleoterápia és a haloterápia között?
A barlangterápia vagy sóbarlangok/sószobák olyan területeken találhatók a föld alatt, ahol a sziklás lerakódásokban magas a sótartalom. A természetes előfordulás miatt a belső légkör (levegő páratartalma, aeroszol mennyisége, hőmérséklet) rendkívül nehezen vagy egyáltalán nem szabályozható, ezért az egyes kezelések és terápiák általában hosszabb ideig tartanak, egy-egy kezelés átlagosan néhány órát vesz igénybe. A haloterápiával mesterséges sószobák bárhol, zárt térben elhelyezett halogenizátor segítségével hozhatók létre. Így otthonában kényelmesen létrehozhatja saját privát sószobáját, azzal a plusz lehetőséggel, hogy a hőmérsékletet, az aeroszol mennyiségét és a levegő páratartalmát pontosan az Ön ízlésének megfelelően szabályozhatja.