Solna soba
Kaj je solna soba in komu je namenjena ...
Solna soba je prostor, kjer so stene in strop obloženi s soljo (tako imenovana bela solna soba), lahko pa je solna soba izdelana tudi iz himalajske solne opeke. Po tleh je raztresenih 10 cm soli. Običajno je v solni sobi tudi pohištvo za počitek, kot so ležalniki, stoli, postelje itd. Že samo vzdušje, ki ga ponuja solna soba, je pomirjujoče in sproščujoče. Bilo bi napačno pričakovati haloterapijo v solni sobi zgolj s samo prisotnostjo v njej, brez ključnega elementa – aerosola soli, ki ga ustvarja halogenerator. Pohištvo je običajno namenjeno počitku, saj udobni stoli ali ležalniki marsikoga uspavajo.
Pri gradnji solne sobe je potrebno upoštevati vse električne priključke in prezračevanje. Sol se na stene običajno nanaša ročno. Solna soba je izdelana v petih dneh, odvisno od vaših želja in zahtev. Pomembno je, da so vsi solni ometi izdelani brez veziv, ki bi lahko dražila dihala in oči.
Preberite večManj
Haloterapija v solni sobi (imenovana tudi solna jama ali himalajska solna jama) je nadgradnja speleoterapije – podzemne klimatske terapije v solnih ali nesolnih jamah z ustrezno klimo. Znanstvene in neznanstvene študije so pokazale, da haloterapija blagodejno vpliva na dihala in kožo. Prvi začetki terapij v solni atmosferi so se začeli v Evropi, kasneje pa v Pakistanu v rudnikih soli.
Izkušnje so pokazale, da ob rednem obiskovanju haloterapije v solni sobi, ljudje s težavami z dihali redkeje zbolijo, hkrati pa je njihova potreba po zdravilih manjša. Vemo tudi, da otroci v vrtcih pogosteje zbolijo in z rednimi obiski haloterapije v solni sobi, so številni otroci začeli podirati rekorde obiska v vrtcu.
Odrasli pravijo, da jim je haloterapija v solni sobi olajšala življenje, pospešila okrevanje in olajšala dihanje.
Glede na klinične raziskave, je haloterapija v solni sobi priporočljiva za otroke od 6. meseca starosti in odrasle.
Haloterapija in ugoden učinek
Haloterapija se izvaja z napravo, imenovano halogenerator, ki v solno sobo razpršuje aerosol soli.
Na podlagi vzhodnoevropskih kliničnih raziskav, je haloterapija v solni sobi (solna terapija) primerna za astmo, kronični obstruktivni bronhitis, alergijski rinitis, rinosinusopatijo, kronični neobstruktivni bronhitis, kronični ponavljajoči se bronhitis, kadilce, akutne virusne okužbe zgornjih dihalnih poti, bronhiektazijo, mukoviscidozo (cistično fibrozo), kronični rinitis, kronični faringitis, tonzilitis (adenoiditis), kronični sinusitis, akutni sinusitis, atopijski dermatitis, nevrodermatitis, luskavico, gnojne okužbe kože, celjenje pooperativnih brazgotin, sindrom preobčutljivosti na kemikalije, sindrom bolne stavbe ter osebe, ki so v stiku z industrijskimi in gospodinjskimi onesnaževali.
Preberite večManj
Haloterapija v solni sobi je primerna za otroke in odrasle. V večini kliničnih študij je terapija pri otrocih trajala vsaj 30 minut, pri odraslih pa 60 minut. Izvajale so se vsak dan, vendar ljudje pogosto nimajo časa za vsakodnevne obiske. Izkušnje so pokazale, da so za blagodejne učinke haloterapije priporočljivi najmanj 3-je obiski na teden (vsak drugi dan), terapijo pa je potrebno izvajati neprekinjeno v enem ciklusu z 10 ali več terapijami. Cikle je priporočljivo ponavljati 2- do 3 -krat na leto. Danes se solne jame kot zdravilišča uporabljajo v Avstriji, Nemčiji, na Poljskem, Slovaškem, v Romuniji, Rusiji in Ukrajini. Haloterapija je nadgradnja speleoterapije – nadzorujemo in vzdržujemo lahko pravo temperaturo, vlažnost in koncentracijo aerosolov. Zaradi svoje koristnosti za dihala in kožo, se je haloterapija začela širiti po vsem svetu.
Glede na opravljene raziskave, haloterapija v solni sobi poveča število fagocitov v dihalnih poteh in poveča njihovo aktivnost (fagocit je sposobnost privabljanja in absorpcije nevarnih delcev – virusov, bakterij, odmrlih celic), poveča aktivnost makrofagov (vrsta belih krvnih celic s fagocitnim učinkom), deluje kot fiziološka osmolarna spodbuda, izboljša reološke lastnosti bronhialne sluzi in pomaga pri gibanju epitela, zmanjšuje edem v bronhialnih stenah z odvajanjem tekočine v bronhialne čašice (kar pomaga pri zastajanju), pozitivno vpliva na imunski in presnovni imunski proces (zvišanje SIgA in laktoferina v izpiranju žrela in bronhijev), poveča elektrofiziološko celično aktivnost epitelija sluznice, poveča odpornost celičnega epitelija na kolonizacijo proti oportunistični mikroflori ter pomaga pri obnovi biocenoze dihalnih poti.
Pri kožnih boleznih ima haloterapija v solni sobi očiščevalni učinek in obnavlja biocenozo površine kože, izboljšuje mikrocirkulacijo, deluje bakteriostatično in protivnetno. Učinek mikrokristalov v solnem aerosolu povzroči normalizacijo in indukcijo reparativno-regenerativnega procesa v dermisu, poveča turgor kože, spodbuja rast in izboljša zdravje kože.
Glede na vse zgoraj navedeno lahko sklepamo, da ima haloterapija v solni sobi, ki jo ustvarja halogenerator v solni sobi, blagodejen učinek na dihala, imunski in srčno-žilni sistem, kožo, vegetativni živčni sistem in psiho-čustveno stanje.
Haloterapija v solni sobi ali vdihavanje hipertonične raztopine?
Najprej si oglejmo razliko med terapijama. Haloterapija je terapija z napravo, imenovano halogenerator, ki ustvarja suh aerosol soli in ga izpihuje v solno sobo, z dihanjem pa ta vstopa neposredno v telo. Gre za 100% fin aerosol soli v zelo majhnih dimenzijah. Inhalacija s hipertonično raztopino pa se izvaja z inhalatorjem, v katerega se vstavi hipertonična raztopina, katere para ali mokri aerosolni delci aerosola se z vdihavanjem prek obrazne maske vnašajo v telo. Fiziološka raztopina je sterilna raztopina z 0,9% soli v prečiščeni vodi. Če ima raztopina večjo koncentracijo raztopljenih snovi kot fiziološka raztopina, pravimo, da je opazovana raztopina hipertonična v primerjavi s fiziološko raztopino.
Preberite večManj
Pogosto naletimo na vprašanje, koliko soli vnesemo v telo med haloterapijo v solni sobi. Medicina priporoča zmanjšanje vnosa soli v telo s hrano. Vendar koliko soli dejansko zaužijemo z dihanjem v solni sobi?
Primerjalna študija med haloterapijo v solni sobi in vdihavanjem hipertonične raztopine, za 1-minutno izvajanje, je pokazala, da:
– pri vdihavanju 2% hipertonične inhalacijske raztopine s hitrostjo 1 ml/min, vstopi v dihalne poti 20 mg klorida (merjeno kot suha snov), pri 5% raztopini pa vrednost doseže 50 mg.
– pri haloterapiji s koncentracijo aerosola 5 mg/m3, vstopi v dihalne poti le 0,05-0,10 mg suhega aerosola.
Description & Content
Solna soba je imitacija naravne solne jame, katere zdravilna mikroklima je dosežena z vpihovanjem suhega nasičenega zraka, bogatega z najfinejšimi delci kamene soli. Pri tem se uporablja halogenerator – če ste v solni sobi brez delujočega halogeneratorja, to ni haloterapija. Zaradi aerosola soli se izboljša kakovost zraka, saj kristali soli proizvajajo negativne ione, ki jih v naravi lahko najdemo le ob morju, slapovih ali v solnih jamah.
Za izgradnjo solne sobe, ki je zasnovana kot imitacija naravne solne jame, je v povprečju potrebnih od 2,5 do 4 tone naravne kamene soli. Celoten prostor sobe je prekrit s solnim ometom – strop in stene so prekriti s solnim ometom, po tleh je posuta sol. Na voljo so tudi spremljevalne vsebine, ki prostor naredijo prijetnejši, kot so ambientalna svetloba, video in avdio oprema, igrače za otroke, udobno pohištvo za sprostitev in druge dodatne vsebine, ki, poleg primarne zdravstvene funkcije, uporabnikom omogočajo zelo sproščujočo izkušnjo.
Preberite večManj
Zelo pomembno je vzdrževati visoko higieno solne sobe, kar dosežemo z rednim razkuževanjem, ustreznim prezračevanjem in razumno razdaljo med naročenimi strankami. Med haloterapijami je potrebno solno sobo dobro prezračiti, sol pomesti s pohištva, površine pohištva in igrač razkužiti s primernimi razkužili ter po navadi tudi sol pograbiti z lesenimi grabljami. Haloterapija v solni sobi se lahko izvaja za skupine ali posameznike.
Za haloterapijo v solni sobi se uporablja le čista sol brez dodatkov in trdil, delci soli pa morajo biti določene velikosti. Koncentracija suhega aerosola soli, ki se vpihuje v solno sobo, se prilagodi glede na zdravstveno stanje, zmogljivost pljuč in starost stranke. Najboljši rezultat se doseže, kadar sta v solni sobi nadzorovana parametra vlage in temperature.
Haloterapija v solni sobi ne vpliva na delovanje drugih zdravil, zato jo lahko uporabljate hkrati s predpisanimi zdravili, alternativnimi metodami in zelišči.
Indikacije in kontraindikacije
Haloterapija v solni sobi ni primerna za vsakogar. Med haloterapijo se aktivira limfa, pljuča delujejo intenzivneje, pospeši se krvni obtok, več kisika pride do možganov, lahko se aktivira sluznica, aktivira pa se tudi imunski sistem dihal.
Haloterapija v solni sobi se priporoča pri *astmi, *kroničnem obstruktivnem bronhitisu (ne v zadnji fazi), *alergijskem rinitisu, *rinosinusopatiji, *kroničnem neobstruktivnem bronhitisu, *kroničnem ponavljajočem se bronhitisu, *kadilcih, *akutni virusni okužbi zgornjih dihalnih poti, *bronhiektatski bolezni, *mukoviscidozi (cistična fibroza ne v zadnji fazi), *koreninskem finitisu, *kronični rinitis, *kotronični faringitis, *tonsilitis (adenoiditis), *kronični sinusitis, *akutni sinusitis, *atopični dermatitis, *nevrodermatitis, *psoriaza, *gnojne okužbe kože, *celjenje pooperativnih brazgotin, *sindrom večkratne kemične občutljivosti, *sindrom bolne stavbe, *osebe, ki so v stiku z industrijskimi in gospodinjskimi onesnaževali.sa
Preberite večManj
Haloterapija v solni sobi ni priporočljiva pri * hudi hipertenziji * recidivnih in masivnih krvavitvah vseh vrst * krvnih boleznih v akutni fazi * akutni fazi bolezni dihal * hudi kronični dihalni odpovedi * aktivni tuberkulozi * duševnih motnjah in vseh vrstah odvisnosti od drog * malignih boleznih * zastrupitvah * kaheksiji * nosečnosti (pomanjkljive študije) * notranjih boleznih v dekompenzaciji * pljuvanju krvi * srčni insuficienci *fiver
Če niste prepričani, da je haloterapija v solni sobi s suhim aerosolom soli primerna za vas, se posvetujte z zdravnikom.
Druge metode, ki naj bi bile haloterapija
Ni vsaka metoda, ki se oglašuje kot haloterapija, dejansko haloterapija.
V preteklih letih smo se srečali z različnimi izdelki in storitvami, ki pri svojem delovanju uporabljajo sol in se hkrati oglašujejo kot haloterapija. Gre za načine uporabe soli, ko jo vdihavamo z lastnim zrakom prek različnih naprav ali z uporabo različnih razpršilnikov. Take metode niso haloterapija. Poudarek pri haloterapiji je uporaba čiste soli, ki jo naprava pretvori v aerosol, ki je tako majhen, da ob vdihavanju doseže vse kotičke pljuč.
Izjava o omejitvi odgovornosti
Gradiva na tem spletnem mestu so namenjena le splošnim informacijam. Aerosol iz halogeneratorja se nabira na tleh, stenah in stropih ter v ogrevalnih, prezračevalnih in klimatskih sistemih prostorov, kjer se uporabljajo halogeneratorji. Ko je sol mokra, je korozivna za nezaščitene kovine in je električno prevodna. Naši izdelki niso namenjeni za diagnosticiranje bolezni ali drugih zdravstvenih stanj ali za zdravljenje, blaženje ali preprečevanje bolezni pri ljudeh ali živalih.
Ali imate kakšno vprašanje?
Haloterapija je učinkovito naravno zdravljenje, pri katerem se medicinska sol aerosolizira v solni sobi, kar ustvari mikroklimo, ki pomaga dihalom in koži.
So solne sobe za vsakogar?
Kako se pripraviti na solno sobo?
Pred vstopom v solno sobo boste morali zaradi preprečevanja kontaminacije sezuti čevlje in vstopiti bosi. Priporočljivo je tudi, da vse elektronske naprave pustite zunaj sobe, vendar so v številnih solnih sobah na voljo knjige in revije. Pred solno terapijo in po njej pijte veliko vode, saj vas lahko dehidrira.
Kakšne so prednosti solne sobe?
Solne sobe temeljijo na blagodejnih lastnostih haloterapije ali solne terapije. V sobi se sol vdihava skozi pljuča ali absorbira skozi kožo, kar pomaga v boju proti virusom, bakterijam, onesnaževalcem itd. Solna terapija je znana kot izjemno učinkovita pri zdravljenju bolezni dihal in splošnem izboljšanju imunskega sistema.