PREGUNTAS FRECUENTES

Frequently Asked Questions

¿Qué es la haloterapia?

Halotherapy, or therapy with dry salt, is an effective, natural treatment in which pharmaceutical-grade salt is aerosolized into salt room, creating a microclimate that helps treat respiratory and skin conditions…. 

¿Cómo funciona la terapia de sal?

When you breathe in specialy prepared salty air, molecules enter the airways of your lungs to break down and release negative ions. The negative ions stimulate the linings of your airways, clearing mucous while boosting your immune…

What should I expect during my halotherapy session?

During halotherapy session, you sit in a salt room. Usually salt rooms are decorated with salt plaster or with himalayan bricks. It is very calming environment. It is recommended that you take a few deep breaths during…

What skin conditions does halotherapy help?

Halotherapy is great for acne, dermatitis, eczema and psoriasis.  Dry salt aerosol takes beneficial effect on skin microcirculation. Increasing of permeability and electrophysiological activity of the cellular membrane…

What respiratory conditions does halotherapy treat?  

Halotherapy helps alleviate symptoms of allergies, asthma, bronchitis, COPD, cystic fibrosis, emphysema, frequent colds, hay fever, rhinitis, sinusitis, smokers’ cough, damage from smoking, and upper respiratory disorders…

¿Existen otros beneficios de la haloterapia?

Salt therapy helps tackle inflammation, as well as mental lethargy, seasonal affective disorder, stress and depression, including postpartum depression. It can also help with insomnia, ear infections and snoring relief…

¿Es segura la terapia con sal?

Salt therapy is a natural treatment and very safe. There are no known side effects associated with salt therapy. Sometimes after a session, you might experience a little tickle in your throat, which is the body’s natural way of…

¿Pueden los niños utilizar la salterapia?

Sí. Los niños suelen responder a la terapia de sal más rápidamente que los adultos, y como es natural, no se conocen efectos secundarios de la terapia de sal. Pedimos que un adulto acompañe a su(s) hijo(s) en todo momento.

¿Quién no debe utilizar la terapia de sal?

Those who are coughing up blood, or if you’re at risk for it, should not use the salt room. Others who should avoid salt therapy include: those with pulmonary insufficiency, acute or severe disease of other organs (unless you have…

¿Cuánto duran estas sesiones?

Halotherapies are typically 20 – 30 minutes for children and 40-60 minutes for adults in duration and are private. The concentration of salt is adjusted for your specifications.

¿Cuáles son los estudios que demuestran la eficacia de la terapia salina?

Halotherapy reports its birthplace in St. Petersburg, Russia with Alina Chervinskaya, M.D. conducting research and observations in her patients.  A lot of research has been conducted in Europe where is it a popular form of natural…

¿Cuántas sesiones son necesarias para obtener beneficios?

Halotherapy offers the best results when practiced regularly. The benefits are cumulative and consistency and frequency is the key. Those with chronic issues will benefit greatly by visiting salt rooms at least 3-4 times a week…

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¿Qué es la haloterapia?

La haloterapia, o terapia con sal seca, es un tratamiento eficaz y natural en el que la sal de grado farmacéutico se aerosoliza en la sala de sal, creando un microclima que ayuda a tratar las afecciones respiratorias y de la piel.

¿Cómo funciona la terapia de sal?

When you breathe in specialy prepared salty air, molecules enter the airways of your lungs to break down and release negative ions. The negative ions stimulate the linings of your airways, clearing mucous while boosting your immune response to pathogens. When the negative ions reach your bloodstream, they are said to produce biochemical reactions that boost serotonin levels. When salty aerosol reacts with the skin, resolves a variety of skin conditions. The particles of sodium chloride aerosol penetrate deeply into the respiratory tract where they enhance immune defense and provide bronchodrainage, bacteriostatic and anti-inflammatory effect.  A stable hypoallergenic, hypobacterial environment is maintained in the therapeutic room.

The assessment of the microbial contamination during a session of halotherapy proves that 1m3 contains from 90 – 200 saprophytic microorganisms (according to WHO standards on air sterility, 1m3 should contain less than 300 microbial bodies). Microflora content returns to its initial level 10-20 minutes after the session is completed.

What should I expect during my halotherapy session?

Durante la sesión de haloterapia, uno se sienta en una sala de sal. Por lo general, las salas de sal están decoradas con yeso de sal o con ladrillos del Himalaya. Es un entorno muy relajante.

Se recomienda respirar profundamente durante la terapia. Es de esperar que se produzca una activación de las mucosas durante la terapia, por lo que se recomienda llevar pañuelos. A menudo ocurre que se duerme durante la terapia y se despierta como si hubiera renacido.

What skin conditions does halotherapy help?

La haloterapia es excelente para el acné, la dermatitis, el eczema y la psoriasis. 

El aerosol de sal seca tiene un efecto beneficioso en la microcirculación de la piel. El aumento de la permeabilidad y la actividad electrofisiológica de la membrana celular, el aerosol de sal seca ayuda a la penetración de varios remedios, utilizados en dermatología y cosmetología y potenciar su eficacia.

What respiratory conditions does halotherapy treat?  

Halotherapy helps alleviate symptoms of allergies, asthma, bronchitis, COPD, cystic fibrosis, emphysema, frequent colds, hay fever, rhinitis, sinusitis, smokers’ cough, damage from smoking, and upper respiratory disorders.

Salt therapy is great for anyone who relies on their lungs for performance – athletes, singers, and everyone in between.

¿Existen otros beneficios de la haloterapia?

La terapia salina ayuda a combatir la inflamación, así como el letargo mental, el trastorno afectivo estacional, el estrés y la depresión, incluida la depresión posparto. También puede ayudar a combatir el insomnio, las infecciones de oído y los ronquidos.

Aunque la mayoría de los beneficios conocidos y comunicados de la haloterapia son para los pulmones y la piel, los efectos beneficiosos de los iones negativos sobre el bienestar mental son de especial interés para el psiquiatra. Se ha demostrado que los iones negativos, como los que se producen durante una sesión de haloterapia, aumentan la claridad mental y el bienestar mental. Los iones negativos se unen y neutralizan los iones positivos que abundan en nuestro ajetreado estilo de vida urbano, que tiende a causar fatiga mental e inflamación. Los iones negativos han sido descritos como un antidepresivo natural.

Al reducirse los radicales libres (o iones positivos) en nuestro sistema, disminuye la inflamación y se produce un efecto relajante en el cuerpo que normaliza el ritmo respiratorio, disminuye la presión arterial y alivia la tensión. Hay varios estudios que indican que el Trastorno Afectivo Estacional, una forma de depresión en los meses de invierno, puede tratarse eficazmente con haloterapia y terapia de luz. ¡Es como hacer un viaje a la playa!

Research showed positive ions can create anxiety, irritability and a hyper-serotonin state, whereas the negative ions, such as those created during halotherapy, can neutralize the anxiety and irritability by normalizing serotonin levels which potentially improves one’s mental outlook, mood and sleep.  Additionally, a “clarity effect” has been described when talking about the benefits of negative ions and the brain, which describes improved mental concentration and performance.

¿Es segura la terapia con sal?

La terapia con sal es un tratamiento natural y muy seguro. No se conocen efectos secundarios asociados a la terapia de sal. A veces, después de una sesión, se puede sentir un pequeño cosquilleo en la garganta, que es la forma natural del cuerpo de eliminar las toxinas del organismo.

¿Pueden los niños utilizar la salterapia?

Sí. Los niños suelen responder a la terapia de sal más rápidamente que los adultos, y como es natural, no se conocen efectos secundarios de la terapia de sal. Pedimos que un adulto acompañe a su(s) hijo(s) en todo momento.

¿Quién no debe utilizar la terapia de sal?

Las personas que tosen sangre, o que corren el riesgo de hacerlo, no deben utilizar la sala de sal. Otras personas que deben evitar la terapia salina son: las que padecen insuficiencia pulmonar, enfermedades agudas o graves de otros órganos (a menos que tenga autorización de su médico) y los niños menores de 6 meses.

¿Cuánto duran estas sesiones?

Halotherapies are typically 20 – 30 minutes for children and 40-60 minutes for adults in duration and are private. The concentration of salt is adjusted for your specifications.

¿Cuáles son los estudios que demuestran la eficacia de la terapia salina?

La haloterapia tiene su origen en San Petersburgo, Rusia, con la doctora Alina Chervinskaya, que realizó investigaciones y observaciones en sus pacientes. Se han realizado muchas investigaciones en Europa, donde es una forma popular de tratamiento natural.

¿Cuántas sesiones son necesarias para obtener beneficios?

La haloterapia ofrece los mejores resultados cuando se practica regularmente. Los beneficios son acumulativos y la clave es la constancia y la frecuencia. Las personas con problemas crónicos se beneficiarán enormemente si visitan las salas de sal al menos 3-4 veces por semana.

Quienes deseen incorporar la terapia de sal a su rutina de bienestar habitual se beneficiarán de una sesión semanal. La haloterapia se puede utilizar con seguridad a diario, si se desea.  

Es de esperar que se produzca una activación de la mucosa durante la terapia, por lo que se recomienda llevar pañuelos.