Što je haloterapija?
Haloterapija, ili terapija suhom soli, učinkovit je, prirodan tretman u kojem se sol farmaceutske kvalitete raspršuje u slanu sobu, stvarajući mikroklimu koja pomaže u liječenju respiratornih i kožnih bolesti.
Kako djeluje solna terapija?
When you breathe in specialy prepared salty air, molecules enter the airways of your lungs to break down and release negative ions. The negative ions stimulate the linings of your airways, clearing mucous while boosting your immune response to pathogens. When the negative ions reach your bloodstream, they are said to produce biochemical reactions that boost serotonin levels. When salty aerosol reacts with the skin, resolves a variety of skin conditions. The particles of sodium chloride aerosol penetrate deeply into the respiratory tract where they enhance immune defense and provide bronchodrainage, bacteriostatic and anti-inflammatory effect. A stable hypoallergenic, hypobacterial environment is maintained in the therapeutic room.
Kada udišete posebno pripremljeni slani zrak, molekule ulaze u dišne putove vaših pluća kako bi se razbili i oslobodili negativnih iona. Negativni ioni stimuliraju sluznice vaših dišnih putova, čiste sluznicu i istovremeno jačaju vaš imunološki odgovor na patogene. Kada negativni ioni dođu u vaš krvotok, za njih se kaže da proizvode biokemijske reakcije koje povećavaju razinu serotonina. Kada slani aerosol reagira s kožom, rješava razna stanja kože. Čestice aerosola natrijevog klorida prodiru duboko u dišne puteve gdje pojačavaju imunološku obranu i pružaju bronhodrenažni, bakteriostatski i protuupalni učinak. Procjena mikrobne kontaminacije tijekom sesije haloterapije dokazuje da 1m3 sadrži od 90 – 200 saprofitnih mikroorganizama (prema standardima SZO o sterilnosti zraka, 1m3 bi trebao sadržavati manje od 300 mikrobnih tijela). Sadržaj mikroflore vraća se na početnu razinu 10-20 minuta nakon završetka sesije. 1m3 contains from 90 – 200 saprophytic microorganisms (according to WHO standards on air sterility, 1m3 should contain less than 300 microbial bodies). Microflora content returns to its Kada udišete posebno pripremljeni slani zrak, molekule ulaze u dišne putove vaših pluća kako bi se razbili i oslobodili negativnih iona. Negativni ioni stimuliraju sluznice vaših dišnih putova, čiste sluznicu i istovremeno jačaju vaš imunološki odgovor na patogene. Kada negativni ioni dođu u vaš krvotok, za njih se kaže da proizvode biokemijske reakcije koje povećavaju razinu serotonina. Kada slani aerosol reagira s kožom, rješava razna stanja kože. Čestice aerosola natrijevog klorida prodiru duboko u dišne puteve gdje pojačavaju imunološku obranu i pružaju bronhodrenažni, bakteriostatski i protuupalni učinak. Procjena mikrobne kontaminacije tijekom sesije haloterapije dokazuje da 1m3 sadrži od 90 – 200 saprofitnih mikroorganizama (prema standardima SZO o sterilnosti zraka, 1m3 bi trebao sadržavati manje od 300 mikrobnih tijela). Sadržaj mikroflore vraća se na početnu razinu 10-20 minuta nakon završetka sesije.
Tijekom haloterapije sjedite u slanoj sobi. Obično su slane sobe ukrašene slanom žbukom ili himalajskom opekom. Vrlo je umirujuće okruženje.
Preporuča se nekoliko puta duboko udahnuti tijekom terapije. Tijekom terapije možete očekivati aktivaciju sluznice pa je preporučljivo imati sa sobom rupčiće. Često se događa da tijekom terapije zaspite i probudite se kao preporođeni.
Koja respiratorna stanja liječi haloterapija?
Haloterapija pomaže u ublažavanju simptoma alergija, astma, bronhitis, KOPB, cistična fibroza, emfizem, česte prehlade, peludna groznica, rinitis, sinusitis, pušački kašalj, oštećenja od pušenja i poremećaji gornjih dišnih puteva.
Terapija soli izvrsna je za sve koji se oslanjaju na svoja pluća za izvedbu – sportaše, pjevače i sve između njih.
Koja stanja kože pomaže haloterapija?
Haloterapija je odlična za akne, dermatitis, ekcem i psorijazu.
Postoje li još neke prednosti haloterapije?
Terapija soli pomaže u borbi protiv upale, kao i mentalne letargije, sezonskog afektivnog poremećaja, stresa i depresije, uključujući i postporođajnu depresiju. Također može pomoći kod nesanice, upala uha i ublažavanja hrkanja.
Dok je većina poznatih i prijavljenih dobrobiti haloterapije za pluća i kožu, psihijatri su od posebnog interesa za blagotvorno djelovanje negativnih iona na mentalno zdravlje. Pokazalo se da negativni ioni, poput onih proizvedenih tijekom haloterapije, povećavaju mentalnu jasnoću i mentalno blagostanje. Negativni ioni vežu i neutraliziraju pozitivne ione kojih ima u izobilju u našem užurbanom gradskom načinu života, što može uzrokovati mentalni umor i upalu. Negativni ioni su opisani kao prirodni antidepresivi.
Sa smanjenim slobodnim radikalima (ili pozitivnim ionima) u našem sustavu, upala se smanjuje i dolazi do opuštajućeg učinka u tijelu koji normalizira brzinu disanja, snižava krvni tlak i smanjuje napetost. Postoji nekoliko studija koje pokazuju da se sezonski afektivni poremećaj, oblik depresije u zimskim mjesecima, može učinkovito liječiti haloterapijom i svjetlosnom terapijom. To je slično izletu na plažu!
Istraživanja su pokazala da pozitivni ioni mogu stvoriti tjeskobu, razdražljivost i stanje hiperserotonina, dok negativni ioni, poput onih koji nastaju tijekom haloterapije, mogu neutralizirati tjeskobu i razdražljivost normalizirajući razinu serotonina što potencijalno poboljšava mentalni izgled, raspoloženje i san. Dodatno, opisan je "efekt jasnoće" kada se govori o prednostima negativnih iona i mozga, što opisuje poboljšanu mentalnu koncentraciju i performanse.
Je li terapija soli sigurna?
Terapija soli je prirodan tretman i vrlo siguran. Nema poznatih nuspojava povezanih s terapijom soli. Ponekad nakon sesije možete osjetiti malo škakljanja u grlu, što je prirodan način na koji tijelo čisti toksine iz vašeg tijela.
Mogu li djeca koristiti haloterapiju?
Da! Djeca često reagiraju na terapiju soli brže od odraslih, a budući da je to prirodno, nema poznatih nuspojava terapije soli. Molimo da odrasla osoba prati svoje dijete(djecu) cijelo vrijeme.
Tko ne bi trebao koristiti haloterapiju?
Oni koji iskašljavaju krv ili ako ste u opasnosti od toga, ne bi trebali koristiti slanu sobu. Ostali koji bi trebali izbjegavati terapiju soli su: oni s plućnom insuficijencijom, akutnom ili teškom bolešću drugih organa (osim ako nemate odobrenje svog liječnika) i djeca mlađa od 6 mjeseci.
Koliko traju ove sesije?
Haloterapije obično traju 20-30 minuta za djecu i 40-60 minuta za odrasle i privatne su. Koncentracija soli je prilagođena vašim specifikacijama.
Koje su neke studije koje dokazuju da je terapija soli učinkovita?
Haloterapija izvještava o svom rodnom mjestu u Sankt Peterburgu, Rusija, s Alinom Chervinskaya, MD koja provodi istraživanja i promatranja svojih pacijenata. Puno je istraživanja provedeno u Europi gdje je popularan oblik prirodnog liječenja.
Koliko je sesija potrebno za postizanje dobrobiti?
Haloterapija daje najbolje rezultate kada se prakticira redovito. Prednosti su kumulativne, a dosljednost i učestalost su ključni. Oni s kroničnim problemima imat će veliku korist ako posjećuju slane sobe barem 3-4 puta tjedno.
Oni koji žele uključiti terapiju soli u svoju redovitu wellness rutinu dobro bi imali tjedni tretman. Haloterapija je sigurna za svakodnevnu upotrebu, po želji.