Kaj je SOLNA SOBA in komu je namenjena ...
Solna soba je soba, v kateri so stene in strop obloženi s soljo, torej bela solna soba, ali pa je narejena iz himalajske solne opeke. Na tleh je raztresenih 10 cm soli. Običajno je v solni sobi tudi pohištvo za počitek, kot so ležalniki, stoli, postelje itd. Že samo vzdušje, ki ga ponuja solna soba, je pomirjujoče in sproščujoče. Napačno bi bilo pričakovati haloterapijo v solni sobi samo z bivanjem v njej, brez bistva, to je aerosola soli, ki ga proizvaja halogenerator. Pohištvo je običajno namenjeno počitku. Stoli ali ležalniki so udobni ter marsikoga uspavajo.
Pri gradnji solne sobe je potrebno upoštevati vse električne priključke in prezračevanje. Sol se na stene običajno nanaša ročno. Solna soba je izdelana v petih dneh, odvisno od vaših želja in zahtev. Pomembno je, da so vsi solni ometi izdelani brez veziv, ki bi lahko dražila dihala in oči.
Preberi več
Haloterapija v solni sobi (tudi solna jama ali himalajska solna jama) je nadgradnja speleoterapije (podzemna klimatska terapija v solnih ali nesolnih jamah z ustrezno klimo). Klinične in neklinične študije so pokazale, da haloterapija blagodejno vpliva na dihala in kožo. Prvi začetki terapij v solni atmosferi so se začeli v Evropi in pozneje v Pakistanu v rudnikih soli.
Praksa je pokazala, da ob rednem obiskovanju haloterapije v solni sobi ljudje s težavami z dihali redkeje zbolijo, hkrati pa manj potrebujejo zdravila. Otroci v vrtcih pogosteje zbolijo. Z rednimi obiski haloterapije v solni sobi so številni otroci začeli podirati rekorde obiska v vrtcu.
Odrasli pravijo, da jim je haloterapija v solni sobi olajšala življenje, pospešila okrevanje in olajšala dihanje.
Glede na klinične raziskave je haloterapija v solni sobi priporočljiva za otroke od 6. meseca starosti in odrasle.
Haloterapija in ugoden učinek
Haloterapija se izvaja z napravo, imenovano halogenerator, katere naloga je pihanje aerosola soli v solno sobo.
Na podlagi vzhodnoevropskih objavljenih kliničnih poročil je haloterapija v solni sobi (solna terapija) primerna za astmo, kronični obstruktivni bronhitis, alergijski rinitis, rinosinuzopatijo, kronični neobstruktivni bronhitis, kronični recidivni bronhitis, kadilce, akutno virusno okužbo zgornjih dihalnih poti, bronhiektatsko bolezen, mukoviscidozo (cistično fibrozo), kronični rinitis, kronični rinitis, kronični faringitis, tonzilitis (adenoiditis), kronični sinusitis, akutni sinusitis, atopijski dermatitis, nevrodermatitis, psoriaza, gnojne okužbe kože, celjenje pooperativnih brazgotin, sindrom preobčutljivosti na več kemikalij, sindrom bolne stavbe, osebe, ki imajo stik z industrijskimi in gospodinjskimi onesnaževali.
Haloterapija v solni sobi je primerna za otroke in odrasle. V večini kliničnih študij je terapija pri otrocih trajala vsaj 30 minut, pri odraslih pa 60 minut. Izvajale so se vsak dan, vendar ljudje pogosto nimajo časa za vsakodnevne obiske. Izkušnje so pokazale, da so za blagodejne učinke haloterapije priporočljivi najmanj 3 obiski na teden (vsak drugi dan), izvajati pa jo je treba neprekinjeno v enem ciklusu več kot 10 terapij. Cikle je priporočljivo ponavljati 2 do 3 krat na leto. Danes se solne jame kot zdravilišča uporabljajo v Avstriji, Nemčiji, na Poljskem, Slovaškem, Slovaškem, v Romuniji, Rusiji in Ukrajini. Haloterapija je nadgradnja speleoterapije; nadzorujemo in vzdržujemo lahko pravo temperaturo, vlažnost in koncentracijo aerosolov. Haloterapija se je zaradi koristi za dihala in kožo začela širiti po vsem svetu.
Glede na opravljene študije haloterapija v solni sobi poveča število fagocitov v dihalnih poteh in poveča njihovo aktivnost (fagocit je sposobnost privabljanja in absorpcije nevarnih delcev - virusov, bakterij, odmrlih celic); poveča aktivnost makrofagov (vrsta belih krvnih celic z učinkom fagocitiranja); deluje kot fiziološka osmolarna spodbuda, izboljša reološke lastnosti bronhialne sluzi in pomaga pri gibanju epitela; zmanjšuje edem v bronhialnih stenah z odvajanjem tekočine v bronhialne čašice, kar pomaga pri zastajanju; pozitivno vpliva na imunski in presnovni imunski proces (zvišanje SIgA in laktoferina do izpiranja žrela in bronhijev); poveča elektrofiziološko celično aktivnost epitelija sluznice; poveča odpornost celičnega epitelija na kolonizacijo glede oportunistične mikroflore; pomaga pri obnovi biocenoze dihalnih poti.
Pri kožnih boleznih ima haloterapija v solni sobi očiščevalni učinek in obnavlja biocenozo površine kože, izboljšuje mikrocirkulacijo, deluje bakteriostatično in protivnetno. Učinek mikrokristalov v solnem aerosolu povzroči normalizacijo in indukcijo reparativno-regenerativnega procesa v dermisu, poveča turgor kože, spodbuja rast in izboljša zdravje.
Glede na vse zgoraj navedeno lahko sklepamo, da ima haloterapija v solni sobi, ki jo ustvarja halogenerator v solni sobi, blagodejen učinek na dihala, imunski in srčno-žilni sistem, kožo, vegetativni živčni sistem in psiho-čustveno področje.
Haloterapija v solni sobi ali vdihavanje hipertonične raztopine?
Najprej si oglejmo razliko med terapijami; haloterapija je terapija z napravo, imenovano halogenerator, ki ustvarja suh aerosol soli, ki se izpihuje v solni sobi in z dihanjem vstopa neposredno v telo. Gre za 100% fin aerosol soli v zelo majhnih dimenzijah. Inhalacija s hipertonično raztopino se izvaja z inhalatorjem, v katerega se vstavi hipertonična raztopina, katere parni ali mokri aerosolni delci se z vdihavanjem skozi obrazno masko vnesejo v telo. Fiziološka raztopina je sterilna raztopina z 0,9% soli v prečiščeni vodi. Kadar je v raztopini večja koncentracija raztopljenih topljencev, pravimo, da je opazovana raztopina hipertonična v primerjavi s fiziološko raztopino.
Preberi več
Med haloterapijo v solni sobi pogosto naletimo na vprašanje vnosa soli v telo. Medicina priporoča zmanjšanje vnosa soli v telo s hrano. Koliko pa je zaužijemo z dihanjem v solni sobi?
Opravljena je bila primerjalna študija med haloterapijo v solni sobi in vdihavanjem hipertonične raztopine v eni minuti:
- pri vdihavanju hipertonične inhalatorske raztopine 2% z močjo 1 ml/min pride v dihalne poti 20 mg hidroklorida (merjeno kot suha snov), pri raztopini 5% pa vrednost doseže 50 mg
- Pri haloterapiji s koncentracijo aerosola 5 mg/m3 pride v dihalne poti le 0,05-0,10 mg suhega aerosola.
Opis in vsebina
Solna soba je imitacija naravne solne jame, katere zdravilna mikroklima je dosežena z vpihovanjem suhega nasičenega zraka, bogatega z najfinejšimi delci kamene soli. Pri tem se uporablja halogenerator; če ste v solni sobi brez delujočega halogeneratorja, to ni haloterapija. Zaradi aerosola soli se izboljša kakovost zraka, saj kristali soli proizvajajo negativne ione, ki jih v naravi lahko najdemo le na morju, ob slapovih ali v solnih jamah.
Za izgradnjo solne sobe, ki je zasnovana kot imitacija naravne solne jame, je v povprečju potrebnih od 2,5 do 4 tone naravne kamene soli. Ves prostor sobe je prekrit s solnim ometom; strop in stene so prekriti s solnim ometom, na tleh je raztresena sol. Na voljo so tudi spremljevalne vsebine, ki skupaj tvorijo prijeten prostor, kot so ambientalna svetloba, video in avdio oprema, igrače za otroke, udobni notranji elementi za sprostitev in druge dodatne vsebine, ki poleg primarne zdravstvene funkcije uporabnikom omogočajo zelo sproščujočo izkušnjo.
Preberi več
Zelo pomembno je vzdrževati visoko higieno prostora za sol, ki jo dosežemo z rednim razkuževanjem, ustreznim prezračevanjem in primerno razdaljo med naročenimi strankami. Med haloterapijami v solni sobi je treba solno sobo dobro prezračiti, pomesti sol s pohištva, razkužiti površine pohištva in igrač z ustreznimi razkužili ter običajno z lesenimi grabljami zgrabiti sol. Haloterapija v solni sobi se lahko izvaja za skupine ali posameznike.
Za haloterapijo v solni sobi se uporablja samo čista sol brez dodatkov in trdil, delci soli pa morajo biti določene velikosti. Koncentracija suhega aerosola soli, ki se piha v solni sobi, se prilagodi glede na zdravstveno stanje, zmogljivost pljuč in starost stranke. Najboljši rezultat se doseže, če se v solni sobi nadzorujejo vlažnost in temperatura.
Haloterapija v solni sobi ne vpliva na delovanje drugih zdravil, zato jo lahko uporabljate sočasno z jemanjem predpisanih zdravil ali alternativnih metod in zelišč.
Indikacije in kontraindikacije
Haloterapija v solni sobi ni primerna za vsakogar. Med haloterapijo se aktivira limfa, pljuča delujejo močneje, pospeši se krvni obtok, do možganov pride več kisika, aktivira se lahko sluznica, aktivira se dihalni imunski sistem.
Haloterapija v solni sobi se priporoča pri *astmi, *kroničnem obstruktivnem bronhitisu (ne v zadnji fazi), *alergijskem rinitisu, *rinosinusopatiji, *kroničnem neobstruktivnem bronhitisu, *kroničnem ponavljajočem se bronhitisu, *kurilcih, *akutni virusni okužbi zgornjih dihalnih poti, *bronhiektatski bolezni, *mukoviscidozi (cistična fibroza ne v zadnji fazi), *koreninskem finitisu, *kronični rinitis, *kronični faringitis, *tonsilitis (adenoiditis), *kronični sinusitis, *akutni sinusitis, *atopični dermatitis, *nevrodermatitis, *psoriaza, *gnojne okužbe kože, *celjenje pooperativnih brazgotin, *sindrom večkomunikacijske občutljivosti, *sindrom bolne stavbe, *osebe, ki so v stiku z industrijskimi in gospodinjskimi onesnaževali.
Haloterapija v SALT ROOM-u ni priporočljiva pri * hudi hipertenziji * recidivnih in masivnih krvavitvah vseh vrst * krvnih boleznih v akutni fazi * akutni fazi bolezni dihal * hudi kronični dihalni odpovedi * aktivni tuberkulozi * duševnih motnjah in vseh vrstah odvisnosti od drog * malignih boleznih * zastrupitvah * kaheksiji * nosečnosti (pomanjkljive študije) * notranjih boleznih v dekompenzaciji * pljuvanju krvi * srčni insuficienci *vročini
Preberi več
Če dvomite da je haloterapija v solni sobi s suhim aerosolom soli primerna za vas, se posvetujte z zdravnikom.
Če dvomite da je haloterapija v solni sobi s suhim aerosolom soli primerna za vas, se posvetujte z zdravnikom.
Različne metode trdijo, da je haloterapija
Vsaka metoda, ki se oglašuje kot haloterapija, dejansko ni haloterapija.
V preteklih letih smo se srečali z različnimi izdelki in storitvami, ki pri svojem delu uporabljajo sol in se hkrati oglašujejo kot haloterapija. Gre za načine uporabe soli, ko jo vdihavamo z lastnim zrakom prek različnih naprav ali z uporabo različnih razpršilnikov. Ti načini niso haloterapija. Poudarek pri haloterapiji je uporaba čiste soli, ki jo naprava pretvori v aerosol, ki je tako majhen, da ob vdihavanju doseže vse kotičke pljuč.
Izjava o omejitvi odgovornosti
Gradivo na tem spletnem mestu je namenjeno le splošnim informacijam. Aerosol iz halogeneratorja se nabira na tleh, stenah in stropih ter v ogrevalnih, prezračevalnih in klimatskih sistemih prostorov, kjer se uporabljajo halogeneratorji. Ko je sol mokra, je korozivna za nezaščitene kovine in je električno prevodna. Naši izdelki niso namenjeni za uporabo pri diagnosticiranju bolezni ali drugih stanj ali za zdravljenje, blaženje, zdravljenje ali preprečevanje bolezni pri ljudeh ali živalih.
Pogosto zastavljena vprašanja
So solne sobe za vsakogar?
Kratek odgovor je da, solne sobe lahko uporablja vsakdo. Upoštevajte pa, da s soljo ni mogoče zdraviti vsega (na primer poškodb itd.) in da pred vstopom v solno sobo poskrbite, da nimate akutnih okužb ali bolezni (na primer vročine).
Kako se pripraviti na solno sobo?
Pred vstopom v solno sobo boste morali zaradi preprečevanja kontaminacije sezuti čevlje in vstopiti bosi. Priporočljivo je tudi, da vse elektronske naprave pustite zunaj sobe, vendar so v številnih solnih sobah na voljo knjige in revije. Pred solno terapijo in po njej pijte veliko vode, saj vas lahko dehidrira.
Kakšne so prednosti solne sobe?
Solne sobe temeljijo na blagodejnih lastnostih haloterapije ali solne terapije. V sobi se sol vdihava skozi pljuča ali absorbira skozi kožo, kar pomaga v boju proti virusom, bakterijam, onesnaževalcem itd. Solna terapija je znana kot izjemno učinkovita pri zdravljenju bolezni dihal in splošnem izboljšanju imunskega sistema.