Mi a haloterápia?
A haloterápia, vagyis a száraz sóval végzett terápia egy hatékony, természetes kezelés, amelynek során gyógyszerészeti minőségű sót aeroszolizálnak a sószobába, olyan mikroklímát hozva létre, amely segít a légzőszervi és bőrbetegségek kezelésében.
Hogyan működik a sóterápia?
Amikor speciálisan előkészített sós levegőt lélegzel be, a molekulák a tüdő légútjaiba jutva lebomlanak és negatív ionokat bocsátanak ki. A negatív ionok stimulálják a légutak bélését, megtisztítják a nyálkahártyát, miközben fokozzák az immunválaszt a kórokozókkal szemben. Amikor a negatív ionok eljutnak a véráramba, állítólag olyan biokémiai reakciókat váltanak ki, amelyek növelik a szerotoninszintet. Amikor a sós aeroszol reakcióba lép a bőrrel, megoldja a különböző bőrbetegségeket. A nátrium-klorid aeroszol részecskéi mélyen behatolnak a légutakba, ahol fokozzák a immunvédelmet, valamint hörgőtisztító, bakteriosztatikus és gyulladáscsökkentő hatást biztosít. A terápiás helyiségben stabil, hipoallergén, hipobakteriális környezetet tartanak fenn.
A mikrobiális szennyeződés értékelése egy haloterápiás kezelés során azt bizonyítja, hogy 1 m3 90-200 szaprofita mikroorganizmust tartalmaz (a WHO levegőre vonatkozó szabványai szerint). sterilitás, 1 m3 -nek kevesebb mint 300 mikrobatestet kell tartalmaznia). A mikroflóra-tartalom visszatér a kezdeti szint 10-20 perccel a kezelés befejezése után.
A haloterápiás kezelés során Ön egy sószobában ül. A sószobákat általában sótapasszal vagy himalájai téglákkal díszítik. Ez nagyon nyugtató környezet.
Javasoljuk, hogy a terápia során vegyen néhány mély lélegzetet. A terápia során nyálkahártya-aktivációra számíthat, ezért ajánlott zsebkendőt tartani magánál. Gyakran előfordul, hogy terápia közben elalszik, és újjászületettként ébred.
Milyen légzőszervi panaszokat kezel a haloterápia?
A haloterápia segít enyhíteni az allergia tüneteit, asztma, hörghurut, COPD, cisztás fibrózis, tüdőtágulás, gyakori nátha, szénanátha, nátha, orrmelléküreg-gyulladás, dohányosok köhögése, dohányzás okozta károsodás és felső légúti megbetegedések.
A sóterápia nagyszerű mindenkinek, aki a teljesítménye a tüdejére támaszkodik - sportolóknak, énekeseknek és mindenkinek a kettő között.
Milyen bőrbetegségeken segít a haloterápia?
A haloterápia kiválóan alkalmazható akne, bőrgyulladás, ekcéma és pikkelysömör esetén.
Vannak más előnyei is a haloterápiának?
A sóterápia segít a gyulladás, valamint a mentális letargia, a szezonális affektív zavar, a stressz és a depresszió, beleértve a szülés utáni depressziót is, kezelésében. Segíthet az álmatlanság, a fülgyulladás és a horkolás enyhítésében is.
Míg a haloterápia ismert és bejelentett előnyei leginkább a tüdőre és a bőrre vonatkoznak, a negatív ionok mentális jólétre gyakorolt jótékony hatásai különösen a pszichiáterek érdeklődésére tartanak számot. Az olyan negatív ionok, mint amilyenek a haloterápiás kezelés során keletkeznek, bizonyítottan növelik a mentális tisztánlátást és a mentális jólétet. A negatív ionok megkötik és semlegesítik a pozitív ionokat, amelyek a rohanó, városi életmódunkban bőségesen előfordulnak, és amelyek hajlamosak mentális fáradtságot és gyulladást okozni. A negatív ionokat természetes antidepresszánsként írják le.
A szabad gyökök (vagy pozitív ionok) csökkenésével a szervezetünkben csökken a gyulladás, és a szervezetben relaxáló hatás lép fel, ami normalizálja a légzésszámot, csökkenti a vérnyomást és oldja a feszültséget. Számos tanulmány szerint a szezonális affektív zavar, a depresszió egy formája a téli hónapokban hatékonyan kezelhető haloterápiával és fényterápiával. Olyan, mintha elutaznánk a tengerpartra!
A kutatások kimutatták, hogy a pozitív ionok szorongást, ingerlékenységet és hiperszerotonin állapotot okozhatnak, míg a negatív ionok, mint például a haloterápia során keletkező ionok, a szerotoninszint normalizálásával semlegesíthetik a szorongást és az ingerlékenységet, ami potenciálisan javítja az egyén mentális kilátásait, hangulatát és alvását. Emellett a negatív ionok és az agy előnyeiről beszélve leírták a "tisztasági hatást", amely a jobb mentális koncentrációt és teljesítményt írja le.
Biztonságos a sóterápia?
A sóterápia természetes kezelés és nagyon biztonságos. A sóterápiának nincsenek ismert mellékhatásai. Néha a kezelés után egy kis csiklandozást érezhet a torkában, ami a szervezet természetes módja a méreganyagok kiürítésének a szervezetből.
Használhatják-e a gyerekek a sóterápiát?
Igen! A gyerekek gyakran gyorsabban reagálnak a sóterápiára, mint a felnőttek, és mivel a sóterápia természetes, nincsenek ismert mellékhatásai. Kérjük, hogy a gyermek(ek)et mindig kísérje egy felnőtt.
Kinek nem szabad sóterápiát alkalmaznia?
Aki vért köhög, vagy ha ennek veszélye fennáll, ne használja a sószobát. Mások, akiknek kerülniük kell a sóterápiát: a tüdőelégtelenségben szenvedők, más szervek akut vagy súlyos betegségei (kivéve, ha az orvos engedélyt adott rá) és a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek.
Milyen hosszúak ezek az ülések?
A haloterápiák általában 20-30 percesek gyermekeknél és 40-60 percesek felnőtteknél, és magánjellegűek. A só koncentrációját az Ön igényeihez igazítjuk.
Milyen tanulmányok bizonyítják a sóterápia hatékonyságát?
A haloterápia az oroszországi Szentpéterváron született, ahol Dr. Alina Cservinszkaja végzett kutatásokat és megfigyeléseket páciensein. Sok kutatást végeztek Európában, ahol ez egy népszerű természetes kezelési forma.
Hány alkalom szükséges az előnyök eléréséhez?
A haloterápia akkor nyújtja a legjobb eredményeket, ha rendszeresen gyakorolják. Az előnyök halmozódnak, és a következetesség és a gyakoriság a kulcs. A krónikus problémákkal küzdők nagy hasznát veszik, ha hetente legalább 3-4 alkalommal látogatják a sószobákat.
Azok, akik a sóterápiát be akarják építeni a rendszeres wellness-rutinjukba, hasznát vehetik a heti egy kezelésnek. A haloterápia kívánságra napi szinten is biztonságosan alkalmazható.